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毕竟像中国这样推崇含蓄美的

女人大多都是身材扁平

娇小玲珑，小鸟依人.....

.偶尔出现个柳岩这样胸大的，都要被奉为性感女神了

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但有人偏偏就不信这个

硬是用了两年时间努力健身

不仅拥有可以和柳岩相媲美的傲人胸部

还练出了柳岩都要羡慕的蜜桃臀！

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她叫Jessica

23岁的中国妹子，她想用实际行动告诉所有人

不是只有瘦才是美

也不是只有欧美人才能性感火辣

中国女孩也能练出欧美身材！

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Jessica原本也只是个胖女孩，从脸到身材都是肉肉的

除了168cm的身高有点优势，其他并无特别

所以她经常被人说胖，希望他能减减肥

但是Jessica并不觉得女生非得瘦成排骨才美

反而更喜欢前凸后翘肉弹般的性感身材

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所以当她下定决心要开始健身的时候

画了下面这张图，作为自己的目标

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可是却遭到朋友们的质疑：

这么大的屁股？会不会太夸张了！

太大只了啊！练成这样腿会变粗喔......

而Jessica并不在意，只希望用努力来证明

用事实来改变朋友们的看法

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于是，大重量硬拉成了她的日常

100KG做组

感觉这是连汉子们都会汗颜的数量

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整天不停地做提臀训练

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很多妹子并不会选择的负重练习，Jessica也都在坚持

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可每次背完杠铃后，肩膀上的伤痕累累也成了日常

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很多人都觉得，没时间没金钱去健身房

这样在健身房里换好身材，自己没条件做到

可Jessica又向你证明

只要你有一颗想健身的心

即使不在健身房，也照样可以做到

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只需要一块瑜伽垫，家里立刻变身健身房

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没条件就创造条件

一瓶桶装水，放在腹部，一样有负重感

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两瓶水硬拉练起来

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每次健身完毕，Jessica擦汗的毛巾都可以拧出大把水来

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她说：每次锻炼我都用尽了我的「洪荒之力」

毫不夸张的说排汗裤跟不上我流汗的速度

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而她所有流的汗水都是值得的

两年的时间，她从扁平PP变成了超级翘的蜜桃臀！

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大腿肌肉变紧实了、屁股线条重塑了

竟然连身高都又长了2cm，从168cm到了170cm！

身型挺拔了，不弯腰驼背，自然身高就高了

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更重要的是，这样的好身材，不管穿什么衣服都好看呀

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听说热裤与翘臀最搭......

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包臀裙也是，真的有臀了才好看！

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还有连衣裙，3D效果才是最佳示范好吗？！

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34D上围、丰满圆润的翘臀

还有紧致的腹肌和马甲线

原来东方女孩真的可以如此的凹凸有致，魔鬼如火！

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很多人问Jessica屁股怎么练？

她说其实真的没有诀窍

就是「一周三次重训」

吃营养价值高的食物，保持充足睡眠长久持续下去

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Jessica几乎每天跑健身房 

而且每天自己做健身餐，很花心力在这上面

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可即使Jessica再努力，身边总还是会有一些反对

甚至侮辱的声音出现，她的INS上经常会有挑衅、

或者让人难堪的话语出现.....

但是Jessica也从来都是坦然处之

因为她明确的知道自己的审美和目标，有自己的生活和进步

怎么能因为一些不相干的声音就放弃自己的坚持呢？

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更何况Jessica绝不是他们所说的那样，胸大无脑......

Jessica除了健身之外

也有自己的事业和爱好，那就是动漫

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早在2010年，她自己独立设计制作的毕业作品3D动画短片《咖啡恋人》，就曾夺得了除金马奖之外的台湾历史最悠久的影片奖——金穗奖。

而这些美丽的画面，是Jessica花了10个月时间，不分昼夜的写脚本、修改、制作原画、调整画面才做成的。

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经得去多大的诋毁，也值得多大的赞美！

这样努力、有想法、有目标、

有才华、有追求的姑娘，才最美！

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想想现在有多少人能做到这样呢？你是不是天天宅在家里，不运动、不学习、不晒阳光、不健身，整天和垃圾食品与沙发为伴。

提起健身减肥，都是：想吃饱了才有力气去做呀！姑娘们别找借口了，这只是你偷懒的借口而已，不努力永远不会拥有好身材！

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每一滴流走的汗

才是真正对抗肥肉的子弹！

这个世界上真的没有丑女人，只有懒女人！

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有肌肉、有线条，这样的身材

远比动刀打针强上千倍万倍

她或许不是最美最性感，但她活成了自己的女神！

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所以，当你看完这篇文章

不要只记得点赞

也给自己定个小目标吧

比如：夏天来之前练出个马甲线？

或者年后连续坚持90天健身？！