上一期我们说到著名节目主持人王为念秒戒烟的经历，这次，我们看看王导如何自述自己这段经历的！
第一个十年年少无知；第二个十年健康意识太差；第三个十年天天想着戒烟，但却发现无法做到！
到处抽烟的烟民虽然比几年前少了许多，但是依然可见。似乎我也曾经是这群不自觉的人中的一份子。5年前，3个冠状动脉支架的植入让我保住了一条命。在这场轻松的手术过程中，医生一边手术一边和我聊：“看病理报告，你的血压不高、血糖不高、血脂不高，如果没有猜错你一定抽烟吧！像你这样的情况只有一个解释，你一定是一个老烟民！”我当时回答说：“是，我已经抽了三十多年的烟。”第一个十年年少无知；第二个十年健康意识太差；第三个十年天天想着戒烟，但却发现根本做不到，因为每次戒烟都可以找到复吸的理由。
特别是当年我在中央电视台春节联欢晚会剧组做策划、做编导的时候，策划节目想不出好的创意时候，加班排练熬夜、节目被审查拿下的时候，领导对节目不满意挨批评的时候，这一切的一切都是复吸的理由。
这戒烟的5年来从未吸过一口烟的我，用我的亲身经历向广大烟民朋友们证实了一件事：戒得快了会发胖，戒得急了会得病的谬论，全是骗人的鬼话！
可是那天我在手术台上和医生的对话却为自己找到了一个真正戒烟的理由：那就是我要活着！我让家人把我所有的名牌烟带到了医院，摆在了病房的写字台上，然后我和这些一直把它们视为人生享受的“烟朋友”，做了一个隆重的告别仪式：“我亲爱的烟啊，是你们差点要了我这条小命！你们是不是特想告诉我别着急戒，慢慢儿戒，戒得快了会发胖，戒得急了会得病……”而这戒烟的5年来，从未吸过一口烟的我，用亲身经历向广大烟民朋友们证实了一件事：戒得快了会发胖，戒得急了会得病的谬论，全是骗人的鬼话！那只不过是给控制不了时再吸两口的烟民们找到的一个自我安慰的理由罢了！事实证明既没有发胖也没有生病，如今的我还开始了健身。
王为念在节目中与演员洪剑涛现场比试平板支撑
健身是为了健康，戒烟是为了有质量的活着！
亲爱的烟民们，烟对自己、对家人的危害人人都懂。为了健康地活着我戒了烟，如果您真的爱您自己、爱您的家人、爱您的孩子、爱您的朋友，您就应该和我一样毫不犹豫地和烟做一个了断！那一口所谓“瞬间享受”还是要您家人、朋友的健康长寿？何去何从您自己选择！
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