壮士最近在看一部下饭综艺
《被子外面很危险》
肩宽腰细腿长的姜丹尼尔
实际上是软糖不离身青蛙睡姿的小可爱
EXO的大哥xiumin台上性感撩人
实际上是为弟弟操碎了心的处女座游戏黑洞
版权富人龙俊亨
实际上是睡睡睡睡了一个月的睡美人龙少女
不要以为他的担心是多余
在脱发面前男神也扛不住啊
▲年轻时有丰富的发际线吧!
▲还有我们大幂幂的发际线，让我心疼。
所以姐妹们，
今天壮士就把私藏多年的护发防脱技巧
全部告诉你们！！
▼
1. 早晨喝豆浆，头发duangduangduang！
豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还有维生素B2和铁、钙等矿物质，对头发的生长大有好处。豆浆中还有类雌激素的异黄酮，尤其适合头发稀疏的妹纸，可以改善细软、发黄的发质。
2. 少玩手机多看书，头发茂密学识多！
多读书可以保持较为平和的心态，很好的避免了情绪上的大起大落，减小精神性脱发的几率。
3. 洗发先用护发素，妈妈再也不用担心我发质干枯啦！
洗头先用护发素，可以保护干燥的发干上的毛鳞片保持闭合状态，避免发干水分过度流失。洗完头也要再用一遍护发素噢。
4. 多换发型少脱发！
长期保持一个发型不变，容易使发缝处的毛囊，受到紫外线以及两边头发的牵引力的破坏。从而造成牵引性脱发。建议3-4个月换一次发型，既能变换心情也能防止脱发~
5. 多吃坚果，头发好好！
坚果除了包含优质蛋白、碳水化合物、各种维生素以及磷、钙、铁等丰富的微量元素外，还有在整个植物界含量最高的人体必需脂肪酸，这些营养元素都能帮助头发更好地生长。
6. 拒绝吸烟，做个小仙女~
烟草中的咖啡因和尼古丁会影响毛囊健康，吸烟时尼古丁可破坏毛囊组织，影响头皮中血液和激素的循环，从而对脱发产生影响。咖啡因会刺激人体脑神经中枢，导致头皮集中兴奋状态，刺激皮脂腺分泌，导致脱发加剧。总之吸烟对身体百害无一利啦！
壮士先给大家种草一波好用的洗发水~
推荐理由：滋养生发
建议购买方式：天猫旗舰店
也被叫作马牌洗发水
它的前身真的是用来让马毛变得更柔顺滑亮的
结果有人发现人使用后头发也变得更加亮丽了
所以干脆就进一步研发让它更适用于人
因为内含微蛋白所以能让头发生长加快
不过因为采用的是无硅油的配方
洗完后头发会有些干爽
所以最好要配合护发素使用
推荐理由：防脱 迷迭香
建议购买方式：天猫国际
主打固发防脱，天然有机
内含迷迭香叶油
能清除毛囊残留的油脂
同时滋养毛囊细胞，增厚发质
避免头发稀疏、脱落
同样因为是无硅油，用完后会有干涩现象
不含对皮肤刺激大的SLS/SLES起泡剂
所以不易起泡
壮士表示很喜欢这款迷迭香的味道
推荐理由：清洁柔顺
建议购买方式：专柜
内含氨基酸与脂肪酸
可以起到清洁滋养的作用
而且还含有水解小麦蛋白
进一步滋润保湿
总的来说就是让发质变好
质地是透明啫喱，不太起泡
椰香味浓，喜欢椰香的妹纸一定喜欢
同样他家还有乳液和护发精华可以配合使用
推荐理由：固发防脱
建议购买方式：代购
法国洗发水品牌
这款是他家的奎宁洗发水富含
金鸡钠维生素B
帮助稀少脆弱的头发加强韧性
舒缓头皮的“芍药”适合没事就挠头的你
蓬松头发的“亚麻”适合细软发质的妹纸
修复烫染损伤的“石榴”适合烫染狂魔...
