布兰妮·斯皮尔斯是风靡全球的美国歌手，她出生于1981年，今年39岁。

在上个世纪末，布兰妮被大家称为“小甜甜”，她以其独特的嗓音和甜美的长相受年轻人追捧，并创下了演唱事业上的多个记录。

小甜甜布兰妮是兼具外表和演唱实力的“流行公主”，在她发胖之前，很多皇室公子都想娶布兰妮做王妃，可惜被拒之门外。

小甜甜布兰妮经历了事业和身材的低谷期后，她终于改头换面，以全新的姿态归来了。

当地时间8月7日，39岁的布兰妮·斯皮尔斯在自己的社交账号上放出了一张自拍照，开心地与粉丝们分享自己的变瘦成果。

小甜甜布兰妮穿着一件浅蓝色的露脐上衣，并搭配了白色的低腰短裤，她对着镜头不停地放电，人瘦了，脸蛋也更精致。

39岁的辣妈小甜甜布兰妮非常外向，她大方晒出好身材，并称自己的身材是“搓衣板”类型，这种审美也是够自信。

“搓衣板”身材是一种很骨感的身材美，小甜甜布兰妮虽然变瘦了，但她似乎还没达到这个效果，身上的肉肉看上去蛮结实。

布兰妮还说自己的小腰快逼近1尺8，她穿着低腰牛仔裤在镜头前走来走去，并拨弄自己的金色头发，秀得大胆又热情。

诚实地说，布兰妮小甜甜比之前瘦了很多，但是她的腰似乎并不完美，由于摄像机的角度不好，导致布兰妮的腰从上到下看着一样粗，还露出多余的赘肉，这多少有点不尽如人意。

但小甜甜布兰妮还是曾经的甜心宝贝，她的五官十分耐看，皮肤也光洁无瑕，是一个很有少女感的妈妈。

小甜甜布兰妮在社交账号上大呼自己非常喜欢这件新衣服，而就在前两天，她穿着类似款式的衣服自拍，和现在的造型相差不大。

布兰妮就是喜欢这种低腰裤，她看到自己平坦的小腹，忍不住拿出来秀一秀，并和粉丝们分享。

一个胖子能瘦成这样，这真的很不容易，小甜甜能有这份自信，也是通过前后对比才产生了自认为真实的想法。

布兰妮小甜甜还和大家分享了自己的减肥秘方，她说，“我买了一个能使身体、脖子、背部和腿部震动的机器，这太酷了”。除此之外，布兰妮还用铝箔纸包裹自己的身体，然后运动减肥，并在身上涂上自己最喜欢的椰子油和婴儿油，在减肥的同时达到美肤的效果。

小甜甜布兰妮为了甩掉身上的赘肉，真是想尽了办法，她曾经因为肥胖而毁掉了天使的面孔，人到中年反而下决心减肥，这也是爱情赐予她的力量。

目前，小甜甜布兰妮和男友山姆·阿斯加里一起住在洛杉矶，他们在洛杉矶以北的千橡市拥有一所豪宅，平时两个人会一起健身，一起拍照，一起分享日常着装。

布兰妮小甜甜认为自己的身材已经很棒了，她只想穿着低腰牛仔裤来炫耀自己的小蛮腰，可是歌迷却对她的自信感到沮丧。

这样一张漂亮的脸蛋，总该找到最适合自己的衣服，才能美得刚刚好。

39岁的小甜甜布兰妮没有理想的“搓衣板”身材，还得继续加强锻炼，但是她能从减肥中获取快乐，这也是一件不易的事！