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Garden of Life是美国非常知名的高档保健品品牌，一直感觉这个牌子的保健品在配比上综合来看是同类中比较靠前的。所以这几年也不知不觉买了他们家很多款，买的比较多的是维生素类的，全家日常保健全靠它们。

以下为16款我买过的生命花园单品：

1.Garden of Life, MyKind Organics，Prenatal Multi，全食物复合维生素，180片https://cn.iherb.com/pr/garden-of-life-mykind-organics-prenatal-multi-whole-food-multivitamin-180-vegan-tablets/58124?rcode=SPR315

这是买的第5瓶生命花园有机全食物孕妇多维，孕妇多维吃过很多瓶，包括生命花园、新章和MegaFood，大爱生命花园。超级大超级重的瓶子，片剂很好吞咽，没什么味道，孕期吃了不会犯恶心。建议孕期哺乳期坚持吃孕妇综维，精力充沛，不容易感冒生病，尤其剖腹产，我恢复的明显比别人快多了，同时也利于提高母乳质量，促进宝宝生长发育。美国农业部（USDA）和质量控制标准（QSC）有机认证，非转基因，无谷蛋白，素食认证，含Vitashine D3，专为孕前、妊娠和哺乳期女性设计的全食物维生素，超过30种有机食物提取，建议每日随餐服用3片，我一般每天蔬菜水果吃得比较多，每天减量吃2片。

2.Garden of Life, KIND Organics，女士每日服用一次，60片
https://cn.iherb.com/pr/Garden-of-Life-MyKind-Organics-Women-s-Once-Daily-60-Vegan-Tablets/58122?rcode=SPR315

生命花园普通女士综维，同样是USDA、QCS有机认证，非转基因认证，谷蛋白，素食认证，含Vitashine D3，来自有机农场的全食物综维维生素，超过30种水果、蔬菜和草本植物提取，每日一粒很方便，建议随餐服用，促进女性能量、新陈代谢、血液和心脏健康，使皮肤和指甲容光焕发，产品不含植物润滑油硬脂酸镁、人造色素或防腐剂，褐色避光玻璃瓶，片剂不算大，好吞咽，没什么味道。维生素是每天必吃的保健品，因为每日摄取的蔬菜和水果种类不够多，需要靠维生素额外补充一下。

3.Garden of Life, Mykind有机食品，女性多种维生素，有机浆果，120粒https://cn.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Mykind-Organics-Women-s-Multi-Organic-Berry-120-Gummy-Drops/73828?rcode=SPR315

我从14年1月开始吃维生素，坚持每天吃，效果还是显著的，体质增强好多不说，水肿也消除了，整个人看起来气色非常好，当然这和规律作息、健康饮食分不开。一直吃的是生命花园、新章和MegaFood全食物提取的维生素，天天吃片剂也会烦，就入了这个软糖，后悔买少了，同儿童多维软糖一样，吃起来口感跟水果片是一样的，非常好吃，不像普通软糖那么粘那么黏，很好嚼，表面也没用糖粒，只有少许有机米粉，夏天买也不担心化了，不用担心牙疼。同样是有机蔬菜和水果提取，种类超级丰富，虽然各种营养素含量稍微低了点，但是跟吃零食一样，值得入。此系列还有孕妇、老人多维软糖可选。

4.Garden of Life, MyKind Organics，有机植物钙，180片净素片剂https://cn.iherb.com/pr/Garden-of-Life-MyKind-Organics-Organic-Plant-Calcium-180-Vegan-Tablets/58125?rcode=SPR315

