小明还在微博晒出自己的减肥成果，并透露自己仍在努力增肌中，也不知道是不是为了今年的维秘大秀做准备。

不过即使暴瘦，被大家狂吐槽的副乳好像还是依然存在的。

之前还没有瘦下来的时候会更明显一点。。。

副乳真的好像和胖瘦没特别大的关系，除了小明，天天君发现很多超模也有副乳。比如健身狂人小KK，穿背心裙的时候也经常能看到她的副乳。

维秘的官方画报上，好多模特也都多多少少有一点。

副乳这个问题，说大也不大，但说小也不小。尤其是夏天，副乳明显的妹子穿一些露肩无袖的衣服别提有多尴尬了。

而那些没有副乳的妹子，穿衣可以有更多的选择，真是让人羡慕又心酸。

而且，紧致的腋下使得整个人看起来也会更加清爽有气质。

小小的副乳问题，既限制了我们穿衣，又影响美观，甚至还影响到我们的气质、社交等，所以大家千万不要对副乳掉以轻心哦！

下面天天君就给大家介绍一下副乳是怎么来的，以及如何缓解副乳问题，答应我，一定要搬好小板凳认真听。

什么是副乳？

副乳其实就是指除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般生长在腋前或者腋下，偶尔也有发生在正常乳房的上下等部位。

（平时我们看到腋下鼓出来的多余一坨肉，大多数都是副乳。）

那么副乳是怎么造成的呢？

有先天性的，这种副乳人体健康有一定影响，有可能会发生乳腺恶性肿瘤，不过比较少见。

人在胚胎时期，有6～8对乳腺的始基，到出生前，除仅保留胸前的一对外，其它都会退化掉，而有些乳腺没有退化或退化不全就会产生副乳。

不过更普遍的副乳，都是由于后天性的原因产生的，主要就是下面的两个原因。

第一种是因为肥胖。

一胖毁所有啊，连副乳都能胖出来！不过这种副乳从严格意义上讲不能算是副乳，主要就是堆积的脂肪和淋巴代谢物，对人体没什么伤害，就是影响美观，减减肥基本就能恢复。

比如蕾哈娜，瘦的时候腋下还是很平滑的。

后来越来越胖，假性副乳也就越来越明显了，腋下都变成了几层褶子！

建议日日减减肥吧，不然真的没眼看了。。。

第二种情况就是内衣穿着不当。

长时间穿着尺码过小的内衣、聚拢功能的内衣，或者内衣穿法不正确等原因都会造成副乳。

像很多维秘超模，为了达到性感诱人的效果，往往都会穿小一码的聚拢内衣，久而久之，就会造成副乳。比如超美的可儿，腋下勒出来的赘肉真是让人倒吸一口凉气~

还有南韩性感小野猫泫雅，拥有A4小细腰，C杯傲人胸围，却也因为经常穿着尺码偏小的细肩带内衣导致副乳超级明显！

副乳，真的是很多人的痛呐！！！

副乳怎么解决呢？

如果单纯是胖出了副乳，那你就先减肥吧。排除肥胖这个原因外副乳的解决主要就是三种途径。

一是通过手术切除。

如果通过医疗手段确认是先天性副乳，或者副乳的凸起组织过大影响生活，建议可以通过专业手术来切除。

不过，虽说副乳切除手术已经非常成熟了，但还是建议大家选择正规大医院。

二是穿合适尺码的舒适内衣，用正确的方式穿内衣。

这种性感的半罩杯、超强聚拢式、小一码两码的内衣天天君还是劝你尽量少穿。

像无肩带内衣、细肩带内衣这种撑托功能不强的内衣也要尽可能少穿，尤其是大胸妹子。

副乳严重的妹子，天天君建议可以多穿一些尺码合适的无钢圈内衣，舒适无束缚。

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第三种是通过按摩的方式缓解副乳。

可以用手指法，可以每天睡前来一组。

NO.1：轻轻的按压，双手大拇指从肩锁骨凹陷处由外到内呈扇形按推，双手同时按压来回10次。

NO.2：两手交叉，手掌抱住胸部外围，用双手将副乳以及乳房一起包裹住，往中间集中按摩十次。

当然很多按摩美容仪不仅可以用来推脸提拉，还能推腿部推腹部等部位，减脂消水肿，当然推副乳也是OK的。有按摩美容仪的妹子，也可以用起来！

每天从肩肘朝胸部中央滚动，大约10分钟，坚持一阵子就会看到有改善。

最后就是通过运动。

最简单懒人的，就是手拿矿泉水做扩胸运动，双手将矿泉水瓶举过头顶、伸直，每天20~30次。

天天君再给大家推荐一组动作，坚持下来对改善副乳也超级有效哦~

step 1：交替摸肩15次，收紧腰腹，身体和手臂挺直，交替摸肩。

step 2：仰卧撑体15次，绷紧肩部，双手比肩宽撑在箱子边缘，手肘微曲朝后，缓慢屈肘下落，如此反复。

step 3：支撑平移45秒，身体保持稳定，肩部、腰腹全程收紧，动作稍微快速做平移。

好啦！快点行动起来吧，

相信经过这几个月的努力，

下一个夏天，

你也能穿上美美的吊带裙啦！

✨流星节✨即将来袭~  

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