唐代的孙思邈活了101岁
明代的冷谦活了100多岁
干祖望教授也活了104岁
这是因为他们都懂得：
在关键年龄，用最简单的办法
进行最有效的调理
并且持之以恒的坚持下去！
这办法其实不神秘
我们都可以做到！
95岁高龄的广西名老中医黄英儒
从医65年看上去顶多60多岁！
不仅如此
这位90多岁的老教授
身上还有几处让人惊讶的地方：
脸上连一颗老年斑都没有
每天坐诊
既没三高也没其它疾病
身体好得不得了！
其实就是要在关键的年龄
做有效的调理
以下就是黄老先生
坚持了几十年的抗衰延寿方法
女性36岁以后
男性40岁以后
就要开始注意养生了
36/40
这两个数字就是女性和男性的关键年龄。黄英儒教授主张：在生命的巅峰期开始防衰老。
黄英儒教授说：女子最佳的防衰老时间是36岁，男子是40岁，因为30~40岁这段时间，是生命最旺盛的阶段，巅峰之后便开始走下坡路。
在这段时间后的朋友
一定要额外重视这篇文章
晚一点点没关系
如果能抓住这个时机
就能很好顺延旺盛的生命势头了！
黄英儒教授说
这两味药其实很简单：
黄芪+枸杞
黄英儒教授指导吃法：
每天吃上（15克）黄芪
（一般是泡水）
长期坚持
可提高机体免疫力
每天坚持服用（16克）枸杞
（一般是泡水）
可养肾补肝
黄英儒教授特别提醒：
如果以人参配枸杞，代替黄芪，人参的量要少放一点，一般每日服用0.5克为益，取养生保健平和滋补之功，野山参则每日不超过0.1克。
枸杞，生精补肾护肝
而且增强人体造血功能
黄芪主治高血压、糖尿病
疮口久不愈合等病症
可降低动脉压，减慢心率
舒张冠状动脉
加强心肌收缩力等
具强心抗衰老的作用
中药的药性
也受到产地、培育方法等影响
对于想要购买黄芪的朋友
黄英儒教授建议说：
购买时以内蒙古的黄芪最好
每天坚持服用15克枸杞
可养肾补肝
购买时以宁夏和新疆枸杞最好
中医有说法，斑就是淤血
而黄英儒教授就是靠这两味药
到90岁依然脸上无斑
换句话说就是体内无淤血
血气顺畅，自然就长寿
这是从医50年以上的老中医
总结出的最简单的药物保健用法
值得大家相互学习！
为健康，转给身边的人~
来源：央视财经、健康圈
小编：可乐
喜欢就给小惠点个赞呗~
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
文章地址：
用户邮箱：
打赏金额：USDT
点击”去打赏“，即可进行打赏支持本文章哦
