“一场秋雨一场寒”，秋雨带来丝丝凉意，却阻挡不了宣传的热情！我院心理康复中心在门诊大楼小广场进行义诊宣传活动，今年10月10日世界精神卫生日的主题是“健康心理、快乐人生”——关注儿童青少年心理健康。心理康复中心的黄玲、梁佳、康红、陈丽萍医生共接待义诊群众60多人，班立国、付皇生、贾东丽等心理治疗师接待群众咨询30多人，免费心理测评20多人，发放精神心理系列宣传资料150多份。

临床心理科黄玲主任在采访中对儿童青少年出现的厌学、游戏成瘾等现象进行了剖析，指出家长与孩子要进行积极、正面、有效的沟通，学会包容和理解孩子，为孩子营造轻松、愉悦的家庭氛围，当发现孩子有情绪障碍或行为问题时，及时就诊咨询，陪伴孩子健康成长。

其中有一位家长问道：“孩子情绪激动的时候会做出一些不理智的行为，父母该如何应对这样的情况，帮助孩子调节情绪？”

现场专家耐心解答了家长的疑问，“孩子在成长阶段，大脑发育并不完善，因此对情绪和行为的调控能力是有成长空间的。研究显示，孩子的情绪状态很容易受到环境的影响。如果家庭成员中，尤其是母亲有抑郁或者焦虑的情绪，就非常容易影响孩子，让孩子潜移默化地用抑郁或者焦虑的情绪来面对事件，因此家长在面对孩子情绪起伏时，首先要了解自己的情绪和行为。在稳定自己情绪状态的前提下，做一个有效的榜样。教会孩子如何调节当下激动的情绪，举个简单的例子，比如孩子在做作业时，孩子会和家长有很多冲突，孩子作业做不出，很沮丧，可能会撕书撕本子或甩笔，这个时候如果家长情绪暴躁，用大声吼叫的方式会刺激矛盾，也会让孩子不知道怎么面对作业，做不出的不爽情绪，如果这个时候家长让自己的声音变轻一点，或者通过让自己深呼吸平缓情绪的方式，再和孩子沟通说“你在这里遇到了什么问题？我看你现在情绪特别不好，觉得作业很难。”先去认可孩子的这种情绪，然后帮助孩子梳理这种情绪背后的原因，那是因为这套题目太难了，还是忘记怎么做了？还是这道题表意不明，或者你理解有困难？找到具体原因，再帮助孩子梳理下一步怎么做。一方面帮助孩子学会解决问题的能力，一方面也示范了如何调整自己的情绪。”

精神心理康复中心的专家们呼吁，家长们应主动学习心理健康知识，为孩子创造良好的家庭环境，促进儿童青少年心理健康，拥有健康快乐的人生。

广西人民医院临床心理中心主治：抑郁症、焦虑症、各种睡眠障碍、强迫症、儿童青少年情绪和行为障碍、各种心身疾病等等，对亚健康人群提供心理咨询与心理治疗服务。

来诊患者很多请您耐心等待。

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