南丝路马拉松携手邛崃可利特给您几则马拉松小贴士：

1. 有个很害羞但是很重要的事——乳头最好贴上创可贴

长跑时，乳头和衣服不断摩擦，敏感部位很可能被摩擦出血。所以赛前在乳头部位贴上创可贴等胸贴或是涂一些润滑剂是有一定必要的。

2. 水是要喝的，尿是难免的

有人觉得马拉松消耗水分多，又以汗的形式排出，不会尿急。这就错大了。业余选手该喝的水还是要喝，少量多次，专业选手为了成绩，尿裤子是有的。但是尿急是正常的，别乱方便就是。

3. 别太有毅力

简单的说，健康跑选手不要跟跑半马选手，半马选手不要随便跟跑全马。觉得不舒服了，不要马上停下来，应慢慢减缓速度。别跟自己身体过不去。

感谢邛崃可利特医院对本次赛事的资金支持，

邛崃可利特护您健康奔跑！

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