二十四岁，是一个女孩最好的时光。不过对于佳木斯市民王佩章的女儿王鸿宇来说，她的二十四岁，却要承受原本不该有的痛苦。
母亲病情发作 失控砍伤女儿
2月6日，是农历的大年初十，早晨四点钟左右，在佳木斯市民王佩章的家里，却已经乱成了一锅粥。
王佩章说，当时自己还没有起床，妻子突然抑郁症发作了，拎着菜刀就进屋来砍自己。听到声音跑了过来的女儿王鸿宇赶紧过来拦住妈妈，王佩章趁势冲上去，想把妻子手里的菜刀夺出来。没想到妻子却挣脱了，冲过去就用刀砍女儿王鸿宇，并且还用嘴咬。
王鸿宇的颌面部受伤严重。脸部神经坏死，腮里面负责唾液的腮腺也被砍断了，脸上腮部骨头也被砍出了一道长长的裂缝。王佩章赶紧拨打了120急救电话，把受伤的女儿送到了医院。
佳木斯大学附属第二医院口腔医院张宏宇医生说，经过近一周的积极治疗，王鸿宇目前已经脱离了生命危险。所有的指标都比较正常，颜面部创口恢复也比较好。下一步要根据张口度是否受限，来决定如何做美容修复方面的手术。
事发突然 贫困家庭雪上加霜
王佩章说，从2013年开始，妻子就患上了抑郁症。发病时成宿不睡觉，在屋里来回溜达，而且总去阳台开窗户，似乎要跳下去。家人无奈，只能用药物来帮她控制。让王佩章想不到的是，妻子这次发病是在一大早，防不胜防，结果让女儿受了伤。
王鸿宇的家庭条件非常不好，医疗费用都是家属和朋友凑的。
第二天下午，砍伤女儿的徐玉霞来到了女儿的病床前。虽然没有说话，但是病情没发作的母亲看上去一脸的忏悔。发病瞬间的失控行为也是她自己不希望看到的。我们要为王鸿宇和她的母亲徐玉霞祈祷，希望母女俩的病情都能早点好起来。
抑郁症是一种常见的心境障碍，患有抑郁症的人一般都有长时间的抑郁情绪。这种情绪明显超过必要的限度，会出现幻觉、妄想和自知力缺损，躯体功能也容易出现失调，导致睡眠混乱或食欲减退。处于抑郁状态的人一般都承受着精神甚至躯体的极大痛苦，自杀风险很高。
抑郁症离我们是那么近！！！
其实，抑郁症离我们的生活非常近，是一种常见的心理障碍。还记得去年9月16日，年仅28岁的演员、歌手乔任梁在上海意外死亡。有知情人士透露，乔任梁是因抑郁症自杀身亡（用塑料袋套在头上结束了自己的生命）。
其实近年来，抑郁症这一精神疾病受到越来越多公众的关注。最能让大家联想到的抑郁症危害事件，是下面这些：
憨豆先生：过于追求完美
梵高：朝腹部开枪自杀
张国荣：愚人节跳楼自杀
据世界卫生组织报告指出，预计到2020年，抑郁症将成为全球范围内第二大致残疾病。目前来说，全球有3.5亿抑郁症患者，我国抑郁症人群约9000万，每年有20万人因抑郁症自杀。正如崔永元所说：“抑郁症离我很近，近得像亲兄弟”。
患者会经常处于悲伤，焦虑状态中，对什么事都缺乏兴趣、没精神，感觉自己很没价值，很有负罪感，甚至多次出现自杀想法。
患者经常会出现莫名奇妙的疼痛、有时候胸口疼，有时候腰背疼。此外，患者会经常失眠，食欲不好，胸闷、气短，经常什么事都没干，就有很疲劳的感觉。
患者的注意力很难集中、反应很迟钝、遇到事情犹豫不决下不了决定、很容易忘事。
抑郁症就像“精神的感冒” 是可治可控的
由于对抑郁症缺乏正确认识，很多人觉得抑郁症是心病，只能靠意志、勇气以及一些心理疗法慢慢改善，所以大部分抑郁症患者并没有接受正规的治疗。
其实，抑郁症的治疗主要为营养与抗抑郁药治疗，而且有医学研究表明，在就医的半数患者中，抑郁症发作在6个月内可以缓解，3/4患者在2年内可达到临床痊愈，90% 的患者会对抗抑郁药和多种营养素治疗干预有效；此外，营养素的巩固和维持治疗能有效降低抑郁症的复燃率和复发率。