除了图片上的这款需要找代购
同样他家也是主打无硅油哒~
推荐理由：多款功效 安全
建议购买方式：天猫旗舰店
很让人比较放心德国的牌子
有五款不同功效
分别是滋养、去屑、控油、防脱、修复
特有PH5.5微酸性配方
能增强发丝及头皮保护膜功能
清洁头发和头皮
防止头发水份流失、干燥
令头发头皮更健康，更易梳理
去屑款的有实验表明
十四天即可有效去屑！
推荐理由：生姜 生发
建议购买方式：专柜
养生女孩都知道
生姜除了驱寒还能调理油脂、活络通血
这款洗发水可彻底清洁毛发及头皮上的污垢
同时促进毛囊正常细胞的新陈代谢
温和配方，能有效的清除头皮屑
推荐理由：针对发质 不冲鼻子
建议购买方式：天猫旗舰店、商场
这是养生妈妈买回家里的
滋源最好的就是会在瓶子中下方
标记发质让我对号入座
要夸赞的是它的味道
完全没有生姜的冲鼻子的气味
超级好闻又不腻
同样是天然植物无硅油配方
生姜的好处上文也提过啦
促进血液循环、促进新陈代谢
更好吸收营养、防脱养发
推荐理由：多种功效
建议购买方式：商场
这系列有很多颜色
红吕与绿吕与黑棕紫白吕....
红吕修复，绿吕去屑，黑吕生发棕吕固发
紫吕养发，白吕适合混油发质...
真是各种发质问题都替你想到了
味道是偏中药的味道
妈妈辈的都很喜欢
其实发质没有严重问题的可以入一瓶紫吕
很多人说用后发质真的变顺变软
推荐理由：多种功效 颜值
建议购买方式：天猫国际
很多草单都出现的一款
曾经3年蝉联COSME排行榜榜首
粉色是头皮护理
绿色是烫染
修护紫色是养润保湿
粉色颜值高所以买的人比较多……
不过很多妹纸都是始于颜值终于质量的
同时这款假货比较多
大家要擦亮眼睛噢！
推荐理由：柔顺 滋养
建议购买方式：宝洁官方旗舰店
被广告语逗笑：“炸毛秒变绸发”
就是图片上的这款啦
还有拯救干发的蓝瓶
以及让油头变蓬的绿瓶
颜值都很高
贝嫂御用造型师推荐
之前也上过《InStyle》杂志
号称三分钟改变发质
壮士发现很多妹纸洗完头后
都很粗暴地一顿揉搓来擦头发！
这样可是很！伤！头！发！的！
正确擦头发应该这样做
还有一些洗头的注意事项
你可能都不知道噢！
▼
头发护理要这样做！
1. 洗头前要把头发梳顺再洗。
2. 水温以31～38℃为宜。水太烫易损伤头发,使之变脆易折断,水太冷(凉)则去除油污效果差,洗不干净。
3. 洗发时要用指腹轻轻揉搓，不要暴力用指甲挠！上至下捋着头发洗，让毛鳞片没机会翘起。这样洗出来会更柔顺感。
4. 护发素要在把头发的水拧干后用，不要涂到发根，在发尾处涂抹即可。护发同样重要，一定要洗护结合。
5. 睡前要擦干头发，如果半干不湿就睡了会让头皮变脆弱从而导致头发干燥。
6. 吹头先吹头皮会干的更快，减少吹风伤寒。
7. 洗完头不要马上外出，头发受到的紫外线时脸的两倍，紫外线会使毛鳞脱落，洗完头马上外出紫外线会让头发变得干枯分叉，平时最好也要戴帽打伞预防紫外线。
今天的安利就到这啦
发质柔顺真的很加分
除了皮肤和身材
发质也是很需要我们花时间去照料的
你们还有什么防脱发小技巧？
快留言分享给秃头少女们吧！
昨天中奖的小可爱是【77】
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感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
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