“你认为什么才是快乐？”

我曾郑重其事地问过几个要好的朋友，他们的回答虽不尽相同，但都不约而同地给出了相类似的句式，那就是：

“只有怎么怎么样，我才快乐。”

我们很多人会认为，当下的苟且是在给未来的幸福时光做铺垫，熬过去就好了，结果却发现，生活变得越来越难熬，看不到头的现实道路使我们疲惫不堪。

那些诗和远方的期盼，渐渐无法帮助我们抵抗眼前的狼狈。

然而，快乐真的这么难吗？

其实，如若换个视角，学会苦中作乐，在苟且的现实中开垦出一片田野，悉心耕耘，用心浇灌，就算暂时无法到达诗和远方，也依然能够闲云野鹤、怡然自得了。

张天爱就是这么一个随时都能快乐起来的姑娘。

2015年冬，一部堪称现象级，首轮播放量突破26亿的网剧《太子妃升职记》，让原本名不见经传的她“一夜爆红”。

有人说张天爱很幸运，剧中角色讨喜，几乎是为她量身打造，而且也精准迎合了这个时代大众的胃口。

但谁也不知道，这个看似轻而易举就戴上光环的姑娘，其实已经在演艺圈跑了6年龙套，走过了一段相当漫长的沉默时光。

张天爱1990年出生于哈尔滨一个知识分子家庭，高中时到日本留学，学习服装设计，回国后考入北京电影学院进修。

她上小学时，父母因工作忙，把她放在寄宿学校读书，那是她头一次离家，一两个月才回家一次。

与别的孩子不同的是，离开了父母的照顾，她反而觉得这个过程十分地自由——她可以拥有更多自己的空间，做许多属于自己的事情。

打小就特别独立的她，从北影毕业后，为了生存，做过平面模特，开过网店，单枪匹马单打独斗，好像没有什么能够难倒她。在一次采访中，她说：“我都是自己去谈广告的，也很会杀价，属于很强势的那种。”

签约“喜天影视”时，她对导演侣皓吉吉（著名作家海岩的儿子）说：“如果我做演员当明星不行，你完全可以培养我当经纪人。”

她就是这么一个火辣辣直来直往的姑娘，天不怕地不怕，仿佛没有什么值得让她皱一下眉头——做不到就改道儿，时机未到就接着等，没什么好愁的。

谈及“快乐”，出名以后的她说，无论是现在的自己，还是从前默默无闻的自己，每天都是一样的快乐。只要自己的存在是有意义的，她就会觉得很幸福。

每当被问起北漂时跑龙套的辛酸，她总会笑着说自己好像都忘了。心情不好时，她会从北京二环暴走到五环，也会哭，但哭过就忘了。

为了演艺事业，曾经体重超过120斤的张天爱，拼命做俯卧撑、做仰卧起坐、举哑铃、跑步、登山，每天只吃两顿饭，顿顿都是清水煮蔬菜，几乎不曾碰过肉类和主食，终于成功瘦到了90斤。

不止在形象上，在演技方面，她也十分肯下功夫去打磨。

最近，她接了一部新戏。这部戏对人物口才要求特别高，她每天要说很多很多的话，几乎每天要背上千字的台词。毕竟不是科班出身，在台词上的功力，她始终觉得自己欠缺一些火候。

于是，她坚持每晚睡前读一首诗，然后用手机把声音录下来自己听，以此训练自己的台词功底。不会觉得这是枯燥乏味的工作，她反而乐在其中，觉得这是一件挺美好的事，觉得自己被诗歌滋养了。

点击视频，看看十点君眼中的张天爱是什么样子？

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本期节目由十点视频和一次读书共同策划

“快乐的源泉，我觉得是来自我的内心。”张天爱说。

生活就是这样，如果你把它当成一项项任务，只期盼结束时的快感，无法享受过程，那么最终你会发现，这种快感会很快流逝，转而进入到下一个痛苦的“任务阶段”。

而若你能将自己活成一首首诗，既能接受结尾的浪漫或悲伤，又能在每一个句点寻到一点小确幸，那就能像张天爱一样，拥有长久的快乐了。

因为你不必期待诗和远方，心中就住着一片丰盛的田野。

切斯拉夫·米沃什在诗歌《礼物》中写道：“任何我曾遭遇的不幸，我都已忘记。想到故我今我同为一人并不使我难为情。在我身上没有痛苦，直起腰来，我望见蓝色的大海和帆影。”