虽然性功能障碍本身是抑郁症的一种症状表现，但是有研究发现，多达70%～80%的患者在服药后出现性功能障碍，如性欲下降、快感缺失及射精延迟等。
几乎所有抗抑郁药都可能引起性功能障碍，帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林、氟西汀和西普酞兰等药物则尤其明显。夫妻生活与生活质量息息相关，如果服药期间这种变化对夫妻生活造成很大影响，可以找主治医生调整药物，如安非他酮、米氮平、奈法唑酮，或使用其他药物治疗性功能障碍。
氟西汀、帕罗西汀等药物，抗抑郁作用起效较慢，一般需2～4周，这可能导致患者依从性降低，并增加服药者自杀的风险。因此，这种危险尤其易发生在用药早期，患者家属需严密看顾。
对多数年轻人，尤其年轻女性而言，体重增加对外形的影响和她们的服药依从性息息相关。即使体重只增加2kg，也可能足以让患者自行停药。一些抗抑郁药由于能增加食欲、改变糖代谢，因此会让服药者变胖。
帕罗西汀、米氮平、阿米替林、三甲丙咪嗪等药物的镇静作用在抗抑郁药中较强，吃了比较容易犯困，睡前服用可辅助改善睡眠。另外，舍曲林、西普酞兰、文拉法辛等药物也可能有致困倦的副作用。
突然停服帕罗西汀、文拉法辛，可能会出现表现比较严重的撤药反应，简单讲就是停药后出现头昏、头痛、感觉异常、恶心、腹泻、失眠及兴奋等症状。不过，服用这两种药物时，只要遵医嘱缓慢减药，一般不会有大的问题。
维生素D缺乏与抑郁症、老年痴呆症、自闭症等疾病的发病紧密相关。因为阳光是维生素D最丰富的来源，在秋季和冬季，大部分人的维生素D水平会下降，因此每天获得5000至10000IU(国际单位)的维生素D为最佳。
镁被称为精神紧张的解药，“是现存的最具有精神放松作用的矿物质，”畅销书《六个星期大脑健康计划》作者马克·海曼博士说。过量的饮用酒和咖啡，摄入很多的糖、盐，使用抗生素、利尿剂等生活方式，都会导致人体内镁的减少。
维生素B12的缺乏会影响你的心理健康。有研究表明，患有严重抑郁的老年妇女中，超过1/4的人B12不足。维生素B12主要存在于动物性食物(肉、鱼、家禽、蛋、奶)和贝类(如蚌、蟹)中，大多数成年人每日需要消耗2.4微克维生素B12。
低叶酸水平的人对抗抑郁药物治疗的反应率只有7%，而高叶酸水平的人可以达到44%。因此很多精神科医生将叶酸用来辅助治疗，提高抗抑郁药的有效性。大多数成年人每天至少需要400毫克叶酸，可以选择通过食用富含叶酸的绿叶蔬菜、豆类和柑橘类水果等食物获取。
缺铁在女性中很常见，大约20%的妇女和50%的孕妇都有这种情况，而男性中只有3%。贫血中最常见的红血细胞数量不足也是由缺铁引起的，它的症状类似抑郁症，如疲劳、易怒、脑雾(健忘、孤独、不合群)等。美国国立卫生研究院推荐，大多数成年人每天应该摄入18毫克的铁。铁的来源包括肉、鱼、家禽等。
锌可以激活消化酶，使我们可以消化食物，还可以防止食物过敏，这反过来有助于对抗抑郁症，因为一些情绪错乱正是由食物过敏引起的。成年男性应每天摄入11毫克的锌，成年女性为8毫克。
营养素有成千上万种，每个人的身体情况都是不同的，具体情况需要具体的分析，只有不对营养，不足营养，才能真正的让抑郁症患者走出重度抑郁的黑暗，让他们的世界也可以阳光依旧!
本文微信公众号ID：王涛博士营养调理资讯
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