1975年出生的徐若瑄，今年已经41岁了，但是岁月似乎没有在她的脸庞留下痕迹，今天我们一起来分享甜姐儿徐若瑄保养秘籍，看看这位娃娃脸甜姐儿是怎样修炼不老之术的！

徐若瑄曾在采访时表示自己是疤痕体质，不敢在脸上动手术，言外之意就是没有利用注射过肉毒杆菌，去皱针等现代科技手段。完全靠保养。那么该如何保养呢？

★保持运动

想必这个办法并不陌生，世界一姐麦当娜年过五十不老也是靠它。徐若瑄称排练期间，每天练完舞蹈都会去游泳。有空都会到健身房做有氧运动或者做一些简单的负重练习。

其实在健身房里很多慢有氧运动也非常受欢迎，比如瑜伽，普拉提，等等。在工作之余到健身房简单的运动除了保持健康，对一天工作也是一种心里的放松！

★护肤品的选择

徐若瑄在接受台湾时尚杂志访谈时说，在保养品的选择上，要选择针对毛孔、眼周、纹路、色斑、缺水等问题，选择有效的产品来达到改善。

对于日常护肤，长期的坚持是必不可少的。套装护肤品的选择也很重要。

★善于搭配饮食

在日常饮食中，徐若瑄认为最重要的就是饮食搭配，学会各式各样的搭配方法，例如将绿豆放入茶杯中用热水冲泡，然后盖好盖子焖一个晚上，第二天起来空腹饮用，连续饮用3天就能让脸部肌肤光滑平整。

★补充胶原蛋白

当女人的年纪越来越大的时候，胶原蛋白正处于递减中，影响皮肤的充盈感和光泽，因此，补充胶原正是每个年龄段女性的必做工作，除了连不用的注射胶原蛋白之外，吃进去的胶原蛋白也是非常好的，例如动物的四肢、燕窝，或者含胶原蛋白的口服液和胶囊，利于均衡摄入胶原蛋白。

燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质--表皮生长因子。它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，使皮肤变得光滑而有弹性，提高身体的抵抗力和免疫力。

★保持愉悦的心情

徐若瑄入行18年，随着知名度的增长，工作量也不断增加。在工作压力和休息不足的情况下，VIVIAN一直保持一年轻向上的心。自己排解各种心里负重。若瑄提示情绪对皮肤的影响特别大，如果感觉不开心找闺蜜聊聊天，运动一下，不要让心里积攒压力和怒气。