别看女星们有一口齐白的牙齿就纷纷效仿，牙齿的美观不应该仅仅从“白”这个表面的角度来看，还要从牙齿的洁净程度，牙齿的健康程度，牙周的健康程度等等角度综合来看。

我国第三次口腔健康流行病学调查显示：97%的成人患有牙结石、88%有龋齿，85%有牙龈问题，再加上牙齿敏感、口气、牙渍、牙菌斑等，构成了中国人最常见的7大口腔问题。也就是说，有97%的人都有着口腔疾病，而且其中不乏牙齿漂亮的。

牙石俗称“牙锈”，是钙化了的牙菌斑以及口腔细胞碎片。牙石常在牙龈下等处产生，会刺激牙龈组织导致牙龈炎。且牙石形成后，易被烟、茶等染色，非常影响口腔美观。

牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。另外，由于精细食物粘性重糖分高，更易沉积于牙面，因此，应少吃精细食品，或吃后必须刷牙、漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精致面点更容易形成牙结石。

推荐商品

实际上，以牙龈出血为代表的牙龈问题非常普遍。由于没有及时清洁口腔，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生的牙龈出血，这样的人同时也更容易出现口臭。

另外比较普遍的牙龈问题就是牙龈肿痛，引起肿痛的原因有很多，牙龈炎症、寒热刺激及蛀齿等等都会使牙龈肿痛，需要根据不同病因进行判断和治疗。

龋齿俗称“蛀牙”，是口腔常见多发病之一。由于其病程进展缓慢，而常常被忽略。

实际上龋病给人类造成的危害甚大，特别是病变向牙体深部发展后，可引起牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症，以至严重影响全身健康。导致龋齿的因素有很多种，包括细菌和牙菌斑、食物以及牙齿环境等等。

推荐商品

牙齿敏感症是指牙齿在遇到正常健康牙本不会引起反应的冷、热、甜、酸或机械( 摩擦、咬硬物) 刺激后出现的一种酸软、疼痛的感觉。

造成牙齿过敏症的原因有很多，其中包括：

1. 刷牙不正确，经常用过硬的牙刷横刷牙齿使牙颈部成楔形缺损;

2. 咀嚼硬食或夜间频繁磨牙可致牙表面过多磨损;

3. 牙龈萎缩使牙颈部牙骨质外露;

4. 牙齿隐裂导致牙本质外露等。建议平时刷牙一定要用软硬适度的牙刷和脱敏牙膏。饮食及漱口水的温度要合适，切忌短时间内冷、热温差太大。

推荐商品

口气主要源于口腔细菌。细菌将食物氨基酸分解，产生挥发性的含硫气体。由于口腔是呼吸、消化系统的共同通道，因此引起口腔异味的原因非常多。

要消除口臭，必须首先搞清楚口臭的原因，去除病因。除了定期上医院检查口腔并利用超声波洁牙机清洁牙齿，去除牙菌斑、牙结石，保持健康的牙周组织，平日里一定要细心清洁牙齿。

推荐商品

牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群，它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。

牙菌斑与龋病和牙周病的发生有密切的关系，它是导致蛀牙和许多牙龈疾病的罪魁祸首。漱口是没办法清楚牙菌斑的，要想对付牙菌斑，除了定期去医院检查以外，还可以借助电动牙刷，牙线和冲牙器哦～

我们的口腔环境通常存在着许多不同类型的细菌，这些细菌容易在牙齿表面、舌面等积聚，它们以食物中的糖分为食，代谢出产生侵蚀牙齿的酸，所以口腔环境是酸性。

这些酸长期与口腔内的食物残渣发生化学反应，在牙表面上附着一些非完全反应衍生物，尤其是有烟、茶、咖啡嗜好的人，更容易在酸性的口腔环境中形成牙渍。要杜绝牙渍的产生，应少喝咖啡、不吸烟。每天早晚认真刷牙、定期洗牙，少吃糖分高的食物以及精致面点。

推荐商品

要想牙齿美观整洁，不仅要选对洁牙产品，更要掌握好刷牙方法哦！

不知道有多少人都是直来直去刷牙，牙刷在嘴里横冲直撞呢？后来才发现阅读牙科资料的时候才发现，这种刷牙方法完全错误，根本刷不到牙龈沟里的细菌和污垢，只会导致口腔问题日积月累，越来越严重。

现在世界上奉行的最科学的刷牙法叫巴氏刷牙法，又称为龈沟清扫法或水平颤动法，这种方法能够清洁到牙龈沟，对于口腔卫生有极大帮助！怎么操作呢？

Step 1: 牙刷倾斜45度，对准牙齿和牙龈交接的地方，来回水平移动，2—3颗牙为一组。

Step 2: 刷牙齿内侧，2—3颗牙为一组。

Step 3: 门牙内侧比较难刷，由于位置狭窄，牙刷要竖放，从牙龈刷向牙冠。

Step 4: 刷表面的咀嚼部位，来回移动。

——福利时间——

快进入冬天啦

有神马护肤、搭配的心得

留言告诉污机菇

污机菇将挑选10位宝宝送

蘑菇街双11【299-100】大额优惠券

留言板交给你们嗷

口腔护理的方法你get到了吗？阅读原文还有“牙齿美白心得”推荐给你哦！