维生素和钙片我尝试过好几个牌子，吃了几年发现生命花园的吸收效果较好，以前没有这款有机植物钙，就买的代码系列，效果非常好，有时候腿疼膝盖疼，吃了很快疼痛就消失了。这款钙片是片剂，很小好吞咽，没有草药味，推荐每日3片，为了吸收效果，建议每餐随餐服用1片，我一次吃了3片，肠胃没有不良反应。含取自地衣的维生素D、钙、镁、锶、钒（均来自有机藻类）、MK-7的维生素K2，还含有从有机植物中提取的钙，包括有机藻类、有机苹果、有机甜菜、有机西兰花、有机胡萝卜、有机菠菜、有机番茄，有机草莓、有机黑莓、有机绿胡椒、有机布鲁塞尔芽孢、有机姜、有机蓝莓、有机大蒜、有机树莓、有机欧芹、有机花椰菜、有机红菜、有机黄瓜、有机葫芦、有机芹菜、有机芦笋。美国农业部、QCS有机认证，无谷蛋白认证，素食认证，非转基因，不含硬脂酸镁。

5.Garden of Life,Mykind有机物，儿童多种维生素软胶糖， 水果味，120粒https://cn.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Mykind-Organics-Kids-Multi-Gummies-Fruit-Flavor-120-Gummy-Bears/73823?rcode=SPR315

生命花园多维软糖买过很多瓶，水果味和樱桃味口感差不多，都是酸酸甜甜的，偏酸，小朋友非常爱吃，有点像水果条，没有果胶，嚼起来不费劲，小熊造型很可爱，产品是由有机水果和蔬菜制成，不含大豆、乳制品、麸质或坚果，不含人造色素，香料，甜味剂或防腐剂，含糖量低，4粒5克糖，吃起来甜度合适，USDA、QCS有机认证，非转基因认证，素食认证，用米粉来防粘连，天气热也可以购买，不适合放冰箱，会冻得非常硬。建议四岁以上儿童每日四粒，我家小朋友三岁，一般般是减半吃。

6.Garden of Life, 医生配方益生菌，有机儿童益生菌+维生素 C、D，50 亿，美味的有机草莓香蕉口味，30 粒美味咀嚼糖
https://cn.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Dr-Formulated-Probiotics-Organic-Kids-Probiotics-Vitamins-C-D-5-Billion-Tasty-Organic-Strawberry-Banana-30-Yummy-Chewables/79465?rcode=SPR315

生命花园新品儿童有机益生菌咀嚼片，不是软糖。两种口味都很好吃，分别是西瓜和草莓香蕉，针对孩子的独特的抵抗系统和消化支持配方，常温存储，无需冷藏，含有14 种益生菌株，总量是50亿，还含有有机Prebiotic纤维混合，不含糖，VC含量是30毫克，D3含量是400个单位，美国农业部、质量控制标准 (QCS) 有机认证，非转基因工程认证，无谷蛋白认证 ，不含乳制品和大豆，不含载体，填料，人造色素，香料，甜味剂或防腐剂。建议4 岁及以上儿童每日在成人监督下咀嚼 1 片。

7.Garden of Life, 维生素代码，原生态产前补充剂，180 粒胶囊https://cn.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Raw-Prenatal-180-Vegetarian-Capsules/39196?rcode=SPR315

这款是代码系列，也是全食物膳食补充剂，含有60亿益生菌，可以缓解孕期便秘现象，23种有机水果和蔬菜支持抗氧化剂、维生素和营养辅助因子，800微克叶酸，支持神经管健康发育，18 毫克对胃友好的铁元素，促进血液和生殖系统健康，1400单位维生素D3，优化膳食钙的吸收，生姜缓解孕吐，促进舒适消化。胶囊粉末，建议每次一粒，每日三次，随餐或单独服用都行。产品非转基因，无麸质，不含乳品，不含高热量、合成粘结剂、填料、人工香料、甜味剂、色素或片剂中常用的添加剂。生命花园的各种维生素吃了，肠胃非常舒适，没有反胃或胀气反应。

8.Garden of Life, 维生素代码，原料钙素食胶囊，120粒
https://cn.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-raw-calcium-120-veggie-caps/18255?rcode=SPR315

