“广州番禺某大型小区一女子抱宝宝跳楼身亡”

早上一打开电脑，弹出了这样一则新闻，小圈圈猜想：应该是产后抑郁症吧

点进去看了看，是2月9号发生的事：广州市番禺区某大型小区内发生一起坠楼事件，一名女子抱着自己刚出生几个月的宝宝从楼上跳了下来，两人均不治身亡。据小区居民表示，这个妈妈有产后抑郁……不过目前这个说法还没得到证实。

但是，产后抑郁夺走新手妈妈与婴儿性命的新闻却屡见不鲜，产后抑郁这么凶猛，它到底是什么？

先来看看我家嫂子产后的情况吧

嫂子是顺产，记得她刚从医院回家时，说走路都痛的，因此总是走得又慢又小心，因为是第一胎，嫂子帮侄子喂奶、洗澡、穿衣服都特别小心。

嫂子的性格本来就比较内敛，刚出生的小孩又很爱哭，记得那段时间她是夜不能眠且心情总是紧绷低落的，而且宝宝不肯喝奶，不知是胀奶还是怎样，嫂子的胸部和腋下长了几个让她更睡不安稳的硬块……

因为每天每夜总是围着宝宝转，喂奶，换尿布，哄睡，喂奶，换尿布，哄睡.....千篇一律地做着这些事，睡眠时间又极度碎片化，可能是太劳累了，哥哥有时候又不理解，还和嫂子吵架，然后我发现嫂子有一次偷偷地哭了……

还好就是我爸妈、爷爷奶奶、还有我都站在嫂子这边，把哥哥骂得狗血淋头，当然，其实哥哥也是爱老婆的好男人，只是一时冲动，后来也是乖乖认错道歉，细心照顾嫂子的起居饮食……

现在说起嫂子这个月子经历小圈真是又好笑又心酸又后怕，好笑是一家子都紧张兮兮的，心酸是不能理解嫂子当时的心情，后怕是因为当时并没有“产后抑郁”这个意识。

幸运的是，在家人的关心、理解与包容下，且随着后来小侄子的慢慢长大，小家伙给一家子带来了许多欢笑，而嫂子也不似坐月子时那么抑郁了，还常常与小侄子做一些逗趣的事儿，现在小侄子都快6岁了！

产后抑郁在我国有多普遍？

其实，每一个新手妈妈，在战战兢兢、如履薄冰的产后道路上，对于抑郁症，有的人没有意识到，浑浑噩噩、懵懵懂懂地就过来了；而有的人意识到了，幸运地话能自我调整过来或在家人的帮助下走出来；若不幸，就如那些新闻报道，她们在产后痛苦无奈地挣扎无果后，最终走向极端。

而据调查，我国产后抑郁的发生率为13.1％～16.3％，平均10个产妇就有2个抑郁！

高达85%的母亲患有产后情绪低落，有10%~20%的产后情绪低落发展成为产后抑郁，一半以上的产后抑郁病例发病于产后头6周，高峰期在第10周。

患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣；常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。

产后抑郁到底有多痛？

新手妈妈产后抑郁，家人应该怎么做？

小圈在此引用别人的一句话吧：“月子成了女人的炼狱，孩子成了磨人的恶魔，而家人的漠视就是将产妇推进抑郁深渊的最大推手。”

亲爱的新手妈妈：

如果你在产后感觉心情低落，烦躁不安，生无可恋，痛哭流泪时，请多与你的好朋友、家人、亲近的人诉说你的烦恼与不安。

亲爱的新手爸爸：

如果你的妻子产后常常闹情绪又很爱流泪，且“胡说八道”地说自己得了抑郁症了，请你一定要提高警惕，她并不是胡说八道，因为产后体内性激素、社会角色及心理的变化，再加上要照顾幼小的孩子又累又困，她可能真的会有抑郁症。

因此，请你做好以下4点： 

• “让我来”：你别动，累了困了去歇着，让我来。

• “有我在”：别害怕，万事有我在呢。

• “别担心”：我会努力让你们做最幸福的母子！

• “我爱你”：无论你变成什么模样，我都爱你。

亲爱的新手妈妈家人与朋友们：

要记住，你们的理解就是她最大的安慰，你们的关心就是她大的支柱，你们的包容与鼓励就是她走出抑郁的信心与勇气！

最后，如果新手妈咪产后心情持续低落，注意力难以集中或者过度焦虑，建议还是去看看医生比较稳妥哦。