社长：“自律”，会改变一个人的生活状态。让人从内而外的变得与以往不同。“自由”不意味着任性、肆意、不管不顾。自律没有想得那么难，自由也没有想的那么简单。当你重视“自律”，认清“自由”，或许你将发现生活的另一面，而你也将由内而外的发生改变。
文 | 江一燕
小江的时间缝隙（ID：lovejiangyiyan）
偶尔在朋友送的一本书中，看到一个服装设计大师留下一句名言：真正的自律才有自由，忽而那个挑灯夜读的晚上，像被某颗星的光亮击中，幡然醒悟。
不知从何时起，喜欢买很多便签贴，当生活开始“放纵”的毫无头绪，便要在床上写好每日计划，贴于床头，才可安心睡去。大部分的时间里，是可以完成计划的。并且一旦做完，睡眠都会多几分心满意足，这也许是成长中对于“不负光阴”这件事有了意识。但也很经常，完美的计划会因为突然的变化而一团乱，有时候已知乱，便更乱。“放任”这件事是无需计划的。
就像我的某部电影中有句台词印象很深:
“人们只想看到他想看到的。”
行动力也是这样，每个人都更愿意做他当下身体、情绪最想做的事。如果你没有绝对好的习惯，那么这些“愿意”更多的是“赖床、不停的吃自己喜欢吃的东西、看网络上自己感兴趣的、发呆、白日梦、打发时间、喝酒······因为这些事情不费力气，如果我们不用计算生活的时间成本，我想一直睡，一直睡，是的，每个人都愿意赖在床上。
可是，放任到极致的生活一定很无趣吧。很喜欢从洛杉矶飞回北京的夜航班，因为时差强迫我有了早睡早起的规律，当我每天十点就困了，五点就醒来，历经一天的晨曦，一切从无比安宁中复苏，自己的心也会经历这个过程，这一天便是截然不同的。时间无比漫长，好多平时觉得来不及的事情，足够用。
心情更容易变好，从清晨的安静中体会到的愉悦感会令一天都保持更稳定的心绪。
一日三餐终于有了它们各自合理的就餐时间。早起不匆忙，晨练会让一天充满斗志。睡前的时间几乎是浪费的，刷手机，看电视，闲聊，于是全用于呼呼之中，保有美容觉，身体的各个器官都有了自己的排毒时间。
这样的循环真的很健康啊，简直已经有了“人生赢家”的信念。
但是过不了多久，这“黄金时差”必然又在各种琐碎纷乱以及不自律中周而复始。
没有了绝对的自律，生活易乱，这意味着你失去健康，失去斗志，平衡不好各种关系，工作也不会充满激情。
如果这些都没有了？何谈自由？
当我和一个女朋友聊起“自律才有自由”，她不屑的对我说：“我觉得这是矛盾的。比如我喜欢的自由就是我想吃什么就吃什么，想睡到几点就睡到几点，你说谈自律，那我还吃不吃？不吃叫什么自由？我认为就是我要的自由。它让我舒服，自在。”
那时候，我三言两语也无法劝诫，因为不是每个人都可以一语就被那颗星星击中。
因为同样是“自由”这个词，有的人看到的是当下，有的人在意的是更远更大的未来。
后来，女朋友常常来我家抱怨，昨天熬夜到很晚，夜里大酒大肉，身体已经随着年龄透支不起。
每次看脸色我都能猜到她最近是自律还是过着她喜欢的“自由”生活。
其实每个人都一样，“自律”不是轻而易举的。艺人的工作在某些方面更“自由”，也许拍完一个戏可以停下来，每天都可以狂“睡觉”，因为工作习惯晚上又爱熬大夜，有时候休息的日子，更日夜颠倒。
我记得一个同行朋友跟我说：
“他家人看那样子都无法接受，叫他赶快去工作，看起来才会比较正常。”
艺人光鲜，实际上工作时间的不规律，常常让我们吃饭时不能好好吃饭，睡觉时没法按时睡觉，工作起来恨不得24小时都在工作。
曾经拍一部古装片，每天都是大夜戏，（侠女总是在月黑风高时才出现的嘛！）收工直接去吃早餐，然后回去睡，天黑再拍，有时候倒白天戏，突然早上7点开拍，一天都好像在梦游，见到中午的强光都感觉自己无法适应。（是女侠还是女鬼？）还有的时候通告单出的是凌晨一点半出工，真的不知道怎么和自己的五脏六腑交代。请原谅我这特殊的工种吧！
后来有点抑郁了，看了中医是说肝不太好了。
曾几何时，看着朝九晚五，社区里的万家灯火，饭点飘出来的每家特有的饭菜香，真是羡慕。上班族也是挺好的啊！可是又有很多人羡慕我们的工作，新鲜风光。
所以，人生是围城，无法两全。
有一天突然发现，不拍戏的日子已经忘了什么是过日子，很多人只能一直生活在戏中。
过了很久很久，我的女朋友突然和我说：
“小江，我好像有点明白你说的那句话了，我最近挺控制自己的。”
我心里暗自窃喜，虽然每个人的人生都要自己经历，你脚下的每一步都是你的履历，但是也许有时候我们也可以做别人生命里的星。相互鼓励，相互督促。
自律很难，自由被想的很简单。服装大师七十多岁依然才华横溢，设计着各种各样奇思妙想的服饰。
我想，是身心真正的自由才可以让艺术创作长青。
从感性的年轻到理性的长大，每个人都应该看的更远，规划好自己的未来，拥有绝对的自律与自由。
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小江的时间缝隙（ID:lovejiangyiyan）
这是江一燕及其团队倾力打造的属于她的文艺小站，这里有她爱的人、风景、动物、故事，生活的爱与忧愁，不安与幸运。她拿着相机，到处流浪，到世界尽头寻找冷酷仙境，跟着公益团给孩子们拥抱。这里有诗、有酒、有画、有意、有爱，还需要一个重要的你。
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