前几天演员徐海乔在微博上感叹“一不小心就老了”，搞得人一脸疑惑，83年的难道不是还很年轻吗？

“我老了，不懂现在年轻人了”，二十五六的女孩爱感叹“老了，嫁不出去了”、“都成大婶了”。三十多岁的人也总爱说“真是老了，年轻人做的事就让他们做去吧”。

现在太多年纪轻轻的人都在说自己老，但事实上一点必要都没有。

不要怕老，时间过去的每分每秒都有意义。

当年纪增长的同时，力量也在增长。

刘嘉玲51岁的时候说，"我还真的非常喜欢我现在的年龄，我不喜欢我以前那个时候，因为你很彷徨，你很不确认，你很不自信。现在这个状态，是我自己最饱满自信的。”

自信、从容、睿智、坚定，举手投足都是魅力所在。而20岁，除了年轻，真的一无所有。

你之所以害怕老，是因为你到了一个“冻龄点”。这不是说你的容颜冻龄了，而是指你的内心——当你停止成长的那一刻，你就到了一个“冻龄点”。

在法国作家罗曼·罗兰在自己的著作中提过：“大部分人在二三十岁上就死去了，因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生则是在模仿自己中度过，日复一日，更机械、更装腔作势地重复他们在有生之年的所作所为，所思所想，所爱所恨。”

人们停止了成长和进步，生活没有新的内容、新的动力，一眼就能看到自己多年后的样子，那就是他们老去的样子。

时光流逝，却没有沉淀出更好的自己，这才是你害怕老的原因。

如果一个人到40岁时还愿意用他的所有换自己回到20岁，那么他的人生一定是失败的，连自己都不认可自己的20年时间。

时间不是魔鬼，而是礼物，让你有机会锻造出最好的自己。

这就是为什么法国男人认为四、五十岁的女人最美丽的原因。只有到了这个年龄段，才会积累足够的人生经历、经济基础，从里而外散发出成熟的魅力。当然不只女人，男人也是。

多一些阅读，你看过的书都会融在你的气质里；

多运动健身，你将比上一秒的自己更有活力；

多勇敢尝试，你的每段经历都会丰富你的美。

保持一颗好奇心，永远记得现在开始做什么都不晚。就像80岁才开始学习交际舞，还获得了500多项交际舞比赛一等奖TaoPorchon-Lynch所说，“不存在你不能做的事情，我曾摔跤、跌倒，我曾经历一切，但我不允许它阻止我成为更好的自己。”

留一些时间给自己，享受每一刻时光。早起二十分钟练瑜伽，也可以按时送孩子上学；下午享受一个下午茶，工作可能效率更高；和闺蜜约会，也可以为家人做一顿美味的家常菜。活得有趣，岁月自然而然成了你的胶原蛋白。

青春是一辈子的事，所以不要总说自己老了。随时告诉自己，最好的事情都在等着我，我还年轻。

你觉得现在的自己是年轻还是老了？点击阅读原文，和小安聊聊吧。