“辟谷，不仅对身体健康有好处,对心理健康也很有帮助。”

                                ——阿里巴巴创始人  马云

马云：我为什么每年辟谷一次

人们只关心我的财富与成功，但是从来不关注一下我身体与心灵,创建阿里巴巴曾让我身心疲惫，在巨大的光环下，我并没有体验到身体与心灵上的自由。 

我的时间都被秘书“刻写”在日程表上，别人将我的角色当做了真正的马云，其实我比任何人都明白，这些只是我的角色不是真我，辟谷就帮助我找回了真我。

我从小就喜欢道家，喜欢道家圆融自如的状态，因此每年我都会有一次辟谷。

据我了解，任何一位修道者，不管是佛家也好，儒家也好还是西方宗教，都必须经历断食开启身体灵性的过程。

辟谷不只是健康，更是灵魂的喜悦。

每次在一起辟谷的师兄师妹，皮肤都变得光嫩圆滑，体重减轻，身心自在。而且每年都有不少阿里巴巴的成员参加辟谷活动。

明星的辟谷感悟

在“贵圈”，像马云一样的辟谷明星多不胜数。

“我衷情于辟谷，在这个过程中，可以体会到控制自己的乐趣，断掉过多的贪欲，身心都轻盈。”

             ——中国台湾女演员、歌手  大S

“辟谷断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，能修炼人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界。修行辟谷、筑基、闭关、天心禅是正宗专业的”

                       ——台湾著名作家  张德芬 

“辟谷不仅仅是为了瘦身和健康，也是回归自然生活，寻找本真自我的最佳途径。”

              ——著名主持人、作家  乐嘉

“辟谷可以使人健康年轻，肌肤红润，白晳迷人。”

                   ——中国流行乐女歌手  王菲

“辟谷是一种自然的健身、瘦身方法，在欧美很流行，我自己也在用。”

                  ——电影演员  章子怡

“这是对一次探索生命奥妙之旅的记于这是真实的、客观的。作为一名见证者，我想我有权利和义务这样认为。”

               ——中国内地演员、企业家  李亚鹏

“道家养生”是一种实践的学问，“道医”是不同于“西医”的另一种“实证科学。”

                   ——北京大学教授  汤一介

“我没有变成精灵，也没有闻鸡起舞，腾云驾雾，依旧像一个人一样醒来了。”

——《生命不仅如此 · 辟谷记》作者、张纪中前妻：樊馨蔓

古代辟谷名人

而在我国古代，辟谷之术也被吉利推崇，有无数的文人墨客都曾修习过辟谷养生。

《庄周气诀解》 ：所食愈少，心愈开，年愈益；所食愈多，心愈塞，年愈损。

西汉张良晚年曾闭门谢客，专心于辟谷。《史记》记述：“留侯性多病，即导引不食谷”。

《博物志》张华（西晋）: 欲要长生，肠要常清。

唐朝吕洞宾︰“要想长生，腹中常清；要想不死，肠无渣滓”。

大诗人白居易活了七十五岁，在唐代诗人中是极其少见的。白居易的长寿得益于“休粮清肠”。

他有个朋友同样坚持辟谷养生。为此，他写诗道：“仪客白皙上仙郎，方寸清虚内道场，两翼化生因服药，三尸饿死为休粮”。

他自己力行辟谷后体会到：“自觉心骨爽，行起身翩翩。始知绝粒人，四体更清便。初能脱病患，久必成神仙”。“一朝同物化，身与粪壤并”。

近代学者李叔同曾因神经系统疾病，痛苦不堪。为此，他到西湖的大慈山坚持三周的辟谷疗法。

这一方法，不仅治愈了疾病，还使其有如“脱胎换骨”一样感到身心愉快，“明心见性”。从此，皈依佛门，法号为弘一而名闻天下。