我院专业治疗各种手足外伤、断指（肢）再植、复杂创伤骨折、烧伤整形、颈肩腰腿痛、颈椎、腰椎间盘突出症、各种关节炎、脊柱结核和侧弯、膝、髋关节置换等手术。

核心提示：据小编了解，很多明星都是工作狂，长年累月地在外地奔跑，有武戏也经常亲自上场，休息时间少、饮食不规律。

小编着实心疼他们。

看看苏有朋，在2010年10月做了颈椎手术，但是某些症状还存在，目前只能服用药物得以缓解，继续工作。

没想到这张无忌有北冥神功护体还是躲不过颈椎病的折磨!说多了都是泪啊！

孙红雷坚守十年凭借一部《潜伏》一炮走红，迎来了他自己的时代，荧幕上的他干练稳重，而现实生活中的他却是个工作狂。

常年拍戏劳累引发的颈椎病让他十分困扰，经常拍戏的时候颈椎就突然的痛起来，还伴有头晕，为此他吃过药，也试过其他办法，效果均不大。

我说你余则成潜伏任务做得这么好，没想到自己真正的敌人却潜伏在自己的身体里，唉，真是日防夜防自己难防呀!

2015年，媒体爆出裴勇俊有可能结婚，但是由于颈椎病急性发作必须住院手术。有可能无法再演出他一手策划的KBS二台偶像剧《Dream Hi》了。裴勇俊在特别演出了该剧之后，颈椎病就恶化了。

当年一部《冬季恋歌》，偶吧横扫我大中华，如今没想到也败在了颈椎病手下。　

2010年8月初，徐若瑄主演的电视剧《恋爱兵法》正在上海热拍，，本来正拍摄到紧要关头，却突然请假返回台湾，后来证实徐若瑄是因为她颈椎病发作，一度出现面神经麻痹症状，造成颜面神经失调。

颜面神经失调?什么鬼？

这是说好听点，说难听了就是面瘫呀!!!仔细看看，嘴是不是歪的？

想想都后悔，好不容易跟偶巴合作还闹了这么一出。

是不是看不大清楚，再举个栗子，这个就很明显啦!

蔡康永，这是你吗?!!

贵圈太乱，我不想再掺和了，还是回到办公室，当我的上班族吧。

我们上班族写总结写计划，接手机打电话，发文件泡壶茶，看着电脑还顾着其他。

咱们上班族不比他们明星差嘛!

明星有司机保姆经纪人，还有房车票子和绯闻。而我们上班族默默工作，自给自足。上有老下有小，没事还和对象吵。

你说这做人差距怎么就这么大涅?

但是不管贫困还是富有，不管年轻还是年老，颈椎病一视同仁!

丫的，明星患个颈椎病都能上头条，我们上班族可怎么能心理平衡!!

下面小编给诸位上班族发个福利，我们请不起按摩师，但是我们乐观勤劳，我们深感骄傲!

康宁教你几招，对付颈椎病

1、抗阻抬低头

立正站立。首先双手交叉放于前额部，低头时交叉的双手给头一定抵抗;然后头部放正，双手交叉放在头后部，当头后仰时给一定的阻力，最后还原。重复8-12次。

2、抗阻侧头

双足分开同肩宽站立，双臂自然放在体侧。首先保持身体直立，左手托住左面部给头一定抵抗，头部尽量在无痛或微痛下偏向左侧;然后头部放正，再按相反动作使头偏向右侧后还原。重复8-12次。

3、抗阻转头

双足分开同肩宽站立，双臂自然放在体侧。首先保持身体直立，左手托住左下颌给头一定抵抗，尽量在无痛或微痛下向左转头;然后头部放正，再按相反方向使头转向右侧后还原。重复8-12次。

4、颈部放松

两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复10次。

5、调整呼吸

两足分开同肩宽站立，两手叉腰，眼睛平视，颈肩部肌肉放松，自然呼吸，逐渐深长，坚持2-3分钟。

小编物语：康宁小编自己做了一下，感觉脖子好舒服呢，哈哈，这酸爽，我给自己打101分，多的这1分就是拿来骄傲的!

各位看官也赶紧收藏吧，脖子不舒服的时候记得练一练哦~

康宁手外科医院将为您的腰椎、颈椎健康保驾护航

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