连续买了7瓶生命花园钙片，未加工纯天然食物钙，非转基因项目验证，素食、不含麸质、无乳类，成分安全好吸收。孕晚期偶尔会腿抽筋，就会吃点钙，产后缺钙严重，经常腿抽筋，坚持吃了半年六瓶生命花园食物钙，每天不再腿疼腿抽筋，也不担心母乳宝宝缺钙，宝宝卤门闭合很好，五个多月开始出牙，虽然出牙和补钙没关系，但是妈妈缺钙还是会对出牙有影响的。粉末状胶囊，推荐剂量是一日四粒，分两次服用，每4粒含钙756毫克、D3 1600IU、维生素K100mcg、镁386毫克。

9.Garden of Life, 维生素代码，原生态 B 群维生素，120 粒素食胶囊https://cn.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Raw-B-Complex-120-Vegan-Caps/46039?rcode=SPR315

生命花园的B族，买来搭配水飞蓟、姜黄护肝用的，这款是素食胶囊，全食物高效膳食补充剂，包含八种高效的全食物复合B族维生素，含有23种有机水果和蔬菜，支持抗氧化，提高身体能量，促进心脏和血液健康，含有活性益生菌和酶促进消化健康，产品无麸质，不含粘结剂、填料、人造色素、防腐剂，非转基因项目验证，素食认证，犹太洁食，建议每日2粒，随餐或单独服用都行。

10.Garden of Life, 维生素编码，儿童可咀嚼全食复合维生素，樱桃浆果，60片https://cn.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Kids-Chewable-Whole-Food-Multivitamin-for-Kids-Cherry-Berry-60-Chewable-Bears/24315?rcode=SPR315

家里小朋友一直吃生命花园多维软糖，给她尝试咀嚼片，优点是含糖少，2片含糖才1克，还含有10亿混合益生菌，缺点是口感不如软糖好，挑嘴的小朋友可能不喜欢，还有片剂适合2岁多的大宝宝，这样容易咀嚼。我家小朋友爱吃保健品，这款也喜欢。乳黄色动物造型，颗粒有点大，含在嘴里化着吃挺好吃的，酸酸甜甜橘子味，嚼碎了也不错，没有渣渣的感觉，含24种有机培养的水果蔬菜，没有人造香料、甜味剂或添加剂，非转基因，两种口味樱桃和浆果，建议4岁小朋友每天2片。我们家小朋友三岁，一般一天一片。

11.Garden of Life, 海洋妈妈，产前DHA，草莓味，30粒软胶囊https://cn.iherb.com/pr/garden-of-life-oceans-mom-prenatal-dha-strawberry-flavor-30-softgels/18250?rcode=SPR315

以前吃Nordic的孕妇DHA，有点小贵也不打折，就换成生命花园的DHA了，每粒含DHA350mg，EPA15mg，而Nordic的成分是每日2粒含DHA450mg,EPA90mg，生命花园是建议每日一粒，含量是够了。玻璃瓶装，这样比Nordic塑料瓶更好，不容易沾粘到一起。草莓味比原味好闻多了，颗粒是短圆型不大，好吞咽（Nordic的颗粒是细长型），鱼油颜色比Nordic深一些，DHA随油脂服用，吸收效果好。DHA对于支持心血管、视力、骨骼健康有帮助，还能改善积极情绪，也利于提高母乳质量。如果平时深海鱼吃得不够多，可以适量补充DHA。

12.Garden of Life, Oceans 3，超越含有欧米茄叶黄素的欧米茄3鱼油软胶囊， 60粒https://cn.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Oceans-3-Beyond-Omega-3-with-OmegaXanthin-60-Softgels/16301?rcode=SPR315

