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本期主播 | 姝璇

前一段时间，小S发了一条微博：到底要多瘦！

这就是我们印象中天不怕地不怕的爽飒小S，毫不在意别人说她胖，被说了还要怼回去。

但最近，小S接受采访时却说，自己“每天都活在否定自己的恐惧中”，从身材到工作，全身上下都是弱点，“为了扮演好明星，一直处在恐惧中”。

这不是洒脱的小S第一次外露情绪，她经常在微博里发视频，好几次，她在视频里难掩崩溃。她边唱边难过：

我不怕老，我不怕死，我只怕活着的时候你不爱我！

去年，闺蜜们给她庆生之后，她也曾在直播里崩溃大哭。

这几年，小S的事业并不是特别顺，《康熙来了》停播之后，新节目《姐姐好饿》也被下架，后来的《真相吧！花花万物》也表现平平，原本的综艺一姐，面临着事业的大转折。

今年40岁的小S，现在给人的印象已经不如当年的意气风发，加上家里的鸡毛蒜皮，中年女人的生活不易，连小S也难以逃脱。

可是不易的中年女人，从来不缺，也远不止小S一个。

一直走“已婚少女”人设的杨幂，这几年也深陷中年女性的进退两难，知乎上甚至有了一个4000多万人浏览的热门话题——为什么杨幂近几年来这么显疲态？

而她，32岁了，还在跟比她年纪小得多的小花们争资源、挣流量。

娱乐圈里，年轻的小花一波接一波，但像小S、杨幂这些到了中年的女明星，却处境尴尬。

姚晨、马伊琍、闫妮、宁静，很多女演员，都谈过这个问题。年纪一大，就风霜刀剑严相逼。其实，不看这些明星，就看看你我身边，中年女人的生活里，又哪有“容易”二字？

每个女人，都在跟包括自己在内的全世界作斗争。

我上家公司有个美女助理，她22岁就跟在老总身边，招待饭局，服务领导，收入高，长得漂亮，领导罩着，大家巴结着，活得潇洒自在。

直到后来有一天，她35岁了。

其实什么都没有变，她的皮肤、身材，还是和以前一样好，但气质里多了些成熟女性的稳重，再也扮不出小女孩才有的那种娇憨，于是，很多接待工作也就不选她做了。

没有人想要一个“上了年纪”的女助理。

老总找她谈转岗，把她调到公司最好的业务部门，但是常年不碰业务的她，根本跟不上部门的节奏，做了几个月，业绩上不去，她也就打了退堂鼓，选了一个边缘的小部门待着，准备跳槽。

