独家揭秘!如何拥有杨幂体重不过百的火辣身材?

独家揭秘!如何拥有杨幂体重不过百的火辣身材?

减肥技巧 内地女星 2016-03-04 20:21:41 271

辣妈杨幂在顺利产下女儿小糯米后,身材迅速恢复,甚至比之前还要辣!


菇凉们是不是都早已经按捺不住啦?今天小编来向大家一起揭秘辣妈杨幂的瘦身秘诀!!




大幂幂说,自己之所以有好身材,少食多餐很重要,餐后一定要养成有规律的运动!


日常可以多拖拖地板、擦擦窗户、走楼梯代替搭电梯,栽种花木等居家活动,可以让身体有适当的活动,又能消耗热量且不会太累。






杨幂最胖的时候都没有超过50公斤!!那身为60公斤体重的小编而言该如何快速减肥呢?


上楼梯!只要7分钟,就可以消耗100卡,还可以锻炼心肺功能的哦!或者在周末时,选择喜欢的可以胜任的运动!




比如说是游泳、骑脚踏车或跳舞减肥等,每次运动15-30分钟,有规律的去执行,相你又会瘦得更美丽、更健康、更有自


明星也会嘴馋!但杨幂不会常常吃其他零食,而是全部用水果代替甜食,记住永远要多吃水果!!





对于现在的姑娘们来说,压力是现代人无法逃避的。各种各样的压力,常常把MM们压得喘不过气来,于是有时不得不靠暴饮暴食来发泄一下。





我们杨幂转移压力的功力可是了得:一般压力不大的时候,她都会出去散步,或者去练习瑜伽,多做几次深呼吸可以得到有效的镇定效果。
试着去避开生活里的压力,对瘦身会有很好的效果!




不要羡慕辣妈杨幂的身材!你也可以的!!拥有明星身材!不是梦想!

IQ智力推理:99%的人看不出来!

题目:一女子被一男子跟踪,她走进电梯发现男子也跟了进来。她让男子先按,男子按了2楼,于是她按了3楼。到了2楼,男子出了电梯对她回头一笑。电梯关上的瞬间她看见男子拔出刀走向3楼。结果,女子死了。

请问:在无法取消3楼的情况下,怎样才能使女子获救?



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