韩国民众的心目中，80后的性感女神首数李孝利。她不仅唱歌、热舞功夫了得，而且性格爽朗大方深受歌迷的爱戴，更重要的是不论mv还是现场活动，她那性感火辣的身材一直让粉丝们惊艳不已。

但你也别以为李孝利天生就是瘦，她也饱受易胖体质的困扰，因为天生的体内激素水平差异，和同样易胖的女性朋友们一样，真是喝口凉水都会长肉。

虽然是曾经的80后国民女神，但李孝利的身材一直都是性感火辣不走样，怎么看你都猜不到她在瘦身的路上走过多少弯路、浪费了多少精力才能和易胖体质战斗至今，成为一代人的性感女神。

作为易胖体质的李孝利之所以有如此完美的身材，她自己讲也全靠坚持练瑜伽多运动来保持，尝试过生食减肥、柠檬水减肥徒劳无功后，瑜伽果然还是易胖体质减肥利器，看她健康又活力的柔软身姿，你就知道瑜伽的魅力啦！

其实韩国演艺圈竞争激烈，女星疯练瑜伽雕塑体态，朴秀珍、克拉拉等年轻演员，也勤练瑜伽健身操出窈窕曲线，模特儿女团Nine Muses人气成员劲利，则苦练空中瑜伽，让粉丝直嚷：“好想学！”

Nine Muses人气成员劲利则与团员们齐练空中瑜伽，透过悬垂于天花板的绢布，帮助拉筋及加强柔软度，现维持170公分、50公斤的完美身材。

偶像女团Sugar出身的演员朴秀珍，也常做瑜伽塑身，练出心得的她，受邀为杂志示范瑜伽姿势，自信秀出“大树式”等动作，展现平衡感与柔软度。

“D奶女神”克拉拉梦想拍全裸写真留念，对自己的身材很讲究，常随身携带瑜伽垫运动，她前天甫在官方脸书分享她练瑜伽的美照，大秀迷人“苹果翘臀”，男网友直夸：“运动也像拍海报，超辣的！”

在韩国，其实瑜伽也一把整形刀！

下面，小编给大家整理了8个简单的瘦身瑜伽的动作。作用到腹部，腰部和腿部，燃烧下半身脂肪，重塑下半身线条。由于个人具体情况不同,建议每个动作一般唯持在5呼吸到10个呼吸之间。