近仙女们都在追什么？除了追魏姐，不知道大家有没有看《中餐厅》。

苏有朋跟赵薇也特别逗，一开始苏有朋就被车门夹手，神还原当年还珠格格时期小燕子对永琪的误伤场面。

赵薇的画风也很萌，因为前一天晚上她吃了手抓饭，喝了红酒，导致第二天的体重上升。还很无辜的解释说，女生就是这样嘛。

苏有朋听完说，赵薇胖了也很好看，不像自己，胖了可就是真是中年油腻了。这回答值得所有直男学习！

不过听到赵薇的话，相信很多小仙女感同身受，贪吃导致一夜之间体重飙升，基本就是喝水都胖。

小编在这里建议大家晚上尽量不吃或者少吃碳水，如果实在想吃，也不要吃那些很容易消化的碳水，比如米饭、面食等等。

晚上7点之后，我们的代谢会变缓慢，摄入的食物只能吸收30%，这时候进食高卡路里食物就会很容易囤积脂肪。而且食物的消化速率差别又很大，在胃和小肠中从6小时到14小时不等。

消化速率越快，多余的卡路里就越快转化成脂肪。而且相比食物消化的速率，碳水＞蛋白质＞脂肪。如果非要给个剩余卡路里转化成脂肪的时间，大概从进食5-8小时，脂肪就会形成了哦！

还有一些人说自己其实是水肿显得胖，那是当我们吃的高热量食物，一般都是一些重油、高盐分的食物。重油到达体内时候，会需要更多的水来参与代谢。高盐分中含有很多钠分子，也会导致水分的滞留。可这些水分却被钠留在体内了，这也是导致我们体重上升的原因。

所以晚上尽量吃清淡一点。

说完了体重上升，就该说体重下降了。很多仙女苦恼自己运动、控制饮食一段时间，体重却怎么也减不下去，或者运动运动是运动了，但管不住自己的嘴，进入了死循环。

如果真的管不住自己，或者没恒心，想要快速看到效果，在荷包允许的情况下，吸脂倒不失一个好办法。

• 根据女性黄金比例，结合时尚美学设计，准确计量吸脂部位、吸脂数量，设计适合求美者的个性瘦身方案。

  
  

• 采用钝形针头，避开神经血管，损伤小，恢复快，基本没有疤痕

  
  

• 低负压状态下，分层定点吸取脂肪，从脂肪中层吸脂，术后术区紧致平滑，塑形效果好，不易反弹，同时刺激皮下胶原蛋白和自体组织的再生

  
  

• 有效减少脂肪细胞数量，抑制脂肪细胞增大，不易反弹

  
  

• 脂肪剥离吸取准确快速，完整性高。手术时间更短，不耽误工作

运动、节食不是没有用，只是花的时间比较多才见效。所以如果你时间有限，只能选择一样，那小编建议你吸脂，因为纯靠饮食和有氧，对于减脂效果，体重的降低实在有限。