《给我一个理由忘记》是A-Lin演唱的一首歌曲，由邬裕康作词，游政豪作曲，收录在A-Lin发行的专辑《寂寞不痛》中。

歌曲于2010年12月24日由爱贝克思唱片公司发行，获得2011年度雪碧中国原创音乐流行榜港台金曲奖。

《给我一个理由忘记》是音乐人游政豪、作词人邬裕康联手打造的“拥抱系情歌”。当A-Lin拿到这首的歌词时，就立刻想起她的一个高中同学的故事，女同学与男友原来是甜蜜的两人，每天男生每天都会温馨接送女同学下课回家，但有一天女同学因为考上驾照，想给男友惊喜，让他不用来接，但从那天过后，女同学就一直没有男生的消息，四天后才得知他在当天发生交通事故过世，让女同学深深自责，难以忘怀。A-Lin希望能将这首歌献给她的好同学，安慰她，让她可以从伤痛中走出来。

雨都停了 这片天灰什么呢

我还记得 你说我们要快乐

深夜里的脚步声 总是刺耳

害怕寂寞 就让狂欢的城市陪我关灯

只是哪怕周围再多人 感觉还是一个人

每当我笑了 心却狠狠地哭着

给我一个理由忘记 那么爱我的你

给我一个理由放弃 当时做的决定

有些爱 越想抽离 却越更清晰

那最痛的距离 是你不在身边 却在我的心里

当我走在 去过的每个地方

总会听到 你那最自由的笑

当我回到 一个人 住的地方

最怕看到 冬天你最爱穿的那件外套

只是哪怕周围再多人 感觉还是一个人

每当我笑了 心却狠狠地哭着

给我一个理由忘记 那么爱我的你

给我一个理由放弃 当时做的决定

有些爱 越想抽离 却越更清晰

那最痛的距离 是你不在身边 却在我的心里

我找不到理由忘记 大雨里的别离

我找不到理由放弃 我等你的决心

有些爱 越想抽离 却越更清晰

那最痛的距离 是你不在身边 却在我的心里

A-Lin在《给我一个理由忘记》中完美再现了身为天生歌姬的华丽唱功，动人的旋律加上丝丝入扣的诠释。首波主打《给我一个理由忘记》是非常好的一首歌，从编曲到词曲再到A-Lin的融入诠释，都非常到位的将这首歌坚强背后的脆弱无助表达出来，结合MV欣赏效果更佳。A-lin在每部分尾音细节的处理也很用心。短短一首歌的时间，A-Lin把自己醇厚的声线魅力展现得淋漓尽致，饱含张力与感染力。

歌曲唱出了一个试着体谅、理解的女人，在面对爱情消逝时的撕心之痛。满溢着自溺的伤情氛围，宣泄释放了积压在心底的眼泪。