最近，if 姐一直在追《妈妈是超人》，每每看到霍思燕的镜头，都要感叹一声“她怎么都不老啊？”…

if 姐第一次记住霍思燕是2003年的《少年天子》，她饰演我见犹怜的乌云珠，当时那胶原蛋白都要溢出屏幕了。

15年过去了，时间这把杀猪刀不仅没舍得在霍思燕脸上留下痕迹，她反而还越活越少女。

通过围观霍思燕的生活，发现正是应了那句老话——“女人的生活状态都写在脸上”。

不夸张地说，老公和儿子把霍思燕宠成了小公主，不输欧洲王室的那种。

老公杜江比霍思燕年龄小，但在家却称呼她为妹妹，生活起居上更像大哥哥一样照顾她。

不论霍思燕工作到多晚，杜江一定会在家里煮好夜宵，仅剩的三个鸡蛋，儿子一个老婆俩。

两人嘴上说着“秀恩爱分得快”，然而亲密的肢体接触却藏也藏不住。

杜江出差回家，没顾上扑上来的嗯哼，先去跟霍思燕索要一个抱抱，临别时更是难舍难分，一句“再见”说了好多遍。

然而，跟宠妈狂魔嗯哼相比，杜江都有点黯然失色了。

别看嗯哼只有四周岁，但宠妈妈的套路一点也不少。

（if 姐友情提示，请保持心态平衡…）

看过《爸爸去哪儿》的观众都知道，嗯哼特别喜欢撩漂亮的小姐姐，氮素跟妈妈相比，小姐姐们都是浮云。

所以，撩妹高手嗯哼总是见缝插针地表白妈妈，随时随地对她说“我爱你”。

还会说“我想让你变得超级漂亮” 这种甜言蜜语。

甜甜蜜蜜地称赞妈妈吹跑调的口琴是小公主的歌～

看着妈妈情绪低落了，就手舞足蹈对她高唱一首《世上只有妈妈好》…

别以为我们暖男是只会说好听话的渣男，嗯哼可是比许多男朋友都靠谱。

妈妈发烧没力气，小小男子汉主动扛起了跟他身子差不多大的包。

日常还会端洗脚水给妈妈泡脚，从脱袜子到按摩，专业一条龙服务。

小小年纪，就要给妈妈做好吃的。

婚礼上抢到新娘的捧花，第一时间冲到妈妈身边，送上花再甜甜蜜蜜说一句“妈妈我爱你”。

有很多人看了《妈妈是超人》后，都觉得霍思燕简直就是“公主命”。

她是好命，但这种好命并非是靠老天爷赏饭吃，更多的还是一种主动选择。

之前 if 姐分析过中国妈妈们的育儿焦虑问题，因为她们不懂正确的表达爱和分享爱，孩子既没有按照预期的方向成长，自己还忙得身心疲惫。

霍思燕恰恰相反，她选择给自己在心态上做减法。

首先，她不试图逼迫嗯哼照自己的想法成长，把他当作平等独立的个体，不去限制孩子的想象力。

最新的一集中，嗯哼说要给妈妈做果汁，霍思燕问他怎么做？可爱的嗯哼说就是把水和水果混合在一起。

霍思燕并没有阻止嗯哼看似“不靠谱”的行为，反而鼓励嗯哼按照自己的想法去做。

她说：“谁都不愿意在投入做一件事情的时候被打扰，不管他做得对错，我从不打断他。”

但是事后她还是会引导孩子，告诉他其实有一件东西叫做“榨汁机”...

