『甜蜜婚姻背后，是满满的努力』

最新一期的《妈妈是超人》应该很多人被霍思燕的美人鱼和她给嗯哼惊喜给感动得稀里哗啦的吧。

嗯哼不舍妈妈错过美人鱼表演，非常焦急。却没想到其实妈妈就是美人鱼。

而霍思燕为了弥补上次没与嗯哼一起去看美人鱼的遗憾，在寒冬冻得瑟瑟发抖也要下水给嗯哼一个惊喜。

当嗯哼与霍思燕隔着玻璃窗亲吻的那一刻相信很多人都热泪盈眶了。

看着水里曼妙身材的霍思燕，我终于知道为什么她能让杜江宠成女儿。

很多人说霍思燕幸运，遇到一个爱她的老公，生出宠她的娃。我倒觉得，霍思燕幸福是她努力争取的。

刚生完嗯哼时，霍思燕产后发福非常严重，还一度胖到160斤。

当广大网友以为霍思燕的演艺生涯要断送于这臃肿的身形时，霍思燕的行动让甩了广大网友一记响亮的耳光。

霍思燕通过科学饮食，合理搭配及运动，成功甩掉70斤，又变回美丽俏佳人了。

或许你会认为霍思燕能甩掉70斤，是因为她是明星，有专业的团队为她效力。但其实，产后瘦身是我们每个普通人都能做到的事情。找对了方法，减肥甩脂不再是难题。

瘦身专家金紫亦坦言自己产后曾胖到180斤，胖得连脚脖子都没有，坐在沙发上就像一座大山，甚至自卑到连镜子都不想照。

面对走样的身材，金紫亦开始变得自卑、暴躁，甚至还患上产后忧郁，每天都在问自己：「我还能瘦下来吗？这样的身材难道要跟着我一辈子了吗？」

为了不让这些「坏情绪」继续影响自己，她决定减肥。她试过节食、针灸、减肥药，但这些错误方法给她带来的尽是痛苦：

瘦得快，反弹更快；体重和情绪都像是做过山车一样，忽上忽下。

不仅没有瘦成自己满意的样子，反而让产后抑郁更严重了。

就连自以为是最健康的运动减肥，也因为她盲目地高强度训练，使得脊椎受伤，不得不卧床休养，让费尽周折获得的一点瘦身成效付之东流。

卧床休养时，金紫亦总结出一些道理：

在没有结合自身情况，盲目地减肥只会走弯路。

任何脱离生活轨迹的运动方式，都是无法坚持，而无法坚持就等于无法成功。

于是她决定去系统的学习这些知识，不能再在弯路上打转，去学习营养和运动学。

然而学习的第一天，就颠覆了金紫亦对减肥的认知：原来减肥真的一点都不难，只是我就没找对路！

金紫亦有了正确方法后：

无论是西餐还是火锅，她都能给自己搭出一份美味的减脂餐；

在办公室经常加班，她照样可以坐着瘦出小鸟腿；

有工作工作、还要带娃，她照样有时间减肥；

就连睡觉，都是她减肥的好时机。

在她吃吃吃的过程中，肚子却一天天瘪下去，裤子尺码从xxl逐渐换成了s，在躺着运动的过程中，告别了跟了自己20多年的大屁股和大象腿。

仅仅过了一年，她就减掉了72斤。

减肥成功后，金紫亦将自己的经历在网上分享出来，很多与她有着相似经历的妈妈们看到了她的改变，都来向她咨询各种减肥问题：

有些妈妈担心自己胖的太多，再也回不到从前；

也有妈妈担心自己是易胖体质，瘦身成功难度相当大；

还有人经历过多次减肥多次反弹多次失败，都不敢再尝试……

作为女人，她对此感同身受，因为这些都是她曾走过的道路——瘦身不仅是一次身体的改造与重建，更是一次心理上的巨大挑战。

她希望通过她的方法，让这些女性摆脱肥胖困扰中。

她用两年的时间，帮助了150000多名妈妈成功减肥，让她们走出人生低谷。