话说熊黛林这生一个娃，遭遇的状况真的是多，各种头条都非她莫属了！

就说生下双胞胎以后这两个月吧。

先是经历了产后浮肿。平时纤细的双脚肿得像馒头发胀一样。连熊黛林自己都自嘲：这双“猪蹄”什么时候才能穿上高跟鞋。

过了几天，等到脚差不多消下去了，熊黛林又患上了“妈妈手”。

话说这个女星还真的没有架子，为了照顾好双胞胎宝宝，产后什么事都坚持亲力亲为。

然而，太操劳的结果就是，产后10天就患上了“妈妈手”。

坚强的新妈妈在微博中晒出治疗后的照片，并配文：痛并快乐着！

现在两个娃都两个月大了，熊妈妈也做完了月子，适应了新技能，按理说生活应该进入辛苦的日常了。

可这次熊黛林又上热搜了。因为产后节食减肥。

熊黛林在社交平台上说：“生完孩子急于减肥，节食太厉害弄到进医院了。”

产后减肥的女星还很多，最让人印象深刻的还是大S，因为她因为生孩子，真的，胖过。

生完孩子的大S ，老是被媒体吐槽为没怀孕也看着像怀孕的。上节目的时候，还被吐槽脸肿得不像样。

每次街拍，也都会被吐槽虎背熊腰，大腹便便，完全的大变活人。

所以说，生孩子后变胖真的是人之常情。靠脸靠身材吃饭的女星尚且这样，我们普通人更是如此。如果你也为生了孩子长胖而苦恼，想想大S。

好在大S没有永远停留在胖子上面，她也减肥成功了，一个月瘦了10公斤！OMG，我也好想这样！

还有一位因孕而胖的女星，霍思燕，她是孩子还没生，就已经胖成肉球。

当时的霍思燕不仅肚子圆滚滚，手臂粗了、肩也宽了、脸也胖出了双下巴。

想当初，这可是个纤细水灵的美少女啊！一怀孕就像是换了个人，是不是老公杜江给她补得太好啦~~~

好在哺乳期过后，霍思燕终于也瘦了下来。

看看现在带着小暖男嗯哼参加综艺节目的霍思燕，身材纤细，容颜姣好，真不敢相信她有过那么胖的经历！

所以说，产后瘦身是一定要的，但要讲究方法，靠过度节食来减的话，就得不偿失了。

为什么说减肥不能过度节食呢？

敲黑板啊，节食减肥不仅会影响你的身体健康，还会影响你的精神状态，严重者还会增加心脏病的风险。

一群科学家研究了减肥这么八卦的事情后，严肃认真的告诉我们，节食减肥会给我们的身体带来这些危害：

看不懂下面的英语就算了，反正就是说：节食减肥带来了一个恶性循环：身体形象问题>>食物限制>>食物渴望>>失去控制>>暴饮暴食>>体重增加>>身体形象问题。

一句话，节食减肥只可能会越减越肥。

而且，母乳喂养时绝对不要过度减肥。最直接的原因是，身体会首先满足母乳的营养，如果你的营养跟不上，就会从你的身体掠夺营养。

如果储存的营养都跟不上，那母乳的制作就有问题了。有的妈妈就是因为营养不足而断奶。

还有科学家担心，母乳喂养时期，如果妈妈过度减肥，可能会导致储存在脂肪中的环境毒素会进入母乳，随之会进入宝宝的体内。

吓人吧？

所以产后减肥一定不能操之过急，特别是还在喂奶的妈妈们，最好向医生或营养师咨询，你的健康和营养需要是要放在最前面。

下面一组产后瘦身操送给姐妹们。