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导语：娱乐圈女星在2014年可谓喜事连连，不但众多女神走入婚姻的殿堂，也有不少女星纷纷晋升为辣妈。7月22日，侯湘婷产下一女;紧接着，7月26日，吴辰君也产下一女。作为两位30+的星妈，她们又是如何做产后保养的呢?今天就来为你揭秘。

侯湘婷和女儿

吴辰君和女儿

　　大家肯定都会很好奇，为什么明星们生完宝宝不但身材复原的很快，就连皮肤也跟着变得又白又嫩。近日，侯湘婷和吴辰君先后产女，两人都是30岁以上的产妇，也都在怀孕期间各种po美照，那么产后她们如何顺利进阶合格辣妈呢?5个绝招，你也可以轻松搞定产后肌肤。

　　祛斑最要紧

　　产后护肤秘诀1：祛斑最要紧

　　我们都知道，好多产后的新妈妈都会再面部或者身体产生不同程度的色斑，产后色斑的产生主要是因为生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变，雌孕激素会使黑色素沉淀。而且由于产后新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法顺利排除，也会加速色素的沉着。事实上，美国皮肤病学会的资料显示，多达70%的孕妇皮肤上会出现深色斑块，通常叫作妊娠斑(学名叫黄褐斑或黑斑)。 肤色较深的孕妇比肤色浅的孕妇更容易出现这种色斑。

　　这种产后色斑原则上会随着产后的身体恢复渐渐消失，但是通常比较缓慢，如果新妈妈想尽早的恢复健康，就要进行一些自我的调理。不但要每天保证充足的睡眠，还可以使用一些安全有效的护肤产品，帮助我们快速消灭色斑。但是如果妈妈们担心祛斑的美容单品会对哺乳产生影响，那小编也给大家推荐几个自制祛斑面膜的小办法：

　　(1)苹果柠檬面膜

　　苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁)，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用温水洗干净。隔天一次，一个疗程为20天。

　　(2)蜂蜜柠檬面膜

　　鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁)，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后 15～20分钟左右取下，用温水洗净。

　　(3)番茄玫瑰面膜

　　先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净。

　　防晒很重要

　　产后护肤秘诀2：防晒很重要

　　由于产后的妈妈们恢复和哺乳十分辛苦，所以打理自己的时间大大减少，但是如果你跟侯湘婷和吴辰君一样，是在近期产子，那么防晒绝对是重中之重。

　　千万不要因为没有时间和一时疏忽而让我们的肌肤长期暴露于夏天强烈的日光下，这样不但妊辰斑很难根除，强烈的日晒也会让色斑加重，并且肌肤快速老化，造成不可逆的结局。

　　新妈妈们外出除了打伞遮阳之外，也有很多适合孕妇及产后妈妈安心使用的防晒单品可以选择。

　　保湿不能忘

　　产后护肤秘诀3：保湿不能忘

　　对于任何阶段的肌肤护理，补水保湿都是解决所有肌肤问题的最基础的根源所在，所以产后的妈妈们更是要把这个根基打好，才能够让肌肤快速恢复产前的白嫩状态。

　　妈妈们如果在产后每天只有5分钟的护肤时间，那么小编也建议大家选择保湿类产品，保持住肌肤最最基础的需求，未来渐渐腾出时间再慢慢调理肌肤也未尝不可。

　　但如果不重视产后保湿工作，肌肤有可能迅速老化，面部的细纹变成不可逆的皱纹，表情纹也都全体加重，后期再想复原，就很难仅仅通过护肤手段了。

　　排水去浮肿

　　产后护肤秘诀4：排水去浮肿

　　新妈咪为何易出现浮肿?

　　(1)在怀孕后期，有的孕妇会因子宫变大，压迫下肢回流的静脉，影响了血液循环而引起水肿，有些在产褥期(坐月子期间)水肿还不会消退;

　　(2)还有一些新妈咪内分泌系统会受到怀孕的影响，身体代谢水分的功能出现变化，出于一种生理特殊需要，而保留部分多余的水分，表现为水肿，典型症状就是下肢的浮肿;

　　(3)中医理论则认为，产后水肿是因为某些脏腑的功能障碍造成的，一般会涉及肺、脾和肾三脏。怀孕期准妈咪多吃少动，脏腑功能本身就被抑制，加上分娩后气血的伤损，运化水分的功能进一步下降，这时多余的水分就停留在腿部不能被代谢出去。

　　解决办法：

　　(1)按摩消肿

　　按摩其实是一种最方便易实行的方法，无论你是因为以上哪个原因导致的面部浮肿它都可以帮你起到有效缓解的作用。只要一分钟每天清晨轻拍面颊，或是在涂抹日常保养品的同时顺着脸颊按摩提拉肌肤，就能让你的浮肿有所缓解、肌肤更加通透、妆容更帖服。

　　(2)食疗：红糖生姜汤

　　原料：生姜、红糖

　　做法：生姜连皮用水洗净，拍成粒;姜与红糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至汤沸;改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。

　　功效：此汤祛风散寒、活血祛淤、可加速血液循环，刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃，生姜连皮有行水消肿的效果。

　　对抗松弛是关键

　　产后护肤秘诀5：对抗松弛是关键

　　产后肌肤容易变得松弛不紧致，所以新妈妈们一定也要抓紧时间恢复肌肤的弹性。除了保持适当的运动，带有提拉效果的按摩也可以有效帮助我们紧致肌肤。

　　如果短时间内无法迅速恢复瘦脸，其实也可以通过改变一款发型来达到视觉上瘦脸的效果喔，这样你就可以用最快的时间晋升辣妈行列，加上背地里默默的瘦身，总有一天会恢复往日的傲人曲线。

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