最近，经常会听见一些妈妈们抱怨：生下宝宝之后，不管是自己的心理上还是身体上似乎都有衰老的痕迹，在身体上，不仅是脸上的皮肤变差、变松弛，而且还有肚子上长出难看的妊娠纹、剖腹产疤痕等等。

　　以至于有些妈妈们调侃道，经验老道的人有时候一眼就能够看出自己生没生过宝宝，可见，怀孕生孩子这件事给每一位妈妈们都留下了难以消除的痕迹……

　　但是，对于陈浩民的老婆，很多妈妈看到她晒出的照片之后，开始怀疑人生了，心里有了一个疑问：确定这是一个已经生育过四个孩子的妈妈？

　　说起陈浩民的老婆蒋丽莎，相信很多人都不会感到陌生。在生宝宝这件事上，蒋丽莎，2011年11月，她剖腹产下了自己的第一个大女儿；2013年9月，剖腹产诞下二儿子；2014年12月，剖腹产生下三女儿；2016年3月，还是剖腹产，生下四女儿……

　　已经是四个孩子妈妈的蒋丽莎，很多人肯定都会觉得她的肚子应该满是生宝宝的痕迹吧。可是，殊不知，她的肚子却是依旧这个模样。

　　不妨看看蒋丽莎的近照，照片中，蒋丽莎身材依旧苗条，并且露出了自己的肚子……

　　看着蒋丽莎的肚子，很多妈妈觉得不可思议，一点也不像是已经生育过四个孩子的妈妈，她的肚子依旧像没有生过宝宝的少女一般，皮肤光滑，并且连剖腹产的疤痕都找不到踪迹了，着实让许多妈妈感到羡慕不已。

　　其实，对此，妈妈们也不用过于羡慕，毕竟要想让自己和蒋丽莎一样，产后身材恢复依旧，当一个时尚的辣妈，需要进行科学的产后恢复。

　　找准时机产后瘦身，一般来说，选择顺产的妈妈可以在产后4-6周逐步开始瘦身，选择剖腹产的妈妈则需要在6-8之后才可以开始瘦身。

　　坚持母乳喂养，母乳喂养不仅有利于宝宝的身体健康发育，而且还有利于于妈妈身材的恢复。

　　注重产后饮食，产后的饮食习惯对于妈妈们至关重要，在产后的时候，孕妈们的饮食要力求清淡、少盐，同时兼顾营养搭配，尽快让自己身体恢复过来。