霜降柿红・颐和绘暖
白鹿颐和邀您共绘秋日 “柿柿如意”
霜降，既是秋日的压轴大戏，亦为冬日的前奏序章。当第一缕晨霜落在白鹿颐和养老的庭院，我们以 “柿子” 为灵感，为长者们定制了一场 “霜降柿子创意画” 主题活动 —— 用色彩留住秋的热烈，将节气智慧与创意艺术结合，为长者们送上一份霜降礼物。
01
颐和 “柿” 界
护理师早把画画的材料摆得整整齐齐，就盼着叔叔阿姨来动手玩。
圆滚滚的卡纸当画布，剪好的红墙砖瓦透着小院的味儿，软乎乎的橙黄粘土一看就像柿子，小碟里的细盐也等着变 “霜花”。
叔叔阿姨围坐在桌边，手跟着秋意动起来，最热闹的就是捏柿子！
捏起粘土揉成小圆球，往枝丫上一粘，满树 “柿子”。接着涂点儿胶，抓把细盐轻轻撒上去，多余的盐拂掉 --- 纸上就凝出细碎的 “霜花”。
等作品晾干，叔叔阿姨都捧着自己的画仔细看，眼里的欢喜藏都藏不住。
02
柿红定格
每一幅画，都是长者与秋的私语；每一次创作，都是晚年生活的鲜活切片。
03
养生里的温度
✅ 晨起饮温水：稀释血液，预防“霜降后心脑血管高发期”
✅ 午时晒背刻：上午10点前晒背，补充阳气、强免疫
✅ 暮时泡足：：用艾叶水泡脚15分钟，驱寒气、促安睡
❎不要贪凉：避免吃生冷食物，少喝冷饮；
❎不要熬夜：子时前入睡，养肝血；
❎不要久坐：每小时起身活动，预防“老寒腿”。
“霜降三防”要做好
一防秋
燥
二
防秋郁
三
防秋寒
“外御寒、内清热”
白鹿颐和养老知道，节气的意义不止是时序更迭，更是与长辈们一起，把每个平凡日子都过出温度。这个霜降，愿每位长者都能如手中的柿子画般，日子红火，“柿” 事顺心，岁岁安康。
END
注：部分图片字体来源于网络，如有侵权协商删除
编辑：姚婷
审核：耿婉聪
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