在《偶像练习生》第二期节目的最后张艺兴播放了一段练习生日常的训练视频，很多练习生都看哭了，即便是作为观众，也被这些刻苦训练的练习生们所感动！

每天高强度封闭式的训练，为了在舞台上展现完美的舞姿，日常训练必须突破身体的极限，挥洒着汗水，无助崩溃，大哭之后再度站起来，为了梦想继续坚持！

艺兴和他们一起看着这段记录短片含泪回忆起自己的练习生时代，但他没有哭，因为他和粉丝做过一个约定，答应她们以后不会再哭了，所以就算眼泪在眼眶里打转，他都只会仰着头把眼泪憋回去。

张艺兴对学员说：“对于你们来说最最最最珍贵的时间就是做练习生的时间，出道以后的所有机会，都是给那些在练习生时候准备好的人，所以我们能做的就是不断的努力，不断的向自己发起挑战”！艺兴是个非常负责任的制作人。他用自己的经验告诉练习生，成功这条路上，没有捷径可走，唯有努力努力再努力。

在接受采访的时候，张艺兴说“练习生到偶像的距离有多远没有人知道，但依然有很多人选择了这条路。我也曾站在这样的舞台，内心的煎熬我理解、太理解了。”因为那不仅是练习生的日常，也是他曾经的日常。

甚至他在SM经历的比这个舞台上更残酷，从开始的120人进100，100选60 60选24 24选12 最后的12个人还一周淘汰一个，那内心的煎熬是何等的痛苦，练习生那时候的状态艺兴现在都不敢想，在他写的《而立·24》这本书中，他讲述了自己的成长历程，他刚开始练习的时候完全不把自己当人，因为韩国练习生的竞争力很强，其次是SM对他们进行的是魔鬼式的训练，每天上课老师会要求他们练习6个小时，而艺兴会练到12个小时。

都知道艺兴有严重的腰伤，就是在当练习生的时候伤到的，在练舞的时候他为了找到跳舞时的轻盈感，会偷偷把两三公斤的沙袋和哑铃绑上身上边唱边练，这是完全自损式的练习方式，但他为了自己的身体能够承受更大的负荷即使练到腰伤还要继续，冬天练习的衣服汗都能拧出水来，不敢吃饱必须要保持身材等等。

当练习生的时候他经常练舞到凌晨两三点，之后再到外面的舞蹈教室去练习，学新的舞！

在写《而立.24》这本书的时候，他总是会想到在韩国练习的几年，有时候记忆里出现的是空旷的地下练习室，有时候想起的是深夜突然惊醒后不知所措的自己。很多个漆黑的夜里，他练得累趴到地上，一摸地板全是汗水，有时候一睁开眼睛，就发现天亮了，有时候走在路上，周围的店面都关了……

对他而言，那是没有记忆的两年，生活除了练习什么都没有，因为太拼命，每次都留到最后一个离开教室，在他到SM第二年后公司渐渐出现了一个“神一样的练习生”的传闻，还引起了李秀满的注意！但他听后只是苦涩一笑，觉得它的意思应该是“神经病一样的练习生”！而这样的时光持续了四年八个月，难过的时候只能偷偷抹眼泪，不敢告诉爸爸妈妈，怕他们担心。

有一次他妈妈打电话给他，他说自己现在非常努力，但也有可能没办法出道，没办法出道的话也不要怪我。他妈妈听了之后哭了，从那之后他就更加努力练习，什么都不管就为了挣得出道的一个名额。

看过他的三则练习生笔记有些泪目，感冒头晕但怕不去练习室会被别人占了咬着牙就去了，结果练舞出了一身汗就好了。

艺兴是因为唱歌被招入SM的，跳舞对他来说非常难，练习很久还在D班待着，但他安慰自己没关系，自己不怕吃苦。

09年，宋茜的f(x)组合出道了，看了他们的发布会他虽然羡慕但也不忘称赞她们，并问自己什么时候能轮到我？自己能等到那一天吗？

10年12月份因SHINEE金钟铉受伤了，公司宣布将由他代替受伤的钟铉跳舞，并对外称他是“很有实力的练习生”，这是一个明确的信号，向大家说明他会作为组合主舞出道。演唱会结束后，灯也关掉了，他走下台一直跟粉丝们90度鞠躬，但是粉丝们都朝着相反方向的SHINEE那里欢呼看去，没有理会他，但虽然不是他的粉丝，不是他的真正舞台，但这确是他第一次站在舞台上给大家表演，他特别重视。

即使后来已经确定他将作为EXO其中一员出道，他还是每天练习到最后一个离开公司，李秀满问他：你已经确定可以出道了，还这么玩命是为了什么呢？你想要达到什么样的高度？他坐在地上汗水顺着湿透的背心滴下，很是认真的思考了一会儿说“李秀满老师，那个是我的梦想”！

无论是出道前，还是出道6年后的现在，他依然非常拼，穿梭在不同的工作场合之间，他也跟自己说过不要再这么拼了，能不能歇歇，自己都想抽自己两个嘴巴子，但没办法他停不下来，一停下来一想自己要演戏，要唱歌跳舞，得做自己的音乐，你是不是得努力，你没办法让自己停下来。

当了4年练习生，出道6年，他一直给自己的忠告还是努力努力再努力，因为艺兴对舞台很热爱、很尊重，他的付出值得他所拥有的一切！他最难熬的那一段时光已经过去了，现在在《偶像练习生》这个舞台上有人说他严厉，但这是他对每个人负责任的态度，他是这么过来的，他知道当练习生的辛苦，他心疼他们，但他不会让他们松懈，不会放一点水，因为机会永远是留给有准备的人，你没准备好，凭什么上舞台，为全民制作人张艺兴打call！