蓓苾两个字，让人感觉有花香袭来，很好的名字。《京港爱情线》、《将爱情进行到底》里，她以长发造型出场，总让人记得回头时的侧颜。在还没有微电影这个概念时，一部17分钟的《车四十四》印证了她的演技，出演的美丽女司机让她成了我们心中一直放不下的角色。2012年，儿子的诞生让她的生活有了新的惊喜，然后便是渐渐淡出，又渐渐回归。
近几年，她以开放迎接新事物的心态拍了几部IP戏，意外地发现自己也很适合古装剧，“有人的脸形很现代，我尝试古装造型后，居然不违和”。她开始一次次磨炼打戏的技巧，穿上繁重的服饰，甚至尝试精灵的造型。“身为一个演员，不该也不会排斥任何作品，真诚的部分永远在故事本身。”
Q：听说在象山，你顶着40多摄氏度的高温拍摄《烈火如歌》？
A：是的，而且我百分之八九十的戏都戴着面纱，蒙面纱就更热了，在棚里的时候尤其地闷。拍一会儿就觉得自己缺氧了，需要出去透透气。
Q：这么热的气温拍戏，有没有什么降温法宝？
A：上次发现一个降温的宝贝，喷在身上可以降温，凉凉的，但不能喷皮肤，只能喷衣服上。我管它叫古装片利器，在特热、特燥的时候很管用。每次拍戏，总能发现一些新的神器。
Q：你还发现了什么好用的护肤神器吗？
A：我记得以前防晒产品很少有喷脸上的，喷出来也是亮亮的，现在防晒是化完妆都可以喷。我就觉得，这绝对是救星。我们拍外景时间长，又流汗，防晒很容易流失。对我来说防晒隔离工作很重要，因为脸上有雀斑，给化妆师打底增加工作，但是底妆厚了又不好看。
Q：有没有特别的化妆经历？
A：《幻城》，我演的是冰族的皇后，是一个精灵。妆容很复杂，眼珠是蓝色的，每天戴很久隐形眼镜。还要粘精灵耳朵，耳朵一直发炎。刚开始化妆要四小时，后来三方同时操作，全下来还要两个小时。
Q：有比较信赖的保湿方案吗？
A：好多演员在飞机上敷面膜，我觉得不方便。但我觉得可以用睡眠面膜，这次飞回来的时候买了两瓶兰芝，像我这种懒人，在飞机上做保湿用，还挺润的，就是得涂厚一点。
Q：平时化妆更看重的是？
A：我对妆容的要求就是简单，最基本的是把底打好，我很在意眼线，不欣赏一味把眼睛画大，因为我眼形细长。我就会跟他们说，画一个适合我眼形的，适当在眼尾拉长，那条眼线很考究。
Q：听说你很爱运动，还是个爱跳舞的人，是不是对健身很有坚持？
A：以前住的地方没有健身房，我就去上各种各样的课，只要有时间。我确实是一个喜欢运动的人，现在爱跑跑步、练普拉提。有个很好的普拉提老师，是个老外，每半年组织一次户外大型活动。第一次跟他们去长城做普拉提，做完我都快走不动了；上次是去雍和宫练瑜珈。他让大家心里很有凝聚力。
Q：作为女演员，应该很注重身材管理吧？
A：女人，永远都在减肥，瘦是瘦不够的。好在我胖就是脸圆一些，但也一直在跟体重抗争。进组的时候主食很少吃，但我会吃点地瓜，或者全麦切片面包。自己控制量，早上吃了晚上就别吃太多。
Q：平时怎么调节生活作息？
A：剧组除了拍夜戏不规律，其他都很规律，每天九十点就睡了，不然你不够睡。睡眠对我很重要，我不睡好不行。现在也不能熬夜了，一熬就几天缓不过来。不拍戏就起来送孩子上学，练普拉提，也是很规律的，晚上跟老公在家看看电影。
Q：会有意识地控制饮食吗？
A：如果我在家就管菜的搭配，总想让老公减肥。我妈特逗，她一来我这儿，就觉得吃不饱，可是她有糖尿病，胃也不好，我尽量控制饮食。让老公减肥是要有智慧的，像对小孩一样，让他又不生气，又吃得健康。
Q：演戏中感触颇深的是什么？
A：哭戏都挺累，精疲力竭。所以我会跟导演说，先拍我哭的特写，最有情感冲击力，然后再拍中景、全景，那时候力气和感情都用尽了，远景就可以松弛一点。但我认为最感动人的哭法，是忍着不流出来；哪怕不哭，就是一种状态，一个眼神。
Q：收到过对方的哪些礼物？
龚蓓苾：她特别细心，有一次看到一种印有Baby字母的T恤衫，就买了好多给我、给团队的人穿，因为baby就是我名字的同音嘛。有的时候我们做活动，或者团队一起出现，大家就穿上这个。
经纪人：Baby姐有一次在飞机上，旁敲侧击地问我喜欢什么，比如一起逛的时候她顺便问你喜不喜欢这个呀？你觉得那个好看吗？我说了我的想法，她就知道了。有一次回国的时候，特地给我带了一个奢侈品的包。
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