在奥斯卡奖男演员得主中，有不少体型超赞的肌肉硬汉，他们获得了事业和身体素质的双丰收。然而，他们或许并不是专为拍摄电影而去努力塑造体形，只是想把身材打造得孔武有力。美国MSN网站健康栏目近日盘点了拥有磐石般体形的11位奥斯卡男演员奖得主。

在他出演的大部分影视作品中，罗素的体格始终处于超一流的水平。然而，观众真正见识他威猛体格的作品还是他在2000年于史诗片《角斗士》化身为中古世纪的古罗马战士司令官马克西姆斯，塑造了一个威猛、极具感情和个性的真情英雄。

可能没有其他男演员的体形转变能有贝尔这么具有戏剧性的了。2004年，贝尔在惊悚电影《机械师》一片中出演的是瘦弱的失眠者，体重只有不到55公斤；然而，在2008年的《蝙蝠侠：黑骑士》一片中，贝尔大摇大摆的彰显了他的强壮身材。贝尔曾经表示：为了角色的尽善尽美，他愿意做任何事情，包括食用高蛋白质含量的饮食和开展分量非常沉的核心肌肉群锻炼、增强式训练和抗阻力训练。

1980年，罗伯特·德尼罗主演了根据前世界中量级拳王杰克·拉莫塔的真实经历改编的传记电影《愤怒的公牛》，他饰演的老拳击手“杰克·拉莫塔”为他赢得了第53届奥斯卡金像奖最佳男主角奖。为了演好拳王的角色，他在一边大运动量练习拳击的同时，还要增加体重，最终增长了27公斤之多。

1999年奥利佛·斯通导演的励志影片《挑战星期天》让观众第一次领略了这位身材壮硕的橄榄球四分卫。为了真实的展现角色的超强体力，杰米猛烈的击打沙袋，体重增长到了相当可观的91公斤（要知道他身高仅有1.79米）。随后，他又迅速减轻了多达11公斤的脂肪，塑造出了轮廓分明的体形。

从上个世纪五十年代开始，赫斯顿的片约不断。由于他身材魁梧，五官线条刚毅，尤其是他高挺的希腊鼻，使得其出演的影片多为大场面、大制作的电影，而角色也几乎都是圣人、伟人、望族、将军、领袖等高大上的人物，因而促成了其快速走红的有利因素。

1992年，丹尼尔出山主演了迈克尔-曼执导的史诗巨片《最后的摩根战士》，他手执长矛为自由与殖民军而战斗，其体格也达到了巅峰，再次向观众展现了他“多面手”的才华。影片上映后创下了当年北美票房纪录，他也确立了性感强悍的偶像地位。

出生于俄国、血统神秘的这位光头影帝其体魄强健，其名作有《十戒》和《豪勇七蛟龙》等。他主演的《七个好汉》、《卡拉马佐夫兄弟》和《旅程》均负盛名。伯连纳在国际上也享有颇高声望，多次在多国合拍片干中担任重要角色。在影片《十戒》中他所出演的利用铁拳和长枪硬炮统治手段的埃及国王给观众留下了深刻印象。

2003年，在超级英雄电影《超胆侠》中，本就展示了令人羡慕的肌肉和不俗的武打身手。2013年，为出演《蝙蝠侠》，身材魁梧的阿弗莱克每天要进行2个小时的高强度健身锻炼，生生把前任克里斯蒂安·贝尔的壮硕身材比了下去。

2012年，在惊悚犯罪片《在线德州扑克》的拍摄现场，两位主演本·阿弗莱克与贾斯汀现身。他们看起来关系十分融洽，一直有说有笑。穿着背心露出健硕肌肉大秀纹身的阿弗莱克显得十分强壮，而一旁的贾斯汀则显得有些“骨瘦如柴”，两个人打篮球的场面让人看上去是在玩“老鹰捉小鸡”的游戏。

肖恩·康纳利是第一代詹姆斯·邦德的扮演者，开创了007最辉煌的时代，早在上世纪六七十年代就成为家喻户晓的大明星。在网络调查中，肖恩·康纳利仍然当选为“本世纪最性感男人”，可见这位当年的大帅哥、如今的帅老头魅力有多大。

对于肖恩·康纳利来说，改变他一生的重要习惯，正是健美运动。年少时候的他穷困潦倒，做过泥瓦匠、货车司机，甚至还为人打造过棺材。在20岁那年，他参加了健身俱乐部，不但练就了一身好体格，更是在伦敦“世界先生”选拔赛中获得了第三名的好成绩。自那之后，肖恩便依靠自己的体格赢得了好运气，做人体模特、 合唱队成员、舞台剧演员，终于顺利走上演员的道路，从此一帆风顺。

马特曾被《人物》杂志评选为2007年最性感男士。在《谍影重重》三部曲中，由他塑造的身手矫健、反应迅捷的男主角给人留下了运动型美男的深刻印象。他每天要进行力量训练2~3个小时，每周还要开展5次有氧拳击训练。

马修·麦康纳被称为“好莱坞最狂热的运动爱好者”，他对各种形式的运动都怀抱着极大的热情。除了走红毯，其他时间马修基本上都盘桓流连于各种运动场所，其中海滩是他的最爱；在这里，他可以从事所有水上运动和沙滩体育项目。