对此马伊琍也大方回应，“因为我边拍戏边喂奶一直到杀青。哺乳期妈妈不能穿任何紧身或塑形内衣，只能穿松垮没型的哺乳内衣”。昨天，马伊琍以一篇让无数妈妈动容的长微博《潘芸写给每一位职场背奶妈妈》阐释了自己为什么即使在上班拍戏如此辛苦的前提下，依然要坚持给二宝母乳喂养。原来是这样，小辣和网友们都对马司令肃然起敬啊~

网友评论：

对于女明星们来讲，身材形象就是挣钱的饭碗啊，早先很多女星生完孩子后因为急着折返娱乐圈或者是保持身材，拒绝用母乳喂养孩子。最近几年，星妈们已经越来越多地采取母乳喂养，可见她们也为了宝宝做了很大的牺牲。

新晋妈咪徐若瑄也是个超拼的妈。她在网络上跟大家分享，现在儿子Dalton几乎每3小时就要喝一次奶，不论是用挤的还是亲喂，前后准备加上善后收拾就要耗费约1小时，且一天之中还要花时间和老公培养感情聊天谈心，剩下可以睡眠的时间，最长只有约2小时。而她之前晒出手指包绷带的照片，原来是因为日夜照顾宝宝的关系，挤母乳太用力导致手指变硬，都弯不下来了！

自从当了双胞胎宝宝的妈妈，范玮琪从此走上了奶牛妈的不归路。身高172厘米的范玮琪原本仅48公斤，怀孕后胖20公斤，但为了保持营养摄入给宝宝喂奶，即使这样，她也选择暂时不减肥。飞飞翔翔是早产儿，范范为了有充足的奶水努力让自己吃好喝饱，为了让宝宝喝上母乳，努力挤奶。你看，现在他们是不是长的特别强壮呀~

众多星妈当中，马伊琍可算是典范。第一次当妈妈时，马伊琍不小心得了三次乳腺炎，前两次由于超过时间未挤奶而高烧得了急性乳腺炎，后一次由于爱玛咬破乳头而感染堵塞。即使遭受诸多痛苦和不便，马伊琍仍然坚持母乳，一想到为了女儿的健康咬牙硬挺了过来。有了一胎的经验，对于二女儿，马伊琍仍然没有放弃母乳喂养。还将自己的经验不断分享给大家。

1、月子里要用吸奶器，因为刚开奶时，奶水不畅，每次哺乳后要用吸奶器把多余奶吸空，这样奶水才会越来越多。

2、一定要用好的电动吸奶器，因为月子里靠手动吸的话会得腱鞘炎，关节都不能动，几个月才会恢复，这个相信只有当了妈妈经历过的人才明白。

3、小心孩子咬破乳头，破了的皮肤很快会感染导致乳腺炎，已经破了可以抹新安怡的乳头修护霜。奶水涨过了头也会得乳腺炎，挤奶的时候如果摸到乳房某处有硬的地方可能就是奶管不通，一定要花时间按摩揉开，然后挤出来，不然也是乳腺炎的隐患。

（马伊琍素颜在火车上给二宝喂奶）

4、得了轻微的乳腺炎如果不是烧很高可以用不停让孩子吸奶的办法帮助排出炎症，但是，如果高烧并且乳房有发紫发红就必须去医院就诊用抗生素，如果耽误病情会导致奶水化脓，要切奶管引流那就严重了，也要断奶，所以不可以盲目处置！

5、挤奶正确方式，先用热毛巾敷乳房，再用手心一手在上一手在下来回按摩，动作要轻柔，尤其是得乳腺炎得时候，更要热敷。

6、最重要的，妈妈要吃饱吃好，奶水才会多，中医说一滴奶十滴水，母乳乃精血为之。血浓奶水就好，也就是说贫血的妈妈一般奶很少。饭吃得少又挑食的妈妈奶少，不爱吃肉的妈妈奶少，所以喂奶的妈妈不可以挑食减肥！

随着马伊琍的胸被大家关注，还有一个问题被众多网友讨论，胸部下垂跟母乳喂养有关吗？此前也有说法称母乳喂养会使女性胸部下垂、胸型发生变化，真的是这样吗？小编也在网上搜集了一些妈妈们的切身经验。如北大硕士毕业，曾担任世界顶级咨询公司咨询顾问，现在专注于科学育儿、辣妈心语的暖暖妈妈，就跟大家分享了自己的体会。

真正导致乳房下垂的原因根本不是母乳，而是重力和地球引力。所以要保持身材的关键，不在于是否母乳，而在于是否穿戴了合适大小和形状的哺乳内衣，以及勤于锻炼身体。在这两方面比较注意，除了认真穿戴内衣，还经常做扩胸运动和胸推运动，所以在母乳两年后，都没有出现下垂的现象！

当然，跟身材的曼妙相比起来更重要的是，母乳喂养的过程也是最好的建立亲子间亲密和信任的过程。这是脐带被剪断之后，妈妈和宝宝之间的又一重天然的链接。在这个过程里，不论有怎样的辛劳和疲惫，都是那样的不值一提！

除了胸部下垂的谣言以外，宝宝6个月以后，妈妈们身边就突然开始多了很多质疑的声音：“你怎么还在喂奶？”“母乳6个月之后就没营养了，改吃奶粉吧！”对此暖暖妈妈也分享了自己的经验。