还有一次，霍思燕和嗯哼商量把玩具捐给有需要的小朋友，由于嗯哼年龄大小，无法理解做慈善的意义，所以本能抵触拿走玩具的行为。

霍思燕没有指责儿子不懂事，不够有爱心，或者命令他交出玩具。

相反她尊重儿子支配玩具的权力，慢慢告诉他做慈善的意义，带他到玩具捐助现场，用更柔软的方式让嗯哼感受和体会。

其次，霍思燕愿意放下妈妈的架子，主动对嗯哼示弱。

她让儿子明白妈妈也是需要被爱的，被关心的，她不仅是超人，同时是一个柔软的小公主。

她会告诉儿子自己害怕滑滑梯，然后嗯哼像勇敢的骑士一样，手把手陪她去尝试。

看见嗯哼生气，她就像一个小姑娘一样，委屈脸求抱抱。

正因如此，嗯哼能够感受到妈妈的辛苦，有了不给妈妈添麻烦的想法，甚至主动帮霍思燕分担家务。

最重要一点，霍思燕愿意用一种孩童的心态，重新陪伴儿子成长。

有一个细节，让 if 姐感受到她做妈妈的哲学。

霍思燕非常喜欢猫猫狗狗，家里养的猫咪小玉怀孕了，霍思燕通过这个过程，潜移默化让嗯哼感受生命。

她带着嗯哼一起去宠物医院，给小玉做B 超。

用小猫咪身上的脐带，告诉他“妈妈和你也曾以这种方式紧密联结”，看到嗯哼喜欢小猫咪又不敢碰的样子，霍思燕手把手教他如何给小猫喂奶。

站在大人视角，这个过程幼稚又费事，远不如搪塞孩子“你是垃圾桶捡来”的容易，但霍思燕愿意蹲下身来，以小孩子的心态陪伴嗯哼。

教育上，霍思燕选择以嗯哼同龄人的方式来交流。同时霍思燕也从没有放松过对皮肤和身材的保养，所以在外表上她同样能做到“少女”的状态。

看完节目，if 姐非常佩服她安排时间的能力，挤一挤总有保养的空隙，这一点妈妈们可以借鉴一下。

霍思燕每天早上起来，先敷一片面膜，然后边敷边做饭。

嗯哼慢慢悠悠吃早饭的空档，她开始晨间的护理。

之前 if 姐采访她时，霍思燕很郑重地强调，擦护肤品的手法一定要轻柔，最好用无名指点压，防止皮肤松弛长皱纹。

再画个淡妆，卷个头发，又是美美的一天，回头看一眼嗯哼，小家伙刚好吃完早餐。

晚上陪嗯哼入睡前，霍思燕开始用按摩仪做晚间护理，边做边陪着嗯哼看动画片、读故事书，一点也不耽误。

贴心的小暖男有时还主动帮妈妈做护理呢～

除了皮肤保养，霍思燕尤其注重身材管理。

年轻时她也是纤细苗条的瘦子，没想到怀孕期间，她在杜江“你不胖”的谎言中开始大吃特吃，体重飙到160斤。

后来杜江告诉 if 姐，他一度觉得霍思燕再也瘦不回去…

出乎他意料，霍思燕产后一周就瘦了一圈，一年之内就瘦回了之前的好身材，而且皮肤紧致白皙，没有纹路和橘皮，丝毫看不出胖过痕迹。

关于霍思燕的减肥妙招，if 姐之前采访她时曾问到过，不论是产后的妈妈，还是单纯想减肥的小伙伴，都可以试一试。

1.意念很重要，要告诉自己一定能减肥成功。当周围人都不看好你能瘦身时，自己也要有信心。

2.饮食上营养要均衡，晚饭推荐蛋白质餐。多吃点鱼、虾、瘦肉，不吃主食。另外要排水，多喝薏仁跟红豆熬的水，开锅15分钟就关火，温一会儿不用太久，就当水喝。

3.养成运动的习惯，霍思燕虽然不标榜自己是健身达人，但她在十年前就开始健身了。

刚做完月子，霍思燕就一头扎进了健身房，有氧运动最为减脂，跑步和跳操都是比较靠谱的选择。

有时，她还会拉着老公约上三五好友一起强身健体，有助于赶跑偷懒的情绪。

甚至带上嗯哼一起游泳，带娃减肥两不误。

现在嗯哼迷上了滑雪，一家人又多了一个运动的新方式。

在疯狂减脂的同时，霍思燕非常注重塑形，特别要小心皮肤因为脂肪骤然流失而松弛，甚至长出难看的纹路。

一旦纹路生长出来，就很难去掉，所以夏天想要减肥的小伙伴们，一定要注意预防。

霍思燕推荐了一个紧致皮肤的利器——Olay 少女心限定版沐浴露。

这款沐浴露不但颜值超高，满满少女心，而且滋润度是一流哦！因为它有个科技，是可以和护肤品一样，帮助皮肤达到24小时的滋润时间。

另外这款沐浴露成分安全，采用的是无皂基成分。

大家应该看很多文章都有提过，洗面奶要选择弱酸性的，无皂基的。因为我们的皮肤就是弱酸性的，而皂基洗护基本都是弱碱性的，容易破坏肌肤的酸碱度。

而这款沐浴露就是无皂基弱酸性的。

虽然是无皂基沐浴露，但是用起泡网轻轻就能打出很多泡沫，清洁力度也很强，洗完后感觉身体轻松。

如果是油性肌肤，可以选择舒缓清爽型的，兰花和黑加仑的精华组合，能舒缓镇定肌肤，洗完也能明显感觉多余的油脂不存在了。

如果是干性肌肤，可以选择深度滋养型的，大家都知道蜂蜜是滋润皮肤特别好的一种成分，滋养型的这款沐浴露洗完以后能感觉皮肤很是滑嫩。

而且用这款沐浴露相当于洗了一个少女香氛浴。

比如像舒缓清爽型的这款，内含兰花和黑加仑的精华，它的前调是黑加仑和蓝莓的果香，中调是兰花和马蹄莲的花香，后调则是白麝香和檀香混合的木香，能让你洗完澡后伴着香香的味道睡觉。

所以想跟霍思燕一样永远做少女吗？可以尝试一下从少女心的沐浴露开始哦！

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