张峻宁的气质非常像他的家乡南京，兼具南方的温柔雅致与北方的爽朗大气，两者在他身上矛盾又融合，形成一种独特的气质。刚出道时，张峻宁出演了海岩剧《五星级大饭店》里的潘玉龙，出道即巅峰，人们记住了他清秀的外表和过硬的演技。随后的日子里，张峻宁的演绎道路没有更高的巅峰，也没有落入戏剧化的低谷。他说，他想做一个与娱乐产业平行前进的男演员，演戏是演戏，过日子就过日子，流量与浮华都没有改变过他对艺术和表演的初心。

他是《五星大饭店》中倔强坚韧的潘玉龙，《一念向北》里执拗善妒的岑杰西；他是《新边城浪子》中快意江湖的路小佳，《莽荒纪》里神秘莫测的冬七；《凤唳九天》里心理极度阴狠的大反派皇帝夜鸿弈；他是《择天记》中偏执深情的秋山君，也是《筑梦情缘》里的傲娇少爷杜少乾。

“其实挺巧的，我一开始是学音乐的，后来考到了上戏，之后又学了舞台剧。然后就是机缘巧合吧，那会儿陪朋友一块去试镜，是海岩老师的《五星大饭店》，然后一下子试上了，就开始拍戏了。”

“我觉得，我是在表演里慢慢地认识自己的。其实每一个角色我都会在想，跟我经历有没有相符的一些地方，让他更成为一个只有我能演出来的角色。所以拍戏的过程，其实就是在角色当中不断地认识自己。可能我们原来也没有那么了解自己，但是在塑造角色的时候，你会经常去分析人物的性格，或者想那个时候为什么他会做出那样的选择，如果是我自己会怎么样，这些更多是一个了解自己的过程嘛，挺好玩的。”

对他来说，这算是他的工作方式。就拿《一起深呼吸》来说，这是国内首个援外医疗剧，也是张峻宁第一次饰演医生角色，他花了很大的功夫去了解相关职业与技能。“因为我的角色廖宇是一位权威的外科副主任医师，拍戏的时候，手术台上的那些表演都要靠我自己完成。所以在开拍前，我就去医院学，外科医生手把手教了我一些操作的动作，怎么做是规范的。”

“剧情讲述的是中国援外医生在条件很艰苦的小岛救死扶伤，我会尽量以自己积累的职业素材来丰满这个人物，如果观众能从我的表演里感受到医生这个职业的伟大之处，那就很值得。”演戏的过程中本就是艰辛的过程，张峻宁很会自我调节，让自己去享受表演的过程。

“累是真的很累，作息时间不规律，一工作起来神经高度集中，有时候还要冬天拍夏天戏，夏天拍冬天戏，是很颠倒的状态，虽然有很多苦，但是只要你享受表演的那个过程，就不会觉得很苦。”

说到未来的目标，张峻宁希望能给大家呈现出更多面的自己。“如果大家在提到张峻宁的时候，可以下意识地想到我的某个角色，我就满足了。”

张峻宁通过电视剧《五星大饭店》正式走入观众的视野。那年的张峻宁还是上海戏剧学院的在校学生，眼神清澈见底，拥有少年人独有的蓬勃朝气，让导演在见到他的第一面就觉得他和潘玉龙非常契合。

为了让角色更加真实，他悄悄在酒店体验了长达半年的服务员生活，去体会这个职业真正的酸甜苦辣。在剧中，他将潘玉龙身上的执拗与坚守演绎的自然细腻，获得不少好评，并凭借剧中角色斩获“年度最具潜力电视男演员”。

此后，张峻宁对表演保持着非常严谨的态度。他希望自己演的每一个角色，都能够保持角色的特点。“只要是我接的角色，我都会很好地去做准备，希望把他跟原来的角色去区分开，我希望在诠释每一个作品时都会呈现出不一样的感觉。”

在出演《凤唳九天》时，张峻宁需要扮演一位帝王。夜鸿弈看似冷酷，强势的背后是内心深深的孤独无助。“那个时候我就要琢磨细节，举手投足不能失了帝王威严，痛失所爱的时候帝王也该有人性的悲痛。”张峻宁下的功课，为他的表演加分，也获得了好评。

当然，也不是每次的表演都会尽善尽美。张峻宁说，他是愿意去接受“不完美”的。每次新剧播出，张峻宁也会去看一看，在自己心里做一个总结。“因为艺术就是一个遗憾的艺术。人每天的想法在更新、在进步，所以回头看时肯定会发现问题。自我总结就很有利于下一次的进步。”

也有人质疑过，张峻宁所演出的很多角色身上存在共性。但是，他既不对此反驳，也没有焦虑，“即使是相似的角色，我也会尽最大的努力，在最小的细节上表现出不同。”不忘初心，不失热忱，张峻宁对表演所坚持的是一个角色能不能立住，而不是执着于角色的受欢迎程度。

从张峻宁的微博上，可以看到他时不时会晒自己的健身照片，和一些自己的健身经验。即使有时候拍戏没有条件健身，他也一定会在房间里做一些无器械的运动。还时常作为博主给大家讲关于健身的那些事，所以大家称张峻宁是“被演艺事业耽误的健身博主”。

“现在就是每天都要动一下，而且我觉得健身是个很好的解压方式，不管工作多忙多累，我可以通过健身来调节自己。”如果拍戏的时候没有条件健身，“那就创造条件健身，没时间去健身房的时候，我都会在房间里运动一下。”

对张峻宁来说，逛街可比健身累多了。“我真的很佩服逛街能逛一下午一整天的人，因为我觉得逛街很消耗体力，而且我也不喜欢到处逛。我买东西一定是奔着目的地去的，需要买什么，进了一个商场以后，直接开始拿，然后就走了。”

最近，张峻宁开始看新书《心流》，以帮助自己提高专注力。他说，自己最喜欢的电影是《绿皮书》。得空了看电影、和朋友在家里小聚，偶尔出去旅旅游。

陌上人如玉，公子世无双，愿多年后再相见，张峻宁依如少年模样。