【處理心靈問題】釋放壓力好重要 關心妍愛用音樂治療 

關心妍(Jade)今日以妍亮生命慈善基金主席身份，喺尖沙嘴出席「女性在囚人士的心理治療畫展」開幕典禮，佢指有人透過畫畫治療心裡創傷同情緒，而佢就選擇用音樂，「其實有時我哋唔察覺，自己積埋好多壓力，好多嘢都冇掟(走)，我哋要諗辦法將垃圾掟(走)，所以我就日日清，我有信仰，我會祈禱，將所有嘢交畀上帝，處理心靈上一啲問題，有時我會彈琴，跟住大聲唱，唱完就走人，加上我嘅記性比較差，唔記仇，唔記啲唔好嘅嘢，所以我做音樂治療，本身性格都好重要。」

Jade表示希望大家能給予在囚人士嘅機會，融入社會，佢話：「如果將來我嘅妍亮生命慈善基金能夠多一筆錢請一個助手嘅時候，我都會考慮請過來人，可能佢哋有經歷，佢哋會更加珍惜。」

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治療情緒有秘訣　關心妍：日日清「垃圾」

09月11日(二) 15:05

治療情緒秘訣　關心妍：日日清「垃圾」

歌手關心妍以嘉賓身份出席有關女性在囚人士心理治療畫展，本身做緊音樂治療的她，對畫畫治療也感興趣，希望可以鼓勵一下，她說：「音樂、畫畫或者煮食，任何一種治療，都係畀一個歇息嘅空間，每一個人都有啲情緒，每星期最好有一刻畀自己，笑吓、食吓，處理吓情緒，唔一定有情緒病先要治療，自己唔覺唔覺都有啲，要立即掉垃圾。」 

談及治療情緒過程的經驗時她說：「我會日日清呢啲『垃圾』，因為每日接觸一啲家庭，聽佢哋嘅故事，有啲問題，可能有啲似自己，可能唔止影響自己，仲會影響到伴侶，又會影響埋子女。」 

而在處理自己情緒問題時，她會透過信仰祈禱，或者會彈琴大聲唱歌，她說：「好彩自己記性差，唔記仇，一瞓就瞓到覺，本身性格好緊要。」而旗下的慈善基金會考慮聘請更新人士任職，支持她們從生。 

 娛樂
關心妍每日清壓力「垃圾」 慶幸樂天不記仇
 2018-09-11 16:14娛樂  
關心妍自言記憶差不記仇，做人最緊要放得下、釋放壓力。
關心妍（Jade）出席「女性在囚人士畫展」，她得知有在囚人士出現情緒問題時以繪畫釋放情緒，亦希望可以透過音樂及下廚等方法，給予情緒問題人士尋找歇息空間，又認為每個人都有情緒困擾，每星期也要釋放壓力，她每日也會清理壓力「垃圾」。
Jade說：「我經常接觸問題家庭，幫他們做音樂治療，聽得太多故事會從中學習，所以一定要將接收到的『垃圾』去清理。」她又指本身有信仰會祈禱去處理心靈問題，而且每日離開音樂學校前，會跟隨自己心情彈奏歌曲高歌。她謂：「我是個記憶差的人， 

從來不會記仇，話瞓就會瞓到。如果自己是個甚麼事也放不下的人，都不能做輔導別人的工作。」