如果提前了解你所要面对的人生，你是否还会有勇气前来？ ——《无问西东》
如果你的人生已经到了三十岁，你是否还有勇气重新开始？——《杨欣传记》
带着这两个问题，伴随着优美的音乐，”杨教授“前半生的画卷为我们徐徐展开。
2014年11月，凌晨，北京至武汉的某趟列车上，车厢伴随着隆隆的发动机声有节奏的摇晃着，窗外夜色正浓。此刻的杨欣正在卧铺上翻来覆去，车厢的摇晃让他更加的烦躁。在这个狭小的空间和尴尬的时间里，他做出了一个重要的决定，而或许连他自己也没想到，这个决定重要到改变了他人生的轨迹。
从小学，到初中，到大学，每一次体测杨教授唯一擅长的就是丢铅球，其他的项目尤其是跑步是让他最怕的，1000米从没有及格过。以至于到了中考体测，家人实在看他太可怜，就去医院给他开了张证明：双腿骨折。中考体测得以顺利通过。
到了高中，繁重的学业丝毫没有影响到杨较瘦旺盛的食欲和躯体蓬勃生长的趋势。以至于到了高中毕业体检，称体重的时候，秤的最大承重是240斤，而据他本人回忆，那时候体重已经达到了250斤！所以一站上去，直接爆表！当时他还淡定的说了一句：“终于到了人生巅峰了。”
2007年大学毕业，通过家人找的关系，他前往北京参加公安大学的研究生考试，最终还是因为太胖了没有选上，体能考试的时候还戏剧性的摔了一跤！
2012年，第一个孩子出生。
当时宝宝的坐垫什么的都直接省掉了，抱孩子对于杨教授来说也是非常轻松的事，因为可以直接坐在他的肚子上，比沙发还舒服！
2014年，这张照片拍摄于吃自助餐的时候。”这个照片是我的一个痛，太可怕了，胖得我自己都不知道说什么好。现在回想起来真的觉得自己怎么可以胖的这么无耻。从小胖到大的我对于生活很是自卑，所以根本不知道拍拖为何物！“杨教授义愤填膺的说道。
2014年11月17号，留下了这张初始照片后，他决定开始减肥，当时的体重已经达到了230斤!
杨教授深知做事情之前必须要先动脑再动手，减肥也是一样。除了积极参加训练以外，几乎所有的业余时间他都用来在网络学习专业知识，当时基本一天练两个小时，一小时力量，一小时有氧，2015年4月份，大概最瘦166斤。
这个过程似乎激发了他天生的对于专业知识的渴望。减肥成功后，网上能看到的减肥和运动的知识已经不能满足于他了，于是他成了图书馆常客，遨游在知识的海洋里，似乎这里能找到无穷的乐趣。
除了去图书馆，网上学习的许多知识对杨教授也有很大的帮助。由此他特别声明要感谢两个人，一位是豆瓣小组“减肥餐设计与健身”组长DDX，一位是"仰望尾迹云"先生，通过阅读和交流让他在减肥前期积累了大量知识和经验。
2015年6月，杨教授参加了高私班的学习，认识了涂教和董教。并以第一名的成绩毕业！
2015年7月，第二个女儿出生。
2015年9月，由于出色的综合素质，被特聘为武汉商学院体育学院外聘导师。
2015年10月，TD正式成立，获得湖北省健身教练职业技能大赛团体总分第一名。
杨教授以个人第四的成绩（前八）代表湖北省参加全国职业健身教练技能大赛。
最后代表湖北省获得全国二等奖，时间刚好是2015年11月17号，距离他开始减脂的14年11月17号，正好整整一年的时间。从一个为减肥发愁的胖子，到湖北省职业健身教练队员。杨教授用他的实际行动告诉了大家改变的力量！
开始在TD做教练后，作为过来人，看着会员们仿佛就看到了当初的自己。如今他有了能力也非常乐意来帮助他们。因为专业得到了会员的认可，所以基本每个月都是销冠。
不久之后TD健身学院成立。教授说他刚开始讲课的时候会非常紧张，害怕讲课有失误，每次都会提前很多天就备课，把要讲的内容反复看。从一开始的营养，到拉伸、体测、解剖，再到后面的生物力学、特殊人群、生理学、体态纠正、方案设计等等，每一次备课都是自我学习、提升的过程。
除了在讲课专业方面，作为一名教练导师，自己的训练也不能落下，一个好的培训师，必须自己从实践出发，自己先做到，才是教授别人的唯一途径!——杨较瘦如是说
（附上深蹲、硬拉200KG照片）
杨教授寄语：之前多次减肥失败，到后来减肥到一个月，当我知道了正确的减肥方法的时候，我就发现自己其实已经成功了，这时我明白了“知识”的重要性，正是因为我掌握了正确的方法，再加上坚持，才得以减肥成功，所以“坚持”也很重要，这是一种为达目标“誓不罢休”的意愿，你能成为什么样的人，取决于你有多想成为你心目中的那个人！一直到现在，我在健身行业的路上算是比较顺利，也是我在健身过程中领悟的道理，都说“健身先健脑”，我们通过理论指导实践，去做动作，去不断的改进，不断的反思和总结，才能让自己训练水平更高，其实做任何事情都是一样的方法。还有一点是改变，我们活着的意义是什么？稻盛和夫说：是让自己死的时候灵魂能更高尚一些。所以我们一生都应该是在经历这样一个改变的过程，让自己不断变得更好的过程。健身，能让我们的身材变得更好，但是同时，也让我们在其他方面，同样去追求变得更好！所以大家都说健身的人都是很有正能量的！所以我的愿望是：所有我身边的人，都能因为我的存在，有更多的正能量，也能让自己不断变得更好！
作为TD暖男 杨教授很乐于把自己的正能量传递给大家 小编在此偷偷放上杨教授的微信二维码 大家有什么专业上的或者职业生涯规划的问题都可以找他咨询呦~~
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
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