相信在不少女生心中，维多利亚·贝克汉姆都是上辈子拯救了银河系的女神，不光身材颜值好炸天，还嫁给了全世界女性梦寐以求的男神小贝。
贝嫂的身价，躺着什么都不做也够她挥霍十辈子，然而她可不是甘心被养在笼子里的金丝雀。贝嫂自己创业做的时装品牌也名声大噪，十分成功：
今年已经44岁的贝嫂，不论是颜值身材，还是精神状态，未见一丝一毫的老态，比不少年轻妹子精神头都强。
其实，扒过贝嫂的一日三餐就知道，高颜值除了一小部分基因关系之外，跟高度自律的生活习惯是分不开的。
贝嫂每天早上起来都要喝2勺苹果醋。
早餐要用有机无糖杏仁奶泡谷物麦片。
或者用菠菜，西兰花，猕猴桃等等搅拌制作成液体当做早餐。
不敢想象，如果让我们平时只吃糙粮和菜叶，活着还有什么乐趣。。
把瓜子一类的东西用一种有机氨基酸液体浸泡后烤至酥脆，就是贝嫂日常的零食……再看看我们的零食：
难怪瘦的是贝嫂，胖的是我们。。。
不光能管住嘴，贝嫂在运动方面也毫不认输，在某次采访中她曾透露每天至少要锻炼两次，时长为1小时。
极其健康的饮食习惯和规律的生活，让贝嫂还能再美10年！！
明星食谱大曝光，原来女神们对自己这么狠
前不久曝光了一组韩国女明星的日常食谱，没想到小姐姐们对自己这么狠！！
朴信惠
早餐：削皮黄瓜1根+脱脂牛奶1杯
午餐：小份米饭+两片白菜叶
晚餐：黄瓜1根+两片白菜叶
吓得小编猛吸一口珍珠奶茶...
朴宝蓝
早餐：圣女果少许+地瓜1个+鸡胸肉小份+适当蔬菜
午餐：小份沙拉+蛋白质饮料
下午3点：1个香蕉+蛋清3个+蛋黄1个+西蓝花
晚上6点：emmm跟早餐一样...
黄静茵
她每天三顿都吃一样的食物。
一块豆腐和一勺黑豆……
不想吃“草”？这些神助攻也能让你瘦瘦瘦！
娱乐圈的女明星们虽然吃得很健康，但着实不太适合普通妹子，毕竟我们也没有百万通告费可以赚，何苦这样为难自己？
码头的小姐姐们虽然颜值身材比不上女明星，但是在普通人里也还算能打，小编偷偷潜入我司几位“司花”的办公桌，发现她们每天吃吃喝喝还能身轻如燕的神器……
保健品类
码头的某位小姐姐，可以离开男朋友，但是离不开肉，让她不吃肉？怎么可能！然而她身材高挑显瘦，皮肤还白白嫩嫩，从未在她脸上发现痘痘的踪迹。后来她透露，原来一直在服用叶绿素。
她吃叶绿素的理由很简单——实在觉得各种蔬菜都难以下咽…… 叶绿素可以帮助“食肉动物”们补充体内缺乏的膳食纤维及维生素，促进新陈代谢，不光有助于减肥，对皮肤的改善也是显而易见的。
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饮料类
如果你不喜欢喝白开水，又怕奶茶、饮料太过长胖，不妨试试这款泰国的瓶盖饮料，含有左旋肉碱、苹果、绿茶、青咖啡豆等提取物，只需要一瓶矿泉水，马上就能帮你“变”出一瓶酸酸甜甜的健康饮料！
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多食用燕麦
燕麦可以降低血脂、血糖，对心脑血管疾病也有一定的预防作用。饱腹感很强，适合减脂期间食用。
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用橄榄油取代调和油
每100克橄榄油所含热量约为886大卡，橄榄油的低胆固醇、低钠盐和低饱和脂肪酸的优点非常适合减肥期间取代普通调和油。煎鸡胸的时候可以稍稍加一点点橄榄油，既美味又健康。
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减肥难，维持更难，但是变美这条路没有捷径，吃点苦，是为了让自己变得更好。高颜值好身材的背后，其实反映的是一种健康的生活方式。革命尚未成功，小仙女们还需努力哦！
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
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