1、谢娜涂辣椒水、点穴减肥　　谢娜在某综艺节目现场自爆当年的重口味减肥经历，据其介绍，早年为了从丫鬟变千金小姐，她拼命不减肥，先是听信别人的建议将身上到处涂抹辣椒水并裹上保鲜膜，但是由于实在太难受以失败告终，其后她又听信“江湖郎中”的忽悠尝试过“点穴法”。有次在小诊所做完“点穴”，她欲遵循“医嘱”只吃黄瓜西红柿，不料偶遇正在吃大餐的何炅。经不住诱惑的谢娜最终大吃一顿，导致“点穴法”前功尽弃。 　　2、严立婷生吞活蚯蚓减肥　　台湾女星严立婷做客《康熙来了》时，自曝学生时期曾生吞活蚯蚓减肥，据悉她在18岁时维持47公斤的体重，当时同学透过担任中医师的亲戚教它可吃蚯蚓减肥，于是她便在校园花圃抓蚯蚓拿清水冲洗，接著配开水生吞下肚，口感很古溜！但她表示只吞了一条，吃完感觉肚子里的蚯蚓在蠕动，同时她的同学吃蚯蚓后越来越胖，于是她不得不放弃。 　　3、宇多田光生食辣椒减肥　　日本歌手宇多田光早年曾用生食辣椒的方法减肥，但是一段时间下来，肠胃受不了引起呕吐、昏眩，所以不得不放弃，据介绍，宇多田光的辣椒减肥法，是正在饭前吃下大量的生辣椒，一方面刺激肠胃不想进食，另一方面则是藉由辣椒协帮熄灭热量。 　　4、安心亚挨饿　　为了主持台湾金钟奖颁奖典礼，为了能够将最美的一面展现出来，安心亚特意提前瘦身减肥，不过一向减肥效果不怎么显著的她，在一个星期内还是狠甩2公斤，据其介绍，她的方法很死板却很实用，那就少吃或不吃，每天只吃一点点水果和水，为此常常半夜时饿到掉眼泪。 　　5、郑秀文高强度的舞蹈训练　　据说郑秀文刚出道时体重是现在的两倍，为了从小肥妹变成蝴蝶骨，郑秀文的减肥经历绝对可以称得上“史上最强”，她每天练足8小时的高强度舞蹈训练，伙食只有一盘蔬菜沙拉。即使偶尔能开顿荤，所有的饭菜也都不能带任何油水。

　　6、蔡依林三年时间没吃过米饭　　蔡依林出道时是小胖妞一个，为了减肥，她在朋友的建议下不吃任何有油的食品，所有菜式都要水煮，就算是水煮青菜，她也要拿出来包在餐巾纸里吸一下水才放到嘴巴里，而且她绝不吃甜食，同时大概有三四年时间，她都不吃米饭。 　　7、杨丽萍从来没有吃过一顿饱饭　　著名舞蹈家为了保持完美的身材，多年来几乎没有吃过一顿饱饭，正是因为她用这样一种近乎“自虐”方法，才能取得艺术上的成就，同时，为了一直保持身材，她甚至拒绝生育。 　　8、大S连续两个月每天只吃一根香蕉　　美容大王大S为了保持好的身材，不惜“饥饿”成瘾，她曾在节目中自曝连续两个月她每天只吃一根香蕉，虽然饿得非常难受，但是为了减肥她豁出去了。 　　9、吕燕穿紧身胸衣将自己勒得胸闷气紧　　国际名模的减肥方法堪称残忍，她曾自爆为了保持完美的身材，每场走台时都得穿紧身胸衣，胸闷气紧还是次要的，关键是不能弯腰——腰都“定格”了。 　　10、辣妹维多利亚　　贝嫂辣妹维多利亚之所以已是四个孩子妈，身材依旧火辣，完全在于她平时的减肥有方，据外媒称，她瘦起身来不要命，为了减肥曾经很长一段时间内仅仅靠吃草莓存活。