萧伯纳曾说：“自我控制是最强者的本能”。

真正的自律，一要积极主动；二要自我控制。而一个人是否自律，则决定了他的人生层次。

前不久，谭维维在微博上po出了自己的“年终总结”：2018送给自己最好的两个礼物，半马和腹肌

文字下方，她配上了几张自己的照片，每张照片最大的亮点，也许就是她那满肚子的锻炼痕迹了

发个微博不要紧，要紧的是这个微博溅起了不小的浪花：蒋欣说她是条汉子！江映蓉说她要向谭维维看齐！还有小伙伴说要她的腹肌上玩滑板。

果然有好身材的人吸引力格外强啊。

 其实要说谭维维身上的标签 

 摇滚歌手是一个，健身博主也是一个 

大眼一瞧她的微博，除了工作，基本上都是各种健身打卡的照片，她也调侃自己“不是在健身房，就是在去健身房的路上。”

的确，看看她的身材，就知道她说的是实话了。

7年前，她身体并不好，因此她想试着改变一下，就戒掉了烟酒，努力将生活变得规律起来，然后开始了跑步。

第一次跑步，她说自己仅仅五分钟就累的上气不接下气，爬下了跑步机，这让她沮丧了很久

后来，循序渐进，她可以跑得越来越久，越来越远。在国内跑，在国外也跑。

早上起床跑，晚上演出结束也会跑。

随随便便就是一个十公里。

甚至还玩起了Plogging。

一边跑步，一边捡垃圾，既环保，还锻炼了身体。

就这样，从当时的跑步机5分钟，她慢慢成长了起来，终于在18年年底参加了一场马拉松，完成了自己多年的心愿。

当然了，既然称自己是“健身博主”，谭维维肯定也不只是单纯的跑跑步。

她每天都会进行力量训练，是个实打实的力量girl。

除了撸铁，她还会打打拳

也会做做普拉提

跟着健身软件一起练，再累也强迫自己坚持下去。

作为一名歌手，练气息是她永远不能逃离的命运。

在演唱会前，为了展现出最佳的状态，她可以一天做400个卷腹。平时闲下来也总会做些平板支撑。

所有的这些运动，让她在37岁这年身材依旧靓丽，也让她在表演中发挥得更加稳定。

要说谭维维的歌曲，相信大家或多或少都有听过。大多数人了解到她是从06年开始的，她是超女那一年的亚军。

不像其他选手那样乖的类型，谭维维年轻的大脑里似乎装的是摇滚梦，这在之后她的歌曲《谭某某》里就可见一斑。

到了2015年，谭维维走摇滚风的趋向越来越明显。她将华阴老腔和摇滚结合，创作出了《给你一点颜色》，将环境的问题写进歌词，发人深省。

再后来，她和一群秦腔表演艺术家携着《华阴老腔一声喊》登上了春晚的舞台，现场表演震慑人心。

被评为摇滚教父的崔健是这么评价这个作品的：“我觉得我就像一个学习者。”

不过不管怎么说，她都是一个不错的歌手：出道多年，谭维维出过数不清的单曲，也有过多年的沉寂；得过许多音乐类综艺的奖杯，也引发过数不清的争论；上过多次春晚，也遭受过很多喷子的谩骂。

但那又怎样呢，人生不就是这样，不完美才是常态，无论如何，每一个向上积极，为梦拼搏的人，都值得被更好的对待呀。