所谓的高龄产妇,原本定义为生产时年满35岁的女性,但后来为了便利,普通怀孕时满34岁的女性开始。提醒所有高龄产妇,必须特别小心生活细节,该做的产检绝不可少,以避免出现胎儿异常。
胎儿畸形比例提高
一般女性怀孕时,有2%~4%的自然概率会发生胎儿畸形的情况。但如果孕妈妈的实际年龄已大于34岁,胎儿畸形的概率将会提高至8%~15%,是正常孕妈妈的4~5倍。
易成高危妊娠群体
一旦成为高龄产妇,孕妈妈较容易患上妊娠高血压、妊娠毒血症、妊娠糖尿病及子癫前症等疾病,同时因为身体的老化,慢性疾病也会找上门来,如甲状腺亢进、肾脏及心血管疾病等,会增加母体和胎儿的并发症。
增加剖宫产概率
有些高龄孕妈妈,可能会因为某些高危险妊娠疾病而发生难产现象,影响待产时间,造成产程迟滞。若是待产的时间延迟,孕妈妈的体力也会渐渐下降,到最后胎儿可能会在子宫内发生了窘迫、心音不佳等危险情况。在万不得已的情形之下,孕妈妈由自然产改为剖宫产的概率也将随之增大。
平时营养摄取不均衡
不少30岁以上的孕妈妈,在职场工作已历经数年,在公司里算是资深员工,甚至已当上主管。相对的,需要负担的责任也较大,所以当公务繁杂时,正常作息及饮食常容易被忽略,加上身体的新陈代谢已不如青少年时期,很容易给腹中胎儿带来营养不均衡的负面影响。
由于高龄孕妈妈发生胎儿畸形和染色体异常的可能性较高,所以有些产检项目必须执行,才能确保宝宝健康。通常医生会建议高龄孕妈妈执行的项目有这三项:
目的:检测染色体有无异常。
检查时间:孕期第16~20周。
若有异常应如何处理:如果宝宝在24周以前,经检查发现有染色体异常或重大畸形等状况,孕妈妈可中止妊娠。但如果畸形情况不是太严重,例如兔唇或多指症,只要对宝宝的影响不是太大,都可以等宝宝出生再进行矫正及治疗,所以医生通常不会建议孕妈妈中止妊娠。
目的:检查畸胎与不正常的脑部发育。
检查时间:孕期第20~24周。
若有异常应如何处理:经过高层次超声波检查后,若发现宝宝有重大畸形问题,原则上也是宝宝未满24周大才能达到终止妊娠的条件,如果没有对宝宝在往后的生存上造成重大障碍,就不建议孕妈妈终止妊娠。
目的:检测血糖异常状况。
检查时间:孕期第24~32周。
若有异常应如何处理:常见的检查方式是喝下50克的葡萄糖水,1小时之后为孕妈妈抽血,观察血糖波动幅度是否异常。如果孕妈妈的血糖超标,就必须先空腹抽血,摄入100克的葡萄糖水,之后每隔1小时就抽血1次,共需间隔3个小时。不过,目前也有一些医院推出新的筛检,只要在孕妈妈空腹时抽血1次,再让孕妈妈喝下75克的葡萄糖水,2小时后抽第2次血,若血糖浓度偏高,医师就会认定孕妈妈患有妊娠糖尿病,并建议注意控制饮食,若经过一段时间还没有改善,就要定时注射胰岛素,从而抑制血糖攀升。
怀孕时,孕妈妈的身体代谢率会增高,身上的毛孔也会比较容易排汗,所以在购买衣物时,应尽量避免挑选虽美观却过于贴身的服装。如果穿得太过紧绷,容易引起阴道感染,加上高龄产妇也较容易受到霉菌感染,所以宽松舒适的衣服才是孕妈妈的最佳选择。
至于鞋子的选购,应以有弹性、平底、附有气垫的休闲鞋为主,为了胎儿的安全着想,孕妈妈也要拒绝高跟鞋及靴子的诱惑。
准妈妈一定要注重均衡饮食,特别是蔬果类和鱼、肉、豆、蛋类食物都要多多摄取,为体内胎儿补充的养分。不过,由于孕妈妈容易产生胃酸逆流,所以应减少过度刺激的食品。如酸、辣、油炸或糖分过高的食物。高龄产妇更要注意避免饮用含咖啡因及酒精的饮料,防止对胎儿造成太大负担。
虽说为了产程顺利,孕妈妈平时须多加运动,但高龄孕妈妈在住房爬楼梯时。一定要注意安全,且随时观察自己的生理状况是否能够负荷,尽量搭乘电梯,不要让自己的体力过度消耗。在家时,要常开窗,让室内空气流通,保持空气新鲜。
选购家具的时候,应选择较为平滑的家具,避免桌角太尖锐,伤到孕妈妈的肚子。床垫的软硬度也必须适中,太软或太硬都容易使孕妈妈不易起身或是腰酸背痛,所以在购买之前别忘了试躺一下,给自己营造一个完美的睡眠环境,对孕妈妈来说尤为重要。
而厨房及浴室的首要注意事项,就是灯光是否足够以及有无防滑设备,如果担心孕妈妈跨越浴缸会发生危险,可选择莲篷头式的沐浴设备;若地板是较滑的瓷砖,建议在浴室内摆一双附着力较强的拖鞋,避免孕妈妈在洗浴时滑倒。
孕妈妈在搭乘公交车时,应抓紧把手,避免因受到强烈摇晃或紧急刹车影响而不幸跌倒。若由家人开车接送,切记安全带千万不要紧勒肚皮,以免造成胎儿负担。若要出国旅游,建议选择较近的目的地,避免孕妈妈体力不佳。如果到了太偏远地区旅游,有紧急状况也难以及时应对。
今日小话题:
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小编有话说:
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