有一天我突然意识到我开始变胖，想开始做些改变的时候，骑了大约1小时的单车。在我们的城市，在室外自行车是很危险的，因此我选择动感单车，并且很兴奋地买了一辆放在家里。在家里锻炼的时候就会去听动感单车音乐，每当这个时候，我就会打开我的电脑，找到我所下载的那些动感单车音乐。我听着那些音乐，按着我的想法，我飞在听我的音乐里，我能听到动感单车音乐送给我的激情和运动的快乐。我来分享一下我的音乐，我想让大家一同和我享受动感单车的快乐。

当你准备开始的时候，你需要准备一些东西，当然你可以选择在健身房里训练，你也可以在不想出去的时候在家里锻炼，当你锻炼的时候你都可以听这些音乐，它们会让你很兴奋！

1 ring my bells-Enrique Iglesias(可用于课程开始时的准备音乐) 

2 baby one more time-小甜甜布兰妮 

3 love love love-蔡依林 

4 oh my baby-binbang 

5 I believe-Tata young 

6.This is what you come for

7.See you again（可用于课程结束时拉伸舒缓心情）

Runaround - Blues Traveler

Right Now - Van Halen

Keep Pushin' - REO Speedwagon

Beds Are Burning - Midnight Oil

Fighter - Christina Aguilera

Runnin' Down a Dream - Tom Pett

1 课程开始的准备乐 Scandalous

2 低耐训练 abracadabra Brown Eyed Girls

3 低耐训练 I'm Gonna Getcha Good

4 低耐训练 Left Right

5 低耐训练 Truly Madly Deeply

6 密集型间歇训练 Blue Monday

7 大阻力爬坡 哦咧咧哦啦啦

8 冲刺音乐 Fury of the Storm

1 0soledad 西城男孩 （可用于课程开始时的准备音乐） 
2 WCascada - Truly madly deeply （可用于低耐训练） 
3 I`M Gonna Getcha Good （可用于低耐训练） 
4 missy babe hero tonight(爱的故事上集英文版) （可用于低耐训练） 
5 女声版大爆炸 （可用于高耐训练） 
6 哦咧咧哦啦啦 （可用于高耐训练） 
7 lonly舞曲 （大阻力爬坡） 
8 最新火爆（热播）英文版 DJ2T （可用于开放型间歇训练） 
9 always （可用于密集型间歇训练） 
10 my （可用于开放型间歇训练） 
11 Fury Of The Storm (cut) 冲刺音乐 
12 Mariah Carey Hero 拉伸音乐