我和队友一个月把这款鱼油吃完了，这款不仅含有超纯超效鱼油的EPA和DHA，还特地加了虾青素和藻褐素，不仅缓解压力，促进大脑、神经和血管健康，增强免疫系统，还促进皮肤、眼睛、骨骼和关节健康，抗衰老，对抗自由基。建议每日服用2粒，随餐服用，并且至少服用8盎司的水效果zui佳。草莓味，颗粒相当的大，因为是油性胶囊，很好吞咽。每两粒含DHA450毫克，EPA675毫克，其他omega-3含量是150毫克，含量挺高的，日常保健的话吃一粒就够了。

13.Garden of Life, MyKind Organics，有机植物胶原蛋白生成器剂，60素食片https://cn.iherb.com/pr/Garden-of-Life-MyKind-Organics-Organic-Plant-Collagen-Builder-60-Vegan-Tablets/71138?rcode=SPR315

生命花园胶原蛋白片，片剂不大，跟它家多维差不多，挺好吞咽的，没味道。产品是美国农业部、质量控制标准(QCS) 有机认证，非转基因，纯素和无麸质认证，不含硬脂酸镁，蔬菜润滑剂，由30多种有机水果、蔬菜和植物制成，含有竹二氧化硅、石榴、绿茶和博士茶、柑橘生物类黄酮和姜黄，帮助胶原蛋白、角蛋白和弹力蛋白水平恢复和维持在年轻的状态，这三种蛋白质负责促进头发、皮肤和指甲健康。建议每日随餐服用2粒，近来掉发厉害，试试坚持一段时间看是否有效果。

14.Garden of Life, 原生态有机膳食, 有机奶昔&代餐, 微甜, 1,038 克https://cn.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Raw-Organic-Meal-Organic-Shake-Meal-Replacement-Lightly-Sweet-36-6-oz-1-038-g/22342?rcode=SPR315

之前生命花园九折买了2个大桶代餐已经喝完了，跟巧克力口味比，更喜欢这款，像奶昔，还有点豆浆的感觉，一点都不甜啊，一勺粉泡一杯，摇摇杯随便晃晃就OK，因为含有益生菌，我一般用不超过40度温水冲泡，一桶可以喝28次，每份含20克蛋白质，44分超级食物，21 种全食物维生素和矿物质，7 克有机纤维，14 种有机谷物、种子和豆类，不含甜叶菊。美国农业部有机认证，非转基因，无麸质。早餐来一杯很方便，不算耐饿，3个小时就饿了。等喝几天，就不觉得饿的快了，能顶一上午。

15.Garden of Life, 适我类有机，维生素C有机喷雾，樱桃橘，58毫升https://cn.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Mykind-Organics-Vitamin-C-Organic-Spray-Cherry-Tangerine-2-fl-oz-58-ml/66155?rcode=SPR315

早就看中这款VC喷雾了，使用起来方便，尤其是小朋友，她感觉是化妆而不是吃保健品，尤其喜欢这个味道橘子口味，比液体和胶囊省事多了。这款VC产品来自有机醋栗浆果，还含有许多种有机食品提取物，建议四岁以上儿童和成人每天喷五次，满足每日所需维生素C60毫克，美国农业部USDA、质量控制标准 (QCS) 有机认证，非转基因，不含糖。秋冬季节，适量补充VC对增强身体免疫力有帮助。

16.Garden of Life, MyKind Organics, Liver Bitters Detox Spray, 58 ml
https://cn.iherb.com/pr/Garden-of-Life-MyKind-Organics-Liver-Bitters-Detox-Spray-2-fl-oz-58-ml/85583?rcode=SPR315

生命花园新品，护肝喷雾，现在特别喜欢喷雾类保健品，没有胶囊或片剂那些添加剂，也比液体的用勺子吃方便，直接喷嘴里。这款护肝喷雾采用一种传统的草药排毒疗法，含有机洋蓟有机蒲公英、有机牛蒡、有机当归、有机茴香、有机生姜、有机姜黄、有机苦橙提取物、有机肉桂，看配方就知道味道不是那么美好，胜在喷雾比液体的味道要容易接受一些，建议成人每日喷5次，不适合儿童。

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