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本期主播 | 雪冬
创伤怎么影响我们？
变故发生时，强烈的感情冲击，会让人内心的防御机制启动，为了保护自己，很多人不愿意面对这份痛苦。
于是，痛苦郁结，存在身体里。
所以，很多时候，即使这件事情已经过去很久了，甚至已经忘了这事件了，痛苦还是不会随着时间消失，反而会用各种形式，来提醒你过去的伤：
1、反复梦魇。
这类人经常会梦到当时的情景，一遍又一遍的在梦中体验痛苦。这，其实是潜意识在提醒你，该面对曾经的痛苦了。比如幼年目睹母亲被邻居打死的张扣扣，多年来一直会梦到母亲去世的场景。
2、过度敏感。
这类人对环境没有安全感，遇到一些相似的东西，就很容易紧张焦虑。比如遭遇过另一半出轨的人，很容易对新的伴侣不信任，一有风吹草动，就马上想到过去的经历，失去理智。
3、回避。
痛苦过大的时候，很多人难以接受，想逃离痛苦，于是，事发时，你看到的无关紧要的东西，会被你投射进感情，比如霍思燕，她怕的不是香蕉，而是母亲突然离世的痛苦。
创伤对人的影响深远而又隐蔽，疗愈的第一步，正是看见你曾经经历的事情，看到未被表达出的情绪。
不过，明白了创伤怎么影响我们，并不会让我们一下子治愈。相反，很多人知道原委之后，还是会停在受伤的情绪里，或愤怒，或无助。
正是因为我爸妈从小就打压我，所以我现在对什么都没兴趣；
正是因为我被背叛过，所以现在就是没安全感。
作者：kala
瑜伽老师，擅长用传统瑜伽技术改善身心疾病。
每个人的一生，都在不断的成长
有心酸，有彷徨，有收获，也有幸福…
你是什么时候认识德芬老师的，
有什么收获或成长吗？
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