她说，即使在同一月龄，不同时间的奶的颜色和营养类别都是不同的。母乳是很智能的，会根据宝宝的年龄自动调节营养成分的构成。即使在最贫瘠的非洲地区，母亲的母乳也能完全提供宝宝所需的营养。

前奶：大部分呈清质，半透明，主要营养成分为矿物质、水分和免疫蛋白，负责增强免疫力。

中奶：白色，不透明。主要成分是蛋白质和碳水化合物，负责提供能量和热量。

后奶：淡黄色，粘稠。主要成分是脂肪，负责产生饱腹感和提供脂肪。

所以，请停止对母乳妈妈的质疑，能够亲自给孩子喂奶，是一个母亲能给孩子的最好礼物~

母乳喂养固然好，但对于职场妈妈们来说，坚持母乳喂养就更加不容易了。除了工作，最令职场妈妈们揪心费神的就是宝贝粮食——母乳，而在公司产奶的时候，还可能面临不少尴尬。

分享妈妈：CoCo

说起背奶有什么事情最囧，恐怕是涨奶。刚升了职，事情比较多，会议总是一个接一个。有一天我一直在忙干活没吸奶，后来去开会了，一开无尽头。涨得有点痛，我想着说忍忍吧，但是手无意中碰到胸前的衣服，湿哒哒的……我发觉情况实在不妙了，决定离开吸奶。我给同事发了条微信说：我去吸奶了，准备出去十分钟。吸完回来，发现很多同事看着我，而且眼神有点怪怪的……原来，我忘记了她的手机接着公司的投影仪!好多同事看到了!好囧啊!

熊妈温馨提醒：及时吸奶、备好“产奶服”不怕尴尬。

不能及时吸奶，相信是不少背奶妈妈遇到的难题。如果不能及时吸奶，乳房会胀痛，乳汁可能会渗漏而造成尴尬，更可能影响泌乳量。因此，即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶。要记住，吸奶不怕尴尬，大胆开口寻求帮助。可能在该吸奶时，你正在开会或接电话；可能你找不到合适的吸奶场所……这时候，不要担心尴尬，只要你开口，大家都会乐意帮助你的，因为大家都会理解母亲的这一份坚持和伟大。此外，准备防漏乳垫和上班时可以替换的上衣也是十分必要的。

分享妈妈：fay菲

虽然单位里有冰柜，但放人奶在里面总觉着不好意思。于是，舍近求远地将母乳放在家住单位附近的一个朋友家储存，但来回放、取的时间得花掉半小时。

后来，还是试着放在单位了。结果有一次，下班去拿放在公司冰箱里面的母乳回家。结果茶水间一堆人在聊天。等了半天，看大家没有要散的迹象，只好硬着头皮去拿了。刚拿出来，就有男同事问，这是什么啊？我：……旁边一个关系很好的同事接口就说，高级营养品，外面买不到的。哗，包括我在内，大家都笑了。

熊妈温馨提醒：坦然面对，没什么难为情的。

这种事情有时候也难以避免。如果妈妈们无所谓的，可以说“嘿，这可是给我家宝宝准备的！”。如果不好意思就像上面那样打打太极、开开玩笑呗！又或者，默默溜走……

当然了，有冰箱保存乳汁是一件非常令人羡慕的事情。如果有些妈妈公司没有冰箱的话，建议使用储存袋、便携式小冰箱，现在已有专供放入冷冻柜的母乳储存袋了。为了保证奶汁在储存时的安全和无污染，千万别使用保鲜袋储奶入冰柜，保鲜袋易破且不安全。

分享妈妈：Apple

生完宝宝4个月，我就要回公司上班了。由于公司为民企，条件比较艰苦，让我吃了不少苦。经过多番观察，终于找到一个平时非常少人进来的会议室作为挤奶的根据地。但意想不到的糗事还是发生在我身上了。那天中午，正当我摊开阵势挤奶的时候，突然有人闯了进来!不过，幸亏，是个女同事……原来门没有锁好。见我有点尴尬，那女同事借口圆场道：“额，没事儿，我以为手机落在这儿过来找找，看来找不到……你忙把!”转身走关门的时候还不忙提醒我“记得锁好门哈，这门有点不灵光”。哎，如果是男同事，我敞衣泵奶被看了现场，那尴尬可能几辈子都忘记不了。

熊妈温馨提醒：自制“临时哺乳室”牌子用处大。

单位场地有限，没有专门的哺乳室，即使找了个人迹罕至的会议室也不能百分百保证没有“不速之客”的到来，这的确会让背奶妈妈们遇到不少的尴尬哦!为了化解这一烦恼，小编建议各位妈妈除了找个少人的会议室或者休息室外，还可以自行制作一个写有“临时哺乳室”的牌子挂在门上，这样别人一看到牌子就不会贸贸然闯进室内了，妈妈们就可以在里面安心挤吸奶了。

总之，无论是职场妈妈还是全职妈妈，在母乳喂养的道路上一定会遇到许多坎坷，保持好良好的心态，才能兵来将挡，像马司令一样当个快乐的奶牛~

来源：辣妈学院

感谢关注微信公众帐号 “熊妈的自然堂” 微号ID：Xiongmalove，如果喜欢请点击右上角的省略号分享得到朋友圈，谢谢~