最近，出演徐静蕾的新电影《绑架者》

电影中大秀肌肉 

听说你们的老公要拍新电影了

而且还是同志电影了

已经有一大片妹子哭晕在厕所了 

下面我们来来他的身体

还能经得起激情戏的折腾吗

“8个月，我增加了6公斤肌肉

最有效的方式就是玩器械

而且重量尽量极限”

——黄立行

在绑架者里，黄立行饰演一个拳击手

虽然肌肉块头不是很大

但线条非常棒

 8个月的时间，风雨不误

他坚持每天晨跑做有氧

晨跑结束吃完早饭开始热身

热身结束开始练器械

拳击

  感受一下健身房中的黄立行

  胸肌4大必练动作

最后，感受一下黄立行的独家专访

兴许，从中你会获得健身的动力！