Apink 主唱郑恩地靠着规律的运动、健康的减重食谱让自己瘦到了 47 公斤！

日前，参加《大国民脱口秀－你好》时，听见为了解决烦恼的主角倾诉姐姐持续不断地减肥就为了想跟偶像女团一样瘦时，进而分享了过去因为减肥而生病变得唱不了歌的情况，希望能借此呼吁健康减重的重要性！

在 19 日播出的《大国民脱口秀－你好》中，其一事由的主角金允贞（音译）透露了姐姐的极端减肥法：“姐姐只要觉得自己好像变胖了，就会不吃正餐，一天只喝水、吃 5 颗小番茄、2 颗水煮蛋充饥，因为担心健康出问题，我有买维命 C 给她，但可能因为空腹吧，姐姐全都吐出来了”，微微皱着眉头、眼神里尽是担心。

一旁的恩地听见如此极端的减肥法分享了健康知识：“‘用饿的方式瘦得多快，就会复胖得多快’，以饿肚子的方式瘦身后，吃下去的食物全都会变成脂肪，到时候又开始饿肚子瘦身，只会变成恶性循环”。

接着也希望透过个人的惨痛经验能够让姐姐能够更关心自己的健康：“我也曾经有过因为减肥而生病过的经验，那是我人生第一次得鼻窦炎和中耳炎，扁条线整个都肿了起来，那阵子我甚至没办法唱歌。”

事实上，恩地出道时的身材较圆润，当时也受到了许多流言攻击，尝试过多样的减重方式后，她也才终于真正了解饿肚子虽然瘦得很快，但也会复胖的非常快导致影响了健康，后来配合着健康的方法以及规律的拳击运动，才成功瘦到47公斤并且是最健康的状态。

So，那些想要减肥的小姐姐们，你们一定要健康瘦身合理运动哦~

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每日韩语

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