终于到了11月好莱坞颁奖季了 

一波儿必看大片扎堆儿上映 

什么经典大片

就不提了

光漫威家的超级英雄电影 

就足够填满我一整个11月了

每年的电影市场上 

总少不了几部超级英雄电影

不管是多么夸张的打斗 

多么令人目眩的特效 

多么扣人心弦的剧情

每部大片里最吸引我的那肯定是

超级英雄的绝世美颜和完美身材

不过不仅在电影里是拯救世界的超级英雄 

我的男神们在幕后付出的努力 

也同样配得上超级英雄的名号

钢铁侠仿佛就是小罗伯特·唐尼的人生写照 

唐尼曾因醉酒、藏毒以及逃离戒毒所被捕 

年轻时的放荡不羁让他受到巨大的代价

但同时对真理有了更深入的体会

以前他是个挺着个啤酒肚的颓废男人 自暴自弃 人生一片黯淡

可是现在他戒毒后 疯狂健身 打磨自己

成为了真正的—“钢铁侠”

在拍《少儿不宜》时

导演告诉他要赤裸上身

为了减体重

拼命绕着体育场跑步

而且私人教练为他制定的健身菜单 

让他在健身房里吐了

经过这样的魔鬼训练

美队绝对是那种让你过目难忘的身材

年纪轻轻就肌肉满身了

不光如此

影片中的大部分特技镜头

都是他自己完成

再进行后期处理的

随时随地 说翻跟头就翻跟头

完美驾驭各种运动

加入漫威后

赫兰德的健身计划

更是进入了魔鬼模式

简直就是真人版的小蜘蛛

再看看我

幸好还有电影可以安慰我

《雷神3：诸神黄昏》

明天就要上映了？

万万没想到

雷神扮演者

身材完美的克里斯·海姆斯沃斯

居然在Keep(运动App)上分享了他滴健身心得

“雷神核心强化”课程

不光如此居然还有“浩克手臂轰炸”

这种听上去就很自虐的课程

如果感觉自己小有成绩

也可以在 “雷神VS浩克 终极角斗赛”晒出来

既然超级英雄们都把方法告诉我了

那我就勉强练一下

万一做了这套动作我就有超能力了呢

记得明天去看电影哟