这几天，姚明女儿小沁蕾又火了！

凭啥捏？

不凭卖萌撒娇，不凭娇羞公主风，靠的就是6岁直逼1米5的身高！

    另外，孩子在睡眠状态下全身的关节都得到了舒展，特别是脊椎和腿部关节，好比压缩了一天的弹簧终于被松开了。在关节舒展的状态下，骨骼生长状态更良好。

所以，那些上课睡觉的同学，你说是为了长个子，鬼才信啊！

蜂王浆、花粉、人参等大补的东西，成人吃多了都受不了，何况身体发育尚不成熟的孩子呢！而洋快餐中过多的油脂会扰乱孩子生长激素的分泌。

 

牛羊肉、海鱼、虾皮、奶制品等都含有高质量蛋白质，常吃身体棒棒的！

各类维生素大量存在于新鲜的水果、蔬菜中，所以白菜、萝卜、菠萝、香蕉……整呗！

粗粮和常见蔬菜都含有丰富的膳食纤维，不过口感不是特别好，这就需要妈妈多花点心思了。

碳水化合物主要来源于米饭和面食，主要作用是提供人体必须的热量，简单点说就是：不吃主食容易饿！

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