我问她想跳到哪里去。她苦笑着说：能跳到哪呢？35岁，身无长技，靠脸吃饭的日子也已经过去了。

她咬着牙说，早知道现在会落得如此，当初就该傍一两个老总，给自己一条退路。我听了愕然，这又能是怎样的一条退路呢。

中年女人们痛恨容颜老去，除却外貌，多的是她们愁不完的事。

自从2015年后，我身边突然就出现了生育高峰。直到现在，每天早上我刷昨晚的朋友圈，必然会看到那十几个生孩子带孩子的女同学、女朋友，在凌晨的崩溃：

小祖宗啊，你要困死你老母亲啊！

生了娃以后，我见过这个城市的一二三四五六点……

昨晚全家上阵，终于在三小时内哄睡成功，终于……

每个生了孩子的女人，都被盖上了一个“母亲”的大戳。这个戳意味着她们要毫无保留地奉献甚至透支自己。

人都说妈妈是世上最伟大的人，而我看到“伟大”二字就心生畏惧，因为我知道，那背后藏匿着的是无尽的付出和绵延的痛苦。

生孩子的苦，不生孩子的就好受吗？不一定。

我楼上住着一个女强人，46岁，茶叶品牌做得不小，结了婚但没生孩子。

用她的话说，做女人，这辈子就是得和孩子纠缠不清，生，你就得养一辈子，不生，你就得被别人问一辈子，质疑一辈子。

而她就是那个一直被问、被质疑的。

她不是不想生，是生不出来，年轻时也试了好多办法，最后放弃了。她说：

其实有时候，我这钱赚着赚着挺空虚的，也不知道留给谁，每天回到家和老公两个人，也希望有个孩子能添点热闹。想去抱养一个，但还是放弃了。

她把朋友圈给我看，同龄人的小孩，很多都已经上大学了。

到底有孩子的生活好，还是没孩子的好呢？她笑着说，我也只能过一种生活，这辈子都不可能知道了。

究竟为什么，中年女人的生活会如此逼仄？

事业、家庭、子女，女人生命中最重要的三个部分，究竟应该怎样配比，才能活出一个“好女人”？

其实，中年对任何人来说，都是一个陷阱。但并不是说人到中年，生活就一定会彻底毁灭。

只是不管男人女人，中年，都意味着必须脱出旧的生活轨迹，给自己的人生寻找一个新的平衡，或者说获得一次重生。这需要智慧。

而遭遇中年危机的女人，一般都是遇到了这几个问题：

• 第一， 前半生透支青春，后半生随时可能被取代。

如果一个人一直把青春当资本，等青春不再，就很容易后继无力，沦为炮灰。所以，无论如何，女人都应该有一份为之投入、付出的工作，绝不能把自己完全淹没在孩子的尿布和老公的臭衣服当中。

要知道，在21世纪，最高危的职业就是全职妈妈，没有之一。

你在工作中的不可替代性，就是你最大的资本，它不会随着年纪的增长而消散，而是愈发强大。否则，年龄一到，你会很快被比你更年轻的女孩取代。

比如杨幂，演了十几年的小仙女，年龄大了想转型演职业精英（《翻译官》《谈判官》），却怎么演怎么不像。而能演小仙女的年轻女演员，从来不缺。

• 第二， 家庭蹉跎青春，转身寸步难行。

这一点放在普通女孩身上特别常见，孩子、老公、公婆、钱，这里面随便碰上一条出问题，都是危机。

即使现在我们都在强调让父亲回归家庭，但现在的社会大环境，母亲依然围着孩子团团转，父亲依旧缺位。不管多么完满的家庭，女人都免不了被消耗和蹉跎。

度过这个危机最好的方法，就是一定要拉着老公一起带孩子。很多人说，我老公做事笨手笨脚，还不如自己来。长此以往，女人就变成了超人，老公就养成了废人。

大家都是第一次有孩子，没有谁的天赋就是带孩子，所以，女人一定要和男人同进退共呼吸，把他拉到家庭建设的责任中来，你自己才不会那么累。

久而久之，你会发现很多的女性在家庭里的危机，都可以提前规避。

• 第三，人到中年，孤独无依。

相信我，哪怕你没有靠谱的爱人，没有自己的孩子，有很多贴心的朋友，你的生活也一定不会孤单。

那些慷慨大方，与人为善的女人，她们灵魂里闪耀出来的光芒不受岁月的影响，到了中年，光是收获的爱，也足够她们视危机于无物。

年纪越大，越会明白年轻时口碑的重要性，年纪越大，越需要一帮趣味相投的朋友。所以，趁着青春，更要为自己留条后路。

都说中年女人不易，好像人生的甜都在年轻时提前透支，等到了中年便只剩下焦虑。

但中年的乐趣和成就，也是年轻女人所享受不到的。回首人生，真正属于我们的，除了美丽的容颜，曼妙的身材之外，更应该有丰富的才华，充实的事业，幸福的家庭，和谐的关系，和健康的身体。

而其中后者比前者更珍贵，因为只有它们才是我们自己经营出来的，是我们内心最真实的反应。

因此，中年女人最好的姿态，不一定非得光鲜亮丽，而是大方笃定，带着时间沉淀的智慧，迎接更丰盛的自己。

作者：陈诺

知乎心理学达人，心理咨询师，自体体验超600小时，专注精神分析、亲密关系、原生家庭、自我成长领域，给予你最犀利的分析和最温柔的抚慰。微信公众号：Hichennuo。你所需要的心理学成长话题，都在这里。

主播丨姝璇，电台情感节目主持人，公众号：眼子君。

插图 | 电视剧《东京女子图鉴》

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