在《花儿与少年》节目上，陈意涵曾很大方地说出自己的真实年龄，让大家开始羡慕，三十岁的人生竟也可以如此少女，如此活泼。

高颜值，好身材，她们有共同的爱好。这对娱乐圈的模范闺蜜相约在30岁之前一起去旅行一起完成人生中的许多个“第一次”。

第一次亲吻陌生人

第一次从高处跳水

第一次在小腿上纹大象

第一次扎这样的麻花辫

就是这些疯狂又甜蜜的举动，网友们大为羡慕，纷纷称“有一种友谊叫陈意涵和张钧甯”。

回忆起她们的相识，钧甯说，是因为陈意涵曾经说了句很让她感动的话，所以她突然就爱上了活泼阳光的大发。

至于那句话到底是什么，就是这对好闺蜜的秘密了。

她们因为拍戏结缘，当拍戏中对方遇到一些困难，另一个都会请假飞去探望。

真正的闺蜜，或许就是这样。金星也曾在某节目中表示，好闺蜜永远都是在你遇到挫折困难的时候，不用你开口就会拿自己的一切来帮助你，而在你风风火火的时候，只会远远地望着你。

我们一起发现运动，爱上运动

要说起她们的闺蜜情，不可不提的便是他俩都是圈内知名的运动达人。

果然爱运动的小伙伴们就是更有共同语言~

看《花儿与少年》的时候，陈意涵说，只要给她啤酒、运动和一本书，她的人生就完美。

如果你生活中感觉到沮丧、泄气、难过，那你可以去看看陈意涵的微博。

因为真的很多正能量，全部都是运动、倒立，旅行和无边的笑容。你会发现她原来如此热爱自己的生活，自己的生命。

看着她的笑容，就能让人充满力气。

如果不是因为认识，你怎么敢想象这位娃娃脸、大眼睛的少女竟已是“阿姨”的年纪了！

爱动的她，显然比同龄人多了几分淘气和年轻。

日跑10公里，游泳、攀岩、滑雪，潜水从来不在话下，体脂肪率仅11%（一般女性的体脂肪大约落在22%～27%之间，如果低于22%，说明已是没什么赘肉的好身材）难怪三十岁了，还有张十八岁的少女脸。

陈意涵曾开玩笑说自己是“过动儿”，觉得睡觉很浪费时间，有时候甚至可以整天不睡，只为争取做想做的事情。她曾表示：“我一直跑步，是因为这是我到现在唯一确定我可以做好的事，沉醉在看到数字的增加，很单纯、直接。”

不仅如此，陈大发还是一位“倒立狂魔”，她曾说梦想着在100座城市倒立。

在巴黎，别人是去参加时装周，她却在参加时装周的路上倒立。任性又自由地做着自己喜欢做的事。而她倒立的理由也很简单：想换一个角度看看世界。

她的雪中倒立还一度成为大家讨论的话题。

12月11日下午，“元气少女”陈意涵晒出自己雪中倒立的搞怪照，她还发文自侃道：“这，真的不容易!”震惊了一票粉丝。

谈到负面情绪，陈意涵说当然也会有。但是她会选择用运动来消解这些负面情绪，后来渐渐成为了习惯。与陈意涵一样，用运动消解这些负面情绪的还有她——张钧甯。

号称台湾”第一氧气美女“的张钧甯不仅不是天生爱运动，原本还是一位不折不扣的宅女，过去只爱练练瑜伽，偶尔游个泳。后来受姐姐影响，才开始接触慢跑运动，最初接触跑步时，她曾因为“姿势错误、运动鞋不适合，导致膝盖受伤，还得复健就医”，之后特地找专业教练指导，甚至陪跑，纠正重心、姿势，结果就跑上瘾了，“有时候甚至觉得可以一直跑下去，不会累。”

享受跑步后，张钧甯甚至觉得不跑不舒服。

除了丰富了她的生活，跑步还帮她矫正了20多年来的驼背习惯，“当觉得跑不动时，只要专心在步伐上，不要看终点（就好）。就跟工作很像，有时候觉得慌张、看不到终点，其实把握眼前事物就好了。”

（张钧甯微博上发布的日常训练图）

攀岩、射击、跳伞，和女人味十足的外表不一样，张钧甯有一颗爱冒险的心。就像她在真人秀《跟着贝尔去冒险》里展现的一样，十足的女汉子。

运动真的是一件充满魔力的事情，所有人碰到它，都会爱上它，都会一扫生活中所有的阴霾，都会活的更漂亮，更有活力。这对闺蜜遇见运动，就化身元气少女，用自己的经历告诉大家，运动是最好的生活方式。

好闺蜜不只是逛街、购物、看电影，不止是陪她醉、陪她笑、陪她失恋。更是两个人，一起成为更好的人。

真正的好闺蜜就是应该如此，不仅能够一起走出阴霾，还能够一起面对阳光大笑。

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最后我们再来看一段金星老师解析闺蜜