雨季，魔都的晌午，窗外小雨淅淅沥沥，出现在采访现场的朱泳腾穿着简单的黑白灰基础色便装，沉稳儒雅却不失温度，带着磁性的一声“你好”，透出让人倍感舒适的力度。

2018年已经过半，朱泳腾一直处在忙碌状态中，新剧《昆仑归》刚刚完成欧洲外景地的拍摄。和上一次见面相比，他明显清瘦了些。他解释说，这半年加码了自己的日常健身，因为角色的需要 。来之前，他刚在健身房完成当天的“自虐”。

毫无疑问，朱泳腾的身材和皮肤的管理都做得相当之好，这让迈过不惑之年的他成为“油腻”二字的绝缘体。在这几年各种与明星有关的“逆生长”话题中，他的名字时常会出现其中。被追问保养秘笈，朱泳腾的回答不失风趣，他调侃大学时代的自己“长得太着急”，现在纯属“意外收获”。

事实上，熟悉他的朋友都知道，朱泳腾最重要的秘籍是：自律！ 看似人人可以拥有，却非人人能够习得！ 朱泳腾自认“修成正果尚有十万八千里”，他希望，有一天自己可以真正修炼到“有”的放矢……

有坚守，才不会有遗憾

从去年底开始，《我的小姨》、《第一声枪响》、《谈判官》、《老男孩》、《她很漂亮》等8部作品陆续播出，井喷态势让朱泳腾始料未及。

尽管题材迥异，口碑不一，但朱泳腾塑造的每一个角色都给人留下了深刻的印象。这些作品集中播出，也让他意外收割了一大批90后迷妹迷弟。喜欢上他的小朋友们会去网上扒他的资料，更有热情者跑去他的微博下留言，惊呼“原来，你就是我的福林哥哥”……

“福林”是朱泳腾领衔主演的电视连续剧《格格要出嫁》中“顺治”的乳名。当年，这部青春气质鲜明的古装剧播出火爆一时，而他才踏出上戏大门不久。套用时下娱乐圈的流行词来说，他那时应该是成功实现“C位出道”。 

“有人说，观众都是喜新厌旧的，我倒是觉得他们很念旧。”聊起当年，朱泳腾眼里闪动着青春的光芒：“我刚从欧洲的外景地回来，这几天在上海小休整，才听说了‘C位出道’这个词。每一个时代都不尽相同，我们那时有着很传统的前辈和晚辈的概念的，因此，一部剧的成功对个人的心境影响不会很大，自然也会开心一阵子，但很快就能回到原来的状态中。 可能是当时的教育使然，或是父母言传身教的影响，作为一名70后，我好像一直对‘戒骄戒躁’四个字很敏感……”

朱泳腾说，自己其实很庆幸生于1970年代。“我整个成长过程中，见证的是一个让坚守看得到价值的年代。在众多有关优秀的品质中，我个人最看重的就是坚守。从某种角度来说，坚守是我的信仰，也是我达成所愿的底气。”在他看来，一个人要不辜负所期，就必须守得住初心，守得住梦想，守得住原则，守得住底线，而这一切必须有足够的信仰来支撑。“没有坚守的人生，相信一定会留下遗憾。当然，也许这话说得太绝对！”

有趣味，才不会有寂寞

朱泳腾内敛沉稳的外表下，隐藏着一个有趣的灵魂。随手翻阅他的微博，可以看到各种让人忍俊不禁的图文， 留言区里粉丝们打开的“哈哈哈”模式颇有画面感。

同剧组的合作伙伴常常会说“腾哥太逗了”，而在同学兼好友的陆毅眼里，朱泳腾的身上的确有一种上海男人身上并不多见的幽默感。早年间联手主演谍战剧《掩护》时，两人起初在拍摄现场频频笑场NG。陆毅事后解释称，当时看着眼前一副老干部模样的老同学，自己脑子里浮现的却都是那些年跟朱泳腾在上戏宿舍搞怪逗乐的往事，实在让他忍俊不禁。  

对于合作对手，朱泳腾最看重的是感知力，因此也练就了超强的观察力。“敏感对于一个演员来说，是极其重要的。很多时候，对方一个细微的表情就能传递一种情绪，你得在最短的时间里，作出恰到好处的反应。这种默契的达成需要敏锐的感知力。”

或许是生性敏感，又或许是职业使然，朱泳腾说，敏锐的洞察力有时候让自己在剧组感觉好像拥有特异功能。“其实，职业演员还是很善于隐藏个人情绪的，但是我总能从蛛丝马迹中发现什么。我不太擅长嘘寒问暖，所以在这种情况下，我一般会讲个小笑话，抖个小机灵。人生嘛，除了生死，都是小事，能畅快地笑一笑，即便不能彻底解决烦恼，也能舒缓一下心情。”

常年在外拍戏的他说，剧组的生活没有大家想象得那么快活自在。所以，他常会主动丢些小包袱，调节下现场气氛。 “绝大多数时间里，大家的身心都处在一个高压状态下。有时候，一个小笑话真的能‘解救’一个人。”

“这两年，大家似乎都在关注‘有趣的灵魂’ 。因为，一个有趣的人，会让周遭变得生动。” 朱泳腾坦言，他一直在努力让自己的灵魂变得更有趣 。他相信，有趣味的人是不会寂寞的。“因为，这样的人懂得发现快乐，也能给别人带去欢乐。”

有温度，才不会有辜负

不知是否因了地域的缘故，和胡歌、陆毅一样同为上海籍演员的朱泳腾，私下里也呈现出与人为善、彬彬有礼、温和谦逊、大气大度、随遇而安等特质。这样的特质让他的帅气多了几分温润，和小鲜肉们咄咄逼人的帅气截然不同。

在诸多被赋予的称谓中，朱泳腾最喜欢粉丝送给自己的“朱古力暖男”。“众所周知，朱古力是具有治愈能力的。而在我看来，它还具有极大的包容性、凝聚力和自我牺牲精神。只要它自愿液化，再坚硬的果仁都可以被它包裹起来，妥妥地被保护起来。所以，朱古力能成为女孩子们最喜爱的食物之一，是有原因的。”

在剧组，朱泳腾也一直是个常常让旁人感觉温暖的人。无论时合作伙伴寻求帮助，还是工作人员需要帮忙，他总会主动伸出援手。“这个可能是缘于家教。眼里有人、有事、有活，是我从小就受到的教育，而且慢慢就成为了一种习惯。”

这种已经深植于骨髓的家教也让他塑造的很多角色都暖意十足。不论是《我是杜拉拉》里的“创可贴初恋”陈逸 ，还是《柠檬初上》中的“贴心竹马”陶然，抑或是《我的小姨》中“超长待机恋人”孙兆龙，这些有温度的角色其实都带有他个人的真实属性。

从片场回到家中的朱泳腾也是彻头彻尾的暖男。除了健身和必要的应酬，陪伴家人几乎就是他个人生活的全部。“常年工作在外的人，对于家人大都是心怀愧疚的。尽管在剧组几乎每天都会视频聊天，但是不拍戏的日子里，我的时间会尽最大限度地给他们。”

被问及陪伴家人的方式，朱泳腾说，他并不喜欢打破日常，而是选择融入。“陪孩子做作业，听父亲聊股票，陪母亲看电视，给太太当小工，替丈母娘跑腿……说起来，好像真的没有什么特别的，但这就是他们熟悉的日常，我只要好好融入其中，等我一旦投入工作，他们不会怅然若失……”

温暖了角色，也温暖了家人，一如朱泳腾的坚信，愿有温度的人不会被辜负！