宝宝们晚上好哟！

昨天下了班本令令着急回家看剧

结果

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爱穿高跟鞋的宝宝们懂的

令姐一路是这样的

摔了一次后

走路就变成了这样

然后光荣地迎来了二次摔

说到摔跤

令令想起前不久宋茜出席上海电影节

小仙女穿着黑色斜肩小礼服美到上天

肚子以下全是腿

然鹅活动结束的时候

不小心摔了一跤

三百年修为一秒全破功

据说是被身后的工作人员不小心踩到

不过有点怀疑这个据说

宋茜这身衣服

工作人员再瞎

要踩哪里

有可能高跟鞋才是真正的罪魁祸首

对我们女生来说

高跟鞋带来的摔跤痛

尴尬酸楚之感堪比漏姨妈痛了吧

幸好有其他工作人员搀扶

小仙女才得以避免更尴尬的事

不过宋茜这么一崴

眼尖的网友发现了个形体学上的反人类秘密

为毛宋茜的脚两侧

像有两个凸起的小胸部？

穿着袜子也很明显呢

有人说这种胸型脚

是对高跟鞋无声的血泪控诉

宋茜是韩国练习生出身

经常需要穿着高跟鞋练舞

作为光鲜靓丽的人气小花

出席活动神马的恨天高当然也不少

一双脚几乎天天受折磨

经常被拍到脚拇指被挤得通红

右脚更是明显已经严重变形

光荣形成胸型脚

除了宋茜之外

娱乐圈里思慕高跟鞋之美

苦变胸型脚的女星不占少数

容祖儿酷爱高跟鞋圈内皆知

曾在微博中爆出自己在排练时不小心扭伤了脚

晒出来的图片那叫一个触目惊心

从微博的照片上看

除了外脚踝的扭伤

容祖儿的足部还有两处比较明显的凸起

一处是大家比较熟悉的拇指外翻

另一处可能是第五跖骨基底部位的半脱位

这种在生活中可能不是很常见

但是的确有不少爱美的菇凉久穿高跟鞋

结果把自己的脚搞成这样

混迹于好莱坞的打星杨紫琼

也曾经被拍到这样的照片

由于从小练习芭蕾

她的脚也是备受折磨

拇指外翻的程度严重到无法长时间行走

宝宝们，美丽可是要付出代价哒！ 

然而，圈中另外一些女星

虽然也常穿高跟鞋

但是一双美脚也是经得起镜头的近距离考验哒

要说美脚

令姐推举糖糖第一名！

一起来欣赏一下

能完美驾驭各种鞋子的糖糖的美脚

此外

糖糖好友大幂幂的美腿也是颇有名号

而她因为一双美脚也尤其钟爱凉鞋

（对，先不要提味道）

这种一字鞋尤其受到她的青睐

很多场合都有出现过

杨幂旗下的艺人迪丽热巴

不知道是不是受到了大幂幂的感召

也hin喜欢穿一字带凉鞋

这种黑色经典款无论是礼服还是私服

都能完美驾驭

可说是居家凹造型常备利器啊

另一位美腿黑马选手周冬雨童鞋

不仅双脚好看

日常的凉鞋也是倾向于简约款

穿上这种一片式凉鞋

优雅又得体

忍不住再次一边写一边舔屏

所以，脚趾外翻之尬

非鞋之罪

何况今年流行的一片式鞋宝宝们

这么美

这么仙

这么优雅时髦显气质

我才不忍心怪它们呢

要怪就怪

磊们太懒

夏天哪哪都保养到了

脚不是自己的吗？

所以！重点来了！敲黑板！

为了征服美貌一字带凉鞋小妖精

令姐跟大家唠一套美脚的嗑

惊不惊喜？意不意外？

朴素如令姐

每当自己穿上明星同款凉鞋

都深刻地觉得想象是美好的

而现实却一如既往的苍凉

正如同卖家秀和卖家秀的区别

回想自己曾经那死皮泛滥

多到能勾破丝袜的脚跟

真心觉得当年我可能是个搬砖工人来着

后来不知道咋地搬砖走错门

一个猛子扎到时尚圈里

才意识到问题的严重性

赶紧浪女回头

废寝忘食三生三世

整明白了一套光滑柔嫩没大脚骨外翻的

葵花宝典

别怕，不用自宫哦

用自宫也不怕

反正咱也没啥可宫的

双脚每天承受着身体重量

长时间处于高度紧张的状态

很容易产生疲倦感

而且脚的皮脂腺不太发达

是全身出油最少

但是汗腺最密集的地方

足弓部分甚至完全没有皮脂腺分布

所以脚丫的皮肤向来很干燥

如果缺少护理

喜欢裸露足部的女性

脚看起来难免就会粗糙

这样穿起凉鞋的双脚

会好看才怪

并且许多宝宝因为长期穿着高跟鞋

使大部分的重量集中于脚掌前部

久而久之

拇指逐渐外翻

就会形成前面提到的大脚骨

注意！这是病！是病！是病！

拇指外翻严重的话甚至会影响站立

只有通过手术矫正

可是非常麻烦哒！

所以双脚的日常护理可说是灰常重要

在记几的脚丫还健康的时候

一边变美一边预防吧！

凉鞋虽美

如果你的脚部皮肤状态差

那整个效果也是会大打折扣的

每周为双脚去角质

才能杜绝泛滥的死皮

每周用温水泡脚15分钟左右

对于极度疲惫的双脚

可以加适量精油进行舒缓

脚上角质过多的话

也可以加少许白醋

泡完脚会嫩嫩哒

之后用磨脚石轻轻打磨厚角质层

不要打磨过度哦

不然走路会很痛哒

洗完脚之后记得要彻底擦干

特别要注意趾间部位

保持脚趾干燥可以防止真菌感染

夏日穿凉鞋出行

不要忘记为双脚涂上高倍防晒霜

防止脚上被日光抽打

一个夏天过去

凉鞋的印记会“长”再脚上

晚上洗干净脚丫之后

抹上厚厚的凡士林

用保鲜膜包裹起来5～15分钟

每周一次

双脚的皮肤能保持白嫩和柔软

定期将指甲修剪到合适的长度

对于脆弱的指甲

定期涂上钙油护理

不仅能够防止指甲意外断裂

还能保持指甲油的靓丽持久

对于常穿高跟鞋的宝宝

非必要场合

鞋跟的高度尽量不要超过5cm

如果一定要穿恨天高

可以尽量避免穿头太尖的鞋子

如果一定要太监

哦不，一定要穿很尖滴鞋鞋

常做这些小动作

帮助缓解前脚掌和脚趾的压力

地板上放一只空瓶子，光脚踩在上面滚动。

站久了可以抬起脚趾

让脚跟着地

来回重复几次

可以重新分布脚上所承受的压力

每日用手指将按摩大拇趾

并将大脚趾向内侧掰动

也可以有效的防止拇外翻加剧

借助一些矫形器械

如拇外翻矫正器

长期配戴拇外翻矫正器

对拇外翻有一定的治疗作用

另外，预防脚趾外翻

最重要的还是减少穿高跟鞋的频率

要是已经感觉脚趾疼痛

一定要及时去医院就医哦

好啦，今天说了这么多

相信宝宝们心里都有数了

看完就点点阅读原文呗

更多好物在等你哦！

么么哒！(づ￣ 3￣)づ