陈意涵，给一般人的印象就是甜美、可爱，其实私底下的她是个名符其实的跑友，特别喜欢跑步呢!身高 163 公分的她，体重是标淮的 45.5 公斤，但体脂肪的比例竟然只有10.7%!

　　陈意涵，喜欢跑步，基本练跑距离是10公里。陈意涵的微博常常可以看到她分享自己路跑的照片，平时她固定的练跑距离长达10公里，曾经表示：10公里行程是基本配备，有时甚至会拉长到16公里。

　　她说：我一直跑步，是因为这是我现在，唯一能确定我可以做好的事，沉醉在看到数字的增加，很单纯，直接。

　　她说，跑步⋯很像谈恋爱，你不知道你的身体什麼时候会背叛你，但你永远不能放弃他，用耐心，包容，痛苦，来成就最后的美好～

　　她说，跑步是一项非常健康的有氧运动，不仅可以帮助我们减脂减肥，更可以塑造优美的身体线条，提升心肺功能，甚至可以为你赶走一些疾病。体质更好，没有疾病，这就是我们人生中最大的幸运了吧!

　　她说，跑步是你健康减压的最好方式，就让汗这样流淌，就这样迈开腿让疲惫的身体放肆奔跑，释放心中的压力。跑步不仅是一项体育运动，更可以助你在工作中拥有一个神清气爽的好状态!

　　她说，跑步还能减肥塑形，延缓衰老，保持年轻，增强心肺功能，预防高血压，提高免疫力，保持好身材，释放压力，提升信心，提高睡眠质量呢!

　　她说，跑步起来吧，跑出健康，跑出自信，跑出身材，跑出美丽，更跑出事业!就这样跑下去，爱跑步的人运气怎么会差